Grace Cary / „Getty Images“
Pagrindiniai išsinešimai
- Naujas tyrimas parodė, kad vitaminas C ir cinkas nepadeda greičiau pasveikti po COVID-19 infekcijos.
- Tyrimas buvo nutrauktas anksti, nes nebuvo rezultatų.
- Cinko ir vitamino C naudojimas gali būti naudingas siekiant pagerinti imuninę sistemą.
Nuo pandemijos pradžios žmonės ieškojo papildų, kurie padėtų greičiau pasveikti nuo COVID-19. Nauji tyrimai parodė, kad vargu ar du papildai - cinkas ir vitaminas C - bus naudingi.
Paskelbtas vasario mėn. TyrimasJAMA, atsitiktinai paskirta 214 pacientų, kuriems patvirtinti COVID-19 atvejai, arba gauti didelę cinko, vitamino C, abiejų derinio dozę, arba placebą. Tyrėjai stebėjo, kiek dienų prireiks, kad tyrimo dalyviai sumažintų 50% simptomų, įskaitant karščiavimą, kosulį, dusulį ir nuovargį.
Tyrėjai nustatė, kad žmonėms, kuriems buvo suteikta įprasta priežiūra be papildų, simptomai sumažėjo 50% per maždaug 6,7 dienas, palyginti su 5,5 dienos vitamino C grupei, 5,9 dienos cinko grupei ir 5,5 dienos grupei, kuri gavo abu. Nors laiko juostoje buvo nedidelis skirtumas, jis nebuvo laikomas statistiškai reikšmingu.
Tyrimas ilgainiui buvo nutrauktas dėl statistinio reikšmingumo stokos ir mažo registruotų pacientų skaičiaus. Žmonės, vartoję papildus, taip pat dažniau turėjo šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, viduriavimą ir skrandžio spazmus. Pridedama redakcija pažymėjo, kad „deja, šie du priedai nesugebėjo patenkinti jų ažiotažo“.
„Kai mes pradėjome šį tyrimą, nebuvo atlikta jokių tyrimų, kurie palaikytų papildomą terapiją pacientų, sergančių COVID-19, profilaktikai ar gydymui“, - tyrimo bendraautorė Milind Desai, klinikinių operacijų direktorė Cleveland klinikos širdies kraujagyslių ir krūtinės ląstos institute, MD, sakoma pranešime spaudai. „Stebėdami pandemijos išplitimą visame pasaulyje, užkrėtę ir nužudydami milijonus, medicinos bendruomenė ir vartotojai bandė išbandyti papildus, kurie, jų manymu, gali užkirsti kelią infekcijai ar palengvinti COVID-19 simptomus, tačiau tyrimai tik dabar pasivijo. “
Desai taip pat teigė, kad nors vitaminas C ir cinkas „pasirodė neveiksmingi“ kaip COVID-19 gydymo forma, jis pažymi, kad kiti papildai vis dar tiriami.
Abiejų papildų duomenys iki šiol buvo sumaišyti, tyrimo bendraautoriai rašė, kad ankstesni tyrimai buvo „nenuoseklūs, kai kurie tyrimai rodo, kad didelės askorbo rūgšties ir cinko gliukonato dozės gali sutrumpinti peršalimo simptomų trukmę ir sumažinti simptomų sunkumas, o kiti tyrimai neparodė jokios naudos “.
Ką tai reiškia tau
Dabartiniai duomenys nereiškia, kad vartojant cinką ar vitaminą C, kai esate užkrėstas COVID-19, tai pagreitins jūsų ligą ar padės greičiau pasveikti simptomams. Tačiau papildai gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą apskritai. Ekspertai sako, kad neskauda jų paimti, jei domina.
Cinkas ir vitaminas C peršalimui
Cinkas yra maistinė medžiaga, padedanti imuninei sistemai kovoti su įsiveržiančiomis bakterijomis ir virusais. Kūnui reikia cinko baltymams ir DNR gaminti, o maistinė medžiaga padeda gyti žaizdoms.
Cinkas reikalingas tam, kad organizmo imuninė sistema galėtų atlikti savo darbą, o žmonėms, turintiems mažą cinko kiekį, gali būti didesnė rizika susirgti plaučių uždegimu ir kitomis infekcijomis. Tyrimai rodo, kad cinko pastilių ar sirupo naudojimas gali padėti greičiau pasveikti nuo peršalimo iki dienos, jei tai išgeriama per 24 valandas nuo simptomų atsiradimo. Tačiau tyrimai vis dar vykdomi.
Vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra antioksidantas, padedantis palaikyti imuninės sistemos veiklą. Vitaminas C taip pat apsaugo kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie yra junginiai, susidarantys organizmui paverčiant maistą energija, daromos žalos.
Tyrimai parodė, kad vitamino C papildai gali sumažinti peršalimo laiką 8% suaugusiems ir 14% vaikams.
Vitaminas C ir cinkas, skirti COVID-19 priežiūrai
Šiuo metu JAV ir Kinijoje vyksta klinikiniai tyrimai, kuriuose nagrinėjamas IV vitamino C vaidmuo mažinant kvėpavimo nepakankamumo ir mechaninės ventiliacijos riziką COVID-19 pacientams.
Yra įrodymų, kad trūksta cinko gali sumažinti organizmo antikūnų gamybą, teoriškai apsunkinant kovą su COVID-19. Ir vienas tyrimas parodė, kad kritiškai sergantiems pacientams - ne tiems, kurie serga COVID-19 - kuriems buvo skiriamos didelės vitamino C dozės, ventiliatoriuje laikas buvo trumpesnis ir jie buvo hospitalizuoti trumpesnį laiką nei tie, kurie nevartojo vitamino.
Nepaisant kai kurių tyrimų, rodančių, kad cinkas ir vitaminas C gali padėti kovoti su COVID-19, ekspertai pabrėžia, kad tai nėra tas pats, kas tikras ryšys. "Nenuostabu, nes išvados, kad šių papildų poveikis kitoms virusinėms infekcijoms yra gana minimalus", - Verywell sako infekcinių ligų gydytojas, Šiaurės Rytų Ohajo medicinos universiteto vidaus ligų profesorius Richardas Watkinsas.
Jamie Alanas, RPH, PharmD, daktaras, Mičigano valstijos universiteto farmakologijos ir toksikologijos docentas, sutinka. "Duomenys apie cinką ir vitaminą C virusinėms ligoms gydyti niekada nebuvo labai įtikinami", - sako ji Verywell.
Tačiau Alanas sako, kad duomenys apie cinko ir vitamino C vartojimą siekiant išvengti ligų yra „šiek tiek stipresni“.
"Panašu, kad cinkas ir vitaminas C turi geresnį poveikį, kai virusas pirmą kartą užkrės žmogų", - sako ji. "Yra duomenų, leidžiančių manyti, kad cinkas gali sumažinti viruso prisijungimą ir vietinę infekciją prieš sisteminę infekciją".
Jei jus domina vartoti bet kuris iš šių papildų bandant užkirsti kelią COVID-19 ar jį gydyti, Alanas sako, kad tai nekenkia. Tiesiog žinok, kad tai gali padaryti nedaug. "Cinko ir vitamino C papildai paprastai yra labai saugūs, todėl daugeliu atvejų nepakenktų išbandyti šiuos papildus", - sako Alanas.
