Dideli trigliceridų kiekiai, ypač kartu su dideliu MTL cholesterolio kiekiu (taip pat žinomu kaip „blogasis“ cholesterolis), gali sukelti širdies ligų riziką. Bet kas yra trigilceridai, koks yra normalus lygis ir kaip galima išvengti problemos?
Courtney Keating / E + / „Getty Images“Kas yra trigliceridai?
Trigliceridai yra riebalų rūšis arba lipidai, kurie sudaro didžiąją dalį riebalų mūsų dietoje. Trigliceridai yra svarbūs, nes jie suteikia kūnui energijos, reikalingos kasdieniam jo veikimui. Jei jūsų organizme yra trigliceridų perteklius, jie paprastai bus laikomi riebalais.
Trigliceridai gaminami kepenyse arba vartojami dietos metu, o po to per plonąją žarną absorbuojami į kūną.
Be to, trigliceridai niekada nevyksta į paskirties vietą vien kūne. Jie prisijungia prie baltymo ir tampa lipoproteinu, vadinamu chilomikronu arba labai mažo tankio lipoproteinu (VLDL).
Šie lipoproteinai nėra labai tankūs arba sunkūs.Todėl kartu su mažo tankio lipoproteinais (MTL) jie rizikuoja potencialiai prisidėti prie širdies ligų.
Koks turėtų būti mano trigliceridų kiekis?
Padidėjęs trigliceridų kiekis taip pat yra širdies ligų rizikos veiksnys. Pasak JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos:
- Trigliceridų kiekis turėtų būti mažesnis nei 150 mg / dl (1,69 mmol / l).
- Lygis tarp 150 mg / dl (1,69 mmol / l) ir 199 mg / dl (2,25 mmol / l) laikomas ribiniu aukštu.
- Laikoma, kad lygis tarp 200–499 mg / dl (2,26–5,63 mmol / l) yra didelis.
- Virš 500 mg / dl (5,64 mmol / l) esantys lygiai laikomi itin dideliais.
Rizikos veiksniai
Yra pagrindinės ir antrinės hipertrigliceridemijos ar aukšto trigliceridų kiekio priežastys. Pagrindinės priežastys yra įvairūs genetiniai sutrikimai, turintys įtakos trigliceridų ir (arba) cholesterolio apykaitai. Antrines priežastis dažniausiai lemia per didelis riebalų kiekis maiste arba pagrindinės sąlygos, kurios apimtų:
- Diabetas
- Medžiagų apykaitos sindromas
- Nutukimas
- Hipotirozė
- Pernelyg didelis alkoholio vartojimas
- Nefrozinis sindromas
Jei yra kuris nors iš šių rizikos veiksnių, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas tikriausiai rekomenduos lipidų skydelį atlikti dažniau (kas vienerius ar dvejus metus, o ne penkerius metus).
Aukštų trigliceridų poveikis sveikatai
Dėl padidėjusio trigliceridų kiekio galite rizikuoti susirgti koronarine širdies liga, tačiau šis faktas nebuvo galutinai įrodytas.
Kai trigliceridų kiekis yra didelis, dažniausiai MTL lygis taip pat bus didelis. Padidėjęs MTL kiekis yra svarbus širdies ligų rizikos veiksnys. Tačiau nebuvo iki galo nustatyta, kad vien dėl didelio trigliceridų kiekio gali atsirasti širdies ligų.
Nors yra keletas tyrimų, kuriuose teigiama, kad vien aukšti trigliceridų kiekiai nėra savarankiškas širdies ligų rizikos veiksnys, buvo ir kitų tyrimų, kurie parodė, kad vien trigliceridai, net esant normaliam MTL ir DTL lygiui, gali sukelti koronarinės širdies ligos vystymąsi. .
Gydymas
Nors nuosprendis vis dar nėra priimtas dėl to, ar vien dėl didelio trigliceridų kiekio gali atsirasti širdies liga, vis tiek svarbu sugrąžinti jiems įprastą lygį.
Didelis trigliceridų kiekis iš pradžių gydomas mažai riebalų turinčia, mažai angliavandenių turinčia dieta ir modifikuojant gyvenimo būdą. Kai tai neveikia, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali norėti pridėti vaistų, kurie padėtų sumažinti trigliceridų kiekį.
