Limfodrenažas yra rankinis metodas, naudojamas stimuliuoti limfos srautą (skaidrus skystis, cirkuliuojantis kūnu per limfinę sistemą), siekiant palengvinti patinimą ir pagerinti sveikatą. Tarp daugelio funkcijų limfa padeda izoliuoti ligas sukeliančius patogenus ir sugrąžintus riebalus bei baltymus grąžina atgal į kraują.
Kadangi limfinė sistema vaidina pagrindinį vaidmenį organizmo imuninėje sistemoje, limfodrenažo šalininkai teigia, kad ši terapinio masažo forma gali padėti gydyti įvairias sveikatos sąlygas.
Taip pat žinomas kaip
- Dekongestyvinė limfinė terapija (DLT)
- Limfodrenažinis masažas
- Limfinis masažas
- Rankinis drenažo masažas
- Rankinis limfodrenažas (MLD)
Limfodrenažo tipai
Yra keturi limfodrenažo tipai, kuriuos naudoja gydytojai, kineziterapeutai ir masažo terapeutai, pavadinti juos sukūrusiais žmonėmis:
- Vodderis: pagrindinė technika, naudojant įvairius plaštakos judesius, atsižvelgiant į gydomą kūno dalį
- Földi: „Vodder“ technikos pratęsimas, kai sukamaisiais rankų judesiais įsiterpia atsipalaidavimo akimirkos
- Casley-Smithas: technika, kuri taip pat apima žiedinius rankų judesius, nors ir šonais bei delnais
- Leducas: technika, kurios metu sakoma, kad rankų judesiai „vilioja“ (surenka) limfą, prieš nukreipdami jos reabsorbciją į didesnę limfinę sistemą.
Kiekviena iš šių metodų yra pagrįsta tais pačiais principais, ty švelnių judesių naudojimas norint ištempti odą limfos tekėjimo kryptimi, pradedant nuo galūnės dalies, esančios arčiausiai liemens, ir judant į išorę.
Limfodrenažo procedūra paprastai trunka 45–60 minučių.
Naudoja
Limfodrenažą iš pradžių 1930 m. Sukūrė danų gydytojai Emilis ir Estridas Vodderiai kaip limfedemą (būklę, kurią apibūdina limfos kaupimasis minkštuosiuose audiniuose, dažnai dėl infekcijos, sužeidimų, vėžio gydymo, operacijos ar genetinių sutrikimų). veikiantys limfinę sistemą).
Limfedema gali pasireikšti įvairiais simptomais, įskaitant audinių patinimą, odos spalvos pasikeitimą ir skausmą, silpnumą ir sunkumą kojoje ar rankoje.
Limfodrenažas taip pat kartais naudojamas periferinei edemai, generalizuotam rankų ar kojų audinių patinimui, kuris nėra susijęs su limfine sistema.
Limfodrenažas yra būdas, kuriuo gydoma įvairi sveikatos būklė, kuriai būdingas audinių patinimas, įskaitant:
- Lėtinis venų nepakankamumas
- Fibromialgija
- Menopauzė
- Ortopedinė chirurgija
- Osteoartritas
- Poopastektominė limfedema
- Reumatoidinis artritas
- Sisteminė sklerozė
Limfodrenažas taip pat naudojamas SPA centruose kaip pseudoterapinė technika gydant spuogus, celiulitą ir egzemą (nors yra nedaug ar nėra įrodymų, kad jis gali gydyti bet kurią iš šių būklių).
Privalumai
Tyrimai rodo, kad limfodrenažas gali būti naudingas gydant daugelį sveikatos problemų, kai kurias labiau nei kitas.
Limfedema
Analizėje, paskelbtojeCochrane'o sisteminių apžvalgų duomenų bazė 2015 m. mokslininkai įvertino šešis anksčiau paskelbtus tyrimus, susijusius su limfodrenažo naudojimu moterims, kurioms po krūties vėžio operacijų buvo limfedema.
Remiantis apžvalga, rankinis limfodrenažas yra saugus ir gali sustiprinti kompresinių tvarsčių naudą gydant moterų po lengvosios ar vidutinio sunkumo simptomus po mastektomijos.
Rezultatą patvirtino 2015 m. Tyrimas, paskelbtasSkausmo ir simptomų valdymo žurnalas limfodrenažas (apimantis dvi savaites intensyvaus gydymo ir šešių mėnesių palaikymą) buvo laikomas panašiu į kompresinį tvarsliavimą ir fizinį krūvį moterims, sergančioms limfedema po mastektomijos.
Ortopedija
Tie patys rezultatai nebuvo pastebėti atliekant tyrimus, kuriuose tiriamas limfodrenažo naudojimas žmonėms, kuriems atliekamos ortopedinės operacijos arba kurie atsigauna po ortopedijos sužalojimo.
2016 m. Tyrimas, paskelbtasFizinės medicinos ir reabilitacijos archyvaiįvertino po chirurginės reabilitacijos su limfodrenažu ar be jo naudą suaugusiesiems, sveikstantiems po bendros kelio pakaitalo operacijos.
Palyginti su žmonėmis, kuriems buvo atlikta tik standartinė reabilitacija, mokslininkai negalėjo rasti jokio skirtumo tarp abiejų grupių skausmo, audinių patinimo, judesių amplitudės, kelio funkcijos ir eisenos.
Kadangi patinimas nėra tiesiogiai susijęs su limfine sistema (jį greičiau sukelia pooperacinis uždegimas, padidinantis kraujagyslių pralaidumą), neaišku, koks efektyvus limfos drenažas yra gydant bet kokią ortopedinę būklę.
Reumatoidinis artritas
Žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, limfos apytaka sustiprėja ankstyvosiose ligos stadijose, tačiau ligai progresuojant ir ardant sąnarius, ji vis labiau sutrinka. Būtent šiame paskutiniame etape audinių patinimas yra dažnas kartu su sąnarių skausmais, odos spalvos pokyčiais ir sąnario funkcijos praradimu.
Buvo teigiama, kad limfodrenažas gali padėti palengvinti šiuos vėlesnės stadijos simptomus, tačiau iki šiol nėra daug įrodymų, kad tai suteiktų daugiau nei laikinas simptomų, panašių į kitas masažo technikas, palengvinimas.
Lėtinis venų nepakankamumas
Lėtinis venų nepakankamumas (CVI) yra būklė, kai kojų venų sienelės ar vožtuvai neveikia efektyviai, todėl kraujas sunkiai grįžta iš kojų į širdį. Limfodrenažas buvo pasiūlytas kaip konservatyvus CVI gydymas, ir yra tam tikrų jo naudos įrodymų.
Remiantis žurnalo 2017 mFizioterapija,limfodrenažo naudojimas 57 suaugusiesiems, sergantiems KVI, padidino kraujo tekėjimo greitį šlaunies arterijoje ir kitose kojos kraujagyslėse iškart po masažo.
Tačiau buvo neaišku, kiek ilgalaikis šis poveikis yra, ar nuolatinis limfodrenažas leidžia išlaikyti periferinį skausmą ir patinimą, palyginti su negydymu. Reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Fibromialgija
Limfodrenažas gali būti naudingas žmonėms, sergantiems fibromialgija, rodo 2015 m. Paskelbtų tyrimų apžvalgaRankinė terapija.Fibromialgija, kuriai būdingas odos nervų uždegimas, dažnai pasireiškia audinių patinimu ir odos spalva.
Remiantis 10 anksčiau paskelbtų tyrimų apžvalga, nustatyta, kad limfodrenažas yra geriau nei jungiamojo audinio masažas gydant fibromialgija sergančių žmonių standumą, depresiją ir gyvenimo kokybę, tačiau ne toks efektyvus kaip miofascialinis išsiskyrimas malšinant fibromialgijos skausmą.
Išvadas ribojo mažas tyrimų dydis ir apskritai prasta jų kokybė, todėl jie negalėjo paaiškinti, kodėl limfodrenažas yra naudingas, nei nustatyti, ar pranešta nauda buvo fiziologinė, ar tiesiog suvokta.
Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės
Limfodrenažas yra neinvazinis ir paprastai laikomas saugiu. Kadangi jis orientuotas į minkštą ar vidutinį odos tempimą, jis nesukelia nepatogumų, susijusių su giliųjų audinių masažu ar sportiniu masažu.
Tai pasakius, moterys, kurioms atliekamas limfodrenažas gydant limfedemą po mastektomijos, ankstyvosiose gydymo stadijose dažniau patiria trumpalaikį patinimą ir paraudimą.
Paprastai skausmas niekada neturėtų lydėti limfodrenažo. Jei yra skausmas, tai gali būti pagrindinės būklės, kuriai masažas gali pakenkti, požymis, pavyzdžiui, vietinė infekcija ar giliųjų venų trombozė (DVT).
Jei limfodrenažo metu jaučiamas skausmas, nedelsdami nutraukite procedūrą ir pasitarkite su savo gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Limfodrenažo paprastai vengiama žmonėms, turintiems šias sveikatos sąlygas:
- Stazinis širdies nepakankamumas (CHF): žmonėms, kurių širdies funkcija yra susilpnėjusi, vengti galūnių masažo, nes tai gali pernelyg apkrauti širdį.
- Emfizema: Žmonėms, sergantiems sunkia lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), gresia kraujo krešuliai ir jiems neturėtų būti atliekamas limfos nutekėjimas, nes tai gali sukelti plaučių emboliją.
- Odos infekcijos: Ypač suStafilokokasodos infekcijos, masažuojant odą, infekcija gali plisti į kraują.
Jei ketinate gydyti limfodrenažą diagnozuotai būklei gydyti, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Žodis iš „Wellwell“
Jei turite limfedemos simptomų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte patinimo ir skausmo priežastį. Nors galite manyti, kad limfedema yra priežastis, tik atitinkami laboratoriniai ir vaizdiniai tyrimai gali patvirtinti būklę.
Jei nuspręsite atlikti limfodrenažą dėl diagnozuotos sveikatos būklės, gydykite tik kvalifikuotą gydytoją. Kai kurie kineziterapeutai, gydytojai, slaugytojai ir masažuotojai yra apmokyti ir atestuoti atlikti limfodrenažą. Estetikai ir SPA terapeutai paprastai nėra.
-and-sunscreen.jpg)
