Akių šviesų nauda sveikatai

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Akių šviesumas (Euphrasia officinalis) yra laukinis augalas, kilęs iš Europos. Ilgai naudojamas vaistažolių medicinoje, jis paprastai vadinamas natūraliu vaistu nuo akių problemų. Akių šviesoje yra junginių, vadinamų taninais, kurie, atrodo, turi priešuždegiminių savybių.

Liaudies medicinoje akių šviesa dažnai naudojama kaip akių prausimosi, akių lašų ar kompresų, dedamų į akis, ingredientas. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad tokių priemonių naudojimas gali sukelti infekciją, dirginimą ar kitas akių problemas.

Nauda sveikatai

Akių šviesumas paprastai naudojamas akių ligoms, tokioms kaip konjunktyvitas ir akių varginimas, gydyti, tačiau tai taip pat gali padėti kitiems klausimams, įskaitant:

• Alergija
• Peršalimas
• Kosulys
• Ausų skausmai
• Galvos skausmas
• Sinusitas
• Gerklės skausmas

Akių būklės

Akių šviesoje yra vitaminų A, B (tiaminas ir riboflavinas), C ir E, kurie visi turi akis maitinančių savybių. Akių šviesoje randamas vitaminas B-1 (tiaminas) yra labai svarbus ląstelių akies metabolizmui. Cinkas, selenas ir varis taip pat yra akių šviesoje ir padeda prisidėti prie sveikų tinklainių ir lęšių, tuo tarpu rutinas suteikia maistinę pagalbą akims.

Mokslinių įrodymų, kad akių žvakės yra naudingos sveikatai, yra nedaug. Turimas tyrimas apima nedidelį tyrimą, paskelbtąAlternatyviosios ir papildomosios medicinos leidinys2000 m., kuriame pagrindinis dėmesys buvo skiriamas akių šviesos, kaip konjunktyvito gydymo, veiksmingumui.

Tyrimo metu 65 žmonės, sergantys konjunktyvitu, buvo gydomi akių lašais, kuriuose buvo 10 gramų (g) akių šviesos, kurie buvo vartojami nuo vieno iki penkių kartų per dieną.

Atliekant tolesnius tyrimus, atliktus praėjus septynioms ir 14 dienų nuo gydymo pradžios, 53 pacientai buvo visiškai pasveikę. Papildomi 11 pacientų „aiškiai pagerėjo“ tokie simptomai kaip paraudimas, patinimas ir deginimas. Tačiau vienam pacientui konjunktyvito simptomai šiek tiek pablogėjo.

Kitame tyrime, paskelbtameBalkanų medicinos žurnalas2014 m. atlikus ląstelių, paimtų iš žmogaus ragenos paviršiaus sluoksnį, tyrimai parodė, kad akių žievės ekstraktai gali turėti priešuždegiminį poveikį. Norint patvirtinti šią išvadą, reikalingi tolesni tyrimai.

Alergija

Remiantis vienu 2011 m. Paskelbtu tyrimu, akies šviesą sudaro 50 procentų taninų, sutraukiančių cheminių medžiagų, kurios mažina gleivių sekreciją ir gali pagerinti audinių tvirtumą ir palengvinti dirginimą. Akių šviesoje randamas flavonoidas kvercetinas taip pat slopina histaminų išsiskyrimą. Šių fitocheminių medžiagų buvimas palaiko mintį, kad akių šviesa taip pat gali padėti palengvinti alergijos simptomus.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

Akių šviesa pagamintų kompresų ir nosies purškalų galima rasti daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir parduotuvių, kurios specializuojasi vaistažolių produktuose, taip pat internete. Taip pat gana paprasta paruošti šias priemones namuose naudojant džiovintą žolę.

Bet kuriuo atveju svarbu ištirti, iš kur atsirado šių vaistų pagrindinė žolinė medžiaga, kad įsitikintumėte, jog ji nebuvo auginama su kenksmingais pesticidais. Ieškokite produkto etiketės, kuri patvirtintų saugaus auginimo praktiką, ir nebijokite paprašyti tiekėjo susieti jus su daugiau informacijos.

Remiantis 2010 m. Europos vaistų agentūros paskelbtu dokumentu, akies šviesą galima paimti į vidų 400–470 miligramų kapsulių, kaip arbatą, pagamintą iš 2–3 gramų džiovintų antakių augalo oro dalių, ir kaip 1–2 mililitrus. skysto ekstrakto. Akių šviesą taip pat galima tepti akių lašais.

Kiekvienu atveju akių šviesą galima paimti tris kartus per dieną.

Galimas šalutinis poveikis

Šalutinis akių blizgesio poveikis nėra gerai dokumentuotas. Tačiau akių žvilgesio lašai gali būti kenksmingi tam tikriems žmonėms, įskaitant tuos, kurie nešioja kontaktus, arba tiems, kuriems buvo pašalinta katarakta, persodintos ragenos, lazerinės akių operacijos ar kitos akių procedūros.

Akių žvilgsnio saugumas nėra patvirtintas nėščioms ar maitinančioms krūtimi žmonėms. Prieš lašindami akių šviesą, asmenys turėtų pasitarti su gydytoju.

Remiantis 2012 m. Apžvalga, akių žievės lapai gali padidinti insulino gamybą. Žmonės, vartojantys vaistus, turinčius įtakos cukraus kiekiui kraujyje, turėtų būti atsargūs naudodami akių šviesą arba vengti viso to kartu.

Kai kurie produktai gali būti užteršti kenksmingomis cheminėmis medžiagomis ir patekti į akis, gali sukelti infekciją. Jei nuspręsite naudoti akių šviesą, ieškokite produkto, patvirtinto trečiosios šalies organizacijos, kuri teikia kokybės bandymus, antspaudu. Šios organizacijos yra JAV „Pharmacopeia“, „ConsumerLab.com“ ir „NSF International“. Vienos iš šių organizacijų patvirtinimas negarantuoja produkto saugumo ar veiksmingumo, tačiau garantuoja, kad produktas buvo tinkamai pagamintas, jame yra etiketėje išvardytų ingredientų ir nėra kenksmingų teršalų.