Nugaros sutrikimai ir kelio skausmas

Daugelis žmonių daro prielaidą, kad jiems skauda kelius, tai yra dėl kelio sąnario problemų. Tai ne visada būna. Nors diskomfortą gali sukelti kelio būklė, tai taip pat gali atsirasti dėl disko išsikišimo arba užspaudusio nervo apatinėje nugaros dalyje. Darbas su gydytoju ir kineziterapeutu gali padėti išsiaiškinti, ar taip yra.

Kaip stuburas sukelia kelio skausmus

Nervinės šaknys, perduodančios skausmo pojūtį kojoms ir kojoms, yra apatinėje nugaros dalyje. Kartais su amžiumi ar susižeidus, tarp slankstelių esantys diskai gali išsigimti arba išsipūsti ir spausti šiuos nervus.

Kai tai įvyksta, nervas tampa dirginamas ir siunčia skausmo signalus. Skausmo vieta priklauso nuo to, kuris diskas yra išsikišęs.

Skausmo stiprumas priklauso nuo to, kiek disko spaudžia nervą. Nervai, siunčiantys pluoštus į kelią, yra antrojo, trečiojo ir ketvirtojo juosmens slankstelių lygiuose apatinėje nugaros dalyje.

Jei antrojo, trečiojo ar ketvirtojo juosmens slankstelio išsipūtęs diskas, kaulo kaulas ar sąnarių sąnarys suspaudžia („užspaudžia“) nervą, nurodytas skausmas dažnai jaučiamas keliu.

Nurodytas skausmas yra skausmas, suvokiamas kitoje vietoje nei to priežastis. Tai yra skausmo signalų, siunčiamų per juslinių nervų tinklą, rezultatas.

Šią būklę gali diagnozuoti gydytojas, turėdamas išsamų istoriją ir fizinį egzaminą. Jei nervas, einantis į jūsų šlaunį ir kelį, yra dirginamas arba sugniaužiamas, galite pajusti daugybę simptomų, įskaitant:

• Skausmas priekinėje šlaunies dalyje
• Kelio skausmas
• Šlaunies tirpimas ar dilgčiojimas
• Klubo ar keturgalvio raumens silpnumas

Jei turite bet kurį iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją. Kai kuriais atvejais kaltininkas gali būti klubas, todėl būtina atidžiai ištirti, kad būtų nustatyta tikroji kelio skausmo priežastis.

Gydymas

Paprastai pirmenybė teikiama konservatyviam požiūriui, įskaitant kineziterapiją ir laikysenos korekciją. Didžioji dauguma žmonių, turinčių tokio tipo problemų, gali palengvinti gydymą nechirurginiu būdu.

Jei reikia, steroidų injekcijos gali būti naudojamos siekiant sumažinti uždegimą aplink nervinę šaknį, tačiau ši intervencija paprastai nėra pradinio gydymo plano dalis.

Chirurgija gali būti svarstoma po to, kai konservatyvios priemonės buvo bandomos nesėkmingai, tačiau kartais operacija nurodoma kaip pradinis gydymas.

Fizinė terapija yra pagrindinė gydymo plano dalis ir gali apimti tokias intervencijas kaip nugaros tempimas ir šerdies stiprinimo pratimai.

Gali būti naudinga daugybė pritaikytų fizinės terapijos metodų, įskaitant tokius metodus kaip McKenzie metodas. Diagnostiniai tyrimai dažnai yra nuolatinė terapijos proceso dalis. Pavyzdžiui, jei atliekate nugaros mankštą ir skausmas susikaupia stubure, kelio skausmas gali būti nukreiptas iš jūsų nugaros.

Pratimų progresavimas, siekiant centralizuoti skausmą, gali padėti greitai ir saugiai atsikratyti kelio skausmo ir grįžti prie įprastos veiklos. Jei kelio skausmą pagerina stuburo pratimai, terapeutas taip pat gali parodyti laikysenos korekcijos pratimus ir strategijas, kaip išlaikyti spaudimą nuo suspausto nervo.

Kita vertus, jei stuburo judesiai neturi jokio poveikio jūsų kelio skausmui, kineziterapeutas gali bendradarbiauti su jumis norėdamas nustatyti, ar jūsų skausmą sukėlė kelio ar klubo sąnario problema.

Žodis iš „Wellwell“

Šlaunies ar kelio skausmas, be abejo, gali kilti iš kelio sąnario, tačiau jis gali atsirasti ir dėl užspaudto nervo jūsų nugaroje. Nors galite pabandyti pailsėti ar ištiesti kelį patys, tai gali būti neveiksminga, jei jūsų problema kyla dėl stuburo.

Apsilankymas pas savo gydytoją ir glaudus bendradarbiavimas su kineziterapeutu, kuris yra stuburo specialistas, gali padėti greitai ir saugiai nustatyti skausmo priežastį ir visiškai grįžti prie įprasto aktyvaus gyvenimo būdo.