Adrenalinas, taip pat žinomas kaip epinefrinas, yra tam tikros rūšies katecholaminas (streso hormonas), kuris natūraliai išsiskiria dideliais kiekiais, kai asmuo patiria baimę, nerimą ar stresą, dėl kurio atsiranda kovos ar bėgimo reakcija, dar vadinama adrenalino antplūdžiu.
Adrenalinas paruošia organizmą reaguoti į grėsmę ar atsitraukti nuo jos, padidindamas kraujotaką, kvėpavimą ir medžiagų apykaitą. Nors šis atsakas yra labai svarbus išgyvenimui, pernelyg didelis adrenalino poveikis gali pakenkti žmogaus sveikatai.
Uždaryti vyresnio amžiaus moterį ir jos instruktorių, užsiimančius parašiutu tandemu. Geber86, „Getty Images“Kaip tai veikia
Adrenalinas veikia stimuliuodamas simpatinę nervų sistemą. Jis išsiskiria iš antinksčių (trikampės liaukos, sėdinčios ant kiekvieno inksto), esant fizinei ir emocinei įtampai ar grėsmės situacijoms. Tai natūralus kūno atsakas, reikalaujantis papildomos energijos, kad tiesiogine to žodžio prasme galėtų kovoti (iškęsti didesnę fizinę apkrovą) ar pabėgti (laikinai ištvermės perteklius).
Stresinės situacijos metu adrenalinas greitai išsiskiria į kraują, siunčiant impulsus organams, kad būtų sukurtas specifinis atsakas, įskaitant:
- Spartėjantis širdies ritmas
- Širdies susitraukimų jėgos didinimas
- Gerinti pagrindinių širdies raumenų grupių, pvz., Širdies, plaučių ir smegenų, kraujotaką
- Kvėpavimo takų atidarymas (atpalaidavimas)
- Pagalba gliukozės (cukraus) apykaitai
- Kraujagyslių suspaudimo kontrolė (kraujagyslių susiaurėjimas)
- Kraujospūdžio palaikymas arba padidinimas streso metu
Kūno gebėjimas jausti skausmą taip pat sumažėja, todėl kažkas gali toliau bėgti nuo pavojaus net ir sužeistas. Adrenalinas pastebimai padidina jėgą ir našumą, taip pat padidina sąmoningumą įtemptais laikais.
Tipiškas adrenalino antplūdis staiga prasideda ir trunka trumpą laiką (maždaug valandą po to, kai stresas atslūgsta). Taigi, jei jaučiate nuolatinius adrenalino antplūdžio simptomus, nesant aplinkos veiksnių, tai gali būti pagrindinio sutrikimo požymis.
Simptomai
Adrenalino antplūdžio simptomai yra šie:
- Stiprus pojūtis jūsų širdyje
- Greitas širdies ritmas
- Greitas kvėpavimas ar hiperventiliacija
- Seklus kvėpavimas
- Padidėjęs prakaitavimas
- Padidėjęs gebėjimas bėgti ir kelti sunkius daiktus
- Išsiplėtę vyzdžiai
- Drebulys ar nervingumas
- Drebulys ar drebulys rankose, kojose ir rankose
- Galvos svaigimas
Sutrikimai
Pernelyg didelis adrenalino kiekis gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Harvardo medicinos mokyklos tyrimai rodo, kad lėtinis stresas (t. Y. Pakartotinis aktyvavimas reaguojant į stresą) ne tik skatina aukštą kraujospūdį, bet ir skatina arterijas užkemšančių nuosėdų susidarymą ir priežastis smegenų pokyčiai, kurie gali sukelti nerimą, depresiją ir priklausomybę.
Nuoseklus, ilgalaikis adrenalino poveikis taip pat gali sukelti:
- Virškinimo problemos
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Svorio priaugimas
- Metabolizmo problemos
- Galvos skausmas
- Atminties ir koncentracijos sutrikimas
- Miego sutrikimai
Pernelyg didelį adrenalino poveikį sukelia lėtinis stresas, tačiau kai kurios sveikatos būklės gali sukelti perprodukciją ir adrenalino trūkumą.
Antinksčių navikai
Antinksčių navikai yra mazgai, galintys gaminti per daug hormonų. Pranešama, kad 4 cm ar didesni mazgeliai ir tam tikrų savybių mazgai padidina įtarimą dėl piktybinių navikų, tačiau tiek gerybiniai, tiek vėžiniai mazgai gali gaminti perteklinį hormonų kiekį.
Kitos susijusios problemos yra feochromocitoma, auglio tipas, sukeliantis perteklinę adrenalino gamybą. Tai gali sukelti nuolatinį arba pavienį aukštą kraujospūdį, kurį gali būti sunku kontroliuoti vartojant įprastus vaistus. Aldosteronoma ir androgenus gaminantys navikai taip pat gali sukelti streso hormonų perprodukciją.
Obstrukcinė miego apnėja
Obstrukcinė miego apnėja yra lėtinė būklė, veikianti viršutinius kvėpavimo takus ir sukelianti pasikartojančius miego sužadinimus, nenormalų kvėpavimą miego metu ir mažą deguonies kiekį kraujyje. Kai žmonės stengiasi kvėpuoti miegodami, jų organizmas suvokia deguonies trūkumą kaip pavojų, kuris sukelia fizinį atsaką į stresą. Tai paveikia maždaug 5–10% žmonių iš įvairių kultūrų ir šalių.
Adisono liga
Adisono liga yra nedažnas, bet rimtas antinksčių sutrikimas, kurį sukelia antinksčiai, negaminantys pakankamai hormonų kortizolio ir aldosterono. Juo serga maždaug vienas iš 100 000 JAV. Tai pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims vienodai ir visose amžiaus grupėse, tačiau dažniausiai tai būna 30–50 metų amžiaus grupėje.
Antinksčių nepakankamumo požymiai:
- Silpnumas
- Nuovargis
- Galvos svaigimas
- Tamsi oda (tik Addisono liga)
- Melsvai juoda spalva aplink spenelius, burną, tiesiąją žarną, kapšelį ar makštį (tik Addisono liga)
- Svorio metimas
- Skysčių netekimas (dehidracija)
- Apetito stoka
- Skauda raumenis
- Skrandžio sutrikimas (pykinimas)
- Vėmimas
- Viduriavimas
- Žemas kraujo spaudimas
- Mažas cukraus kiekis
- Žmonėms, kuriems mėnesinės, nereguliarios menstruacijos arba jų nėra
Kada kreiptis pagalbos
Jei jaučiate naujai atsiradusius ar blogėjančius antinksčių nepakankamumo simptomus, kreipkitės į gydytoją. Jie gali užsisakyti laboratorinius tyrimus, kad pašalintų kitas pagrindines sąlygas ir nustatytų tinkamą gydymo kursą.
Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite Nacionaliniame antinksčių ligų fonde (NADF) adresu http://www.nadf.us/.
Gydymas
Antinksčių navikai
Rekomenduojama daugumą navikų, neatsižvelgiant į jų dydį, pašalinti chirurginiu būdu, kad būtų išvengta tolesnių problemų. Šie navikai gali būti pašalinti be didelių pjūvių. Kai kuriais atvejais gydymas gali būti nereikalingas, nebent navikas pradeda artėti prie 5 centimetrų. Mažesni, gerybiniai navikai gali būti stebimi ir stebimi pakartotinai atliekant KT. Kitais atvejais gali tekti visiškai pašalinti antinksčius.
Obstrukcinė miego apnėja
Obstrukcinės miego apnėjos gydymas apima svorio netekimą. Harvardo medicinos mokyklos duomenimis, net 10% kūno svorio netekimas gali labai paveikti miego apnėją. Kadangi svorio metimas užtrunka, pirmosios eilės gydymas paprastai apima nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį arba CPAP - prietaisą, kuris pučia orą į kvėpavimo takus, kad naktį jie būtų atviri.
Adisono liga
Gydant Addisoną, paprastai pakeičiami nepakankami hormonai. Pavyzdžiui, jums gali būti paskirtos hidrokortizono tabletės kortizoliui pakeisti, arba gydymas gali būti susijęs su pakaitine hormonų terapija ir gyvenimo būdo pokyčiais.
Įveikti
Žmonėms, kurių antinksčių sistemą sukelia lėtinis stresas, įprastas savęs priežiūros užsiėmimas, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas streso valdymui, gali būti veiksmingas būdas nuraminti nervų sistemą.
Harvardo medicinos mokykla teigia, kad streso simptomai gali pasireikšti įvairiais būdais, tačiau pripažįstant, kad fiziniai skundai, tokie kaip įtampos galvos skausmas, nugaros skausmas, nevirškinimas ar širdies plakimas, kuriuos gali sukelti stresas, yra svarbūs jūsų sveikatai.
Kai kurie susidorojimo veiksmai gali apimti:
- Gilaus kvėpavimo pratimai
- Meditacija
- Vadovaujami vaizdai
- Atsipalaidavimo būdai
- Joga pozuoja ir tempiasi
Jei šios strategijos namuose neteikia palengvėjimo, susisiekite su psichinės sveikatos specialistu ir paklauskite, ar kognityvinė elgesio terapija (CBT) ar kiti psichoterapiniai metodai gali būti jums tinkami. Apmokytas terapeutas gali padėti pakeisti nesveiką mąstymą, kuris prisideda prie streso, ir sukurti daugiau teigiamų minčių, kad ilgalaikis stresas sumažėtų.
Žodis iš „Wellwell“
Jei jaučiate perteklinio streso simptomus, svarbu apmąstyti jų kilmę ir parengti strategijas namuose ar su specialistais, siekiant atsverti perteklinį antinksčių sistemos spaudimą. Jei streso mažinimas nepadeda, galite turėti antinksčių sutrikimą. Jei nesate tikri, pokalbis su gydytoju yra geriausias būdas suprasti dabartinę jūsų sveikatos būklę. Gydytojas gali užsisakyti testus, paskirti gydymo galimybes ir aptarti gyvenimo būdo pakeitimus, kad vėl jaustumėtės geriausiai.
.jpg)
