Naudingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti po mirties

Mirtis gali sukelti nemalonius jausmus mirusiojo draugams ir šeimos nariams, todėl žmonės dažnai netenka žodžių prieš, per. arba po laidotuvių ar atminimo pamaldų. Norite palaikyti tuos, kurie liūdi, bet gali bijoti pasakyti neteisingą dalyką.

Deja, kai kurie užuojautos reiškiniai, kuriuos žmonės išsako prieš laidotuves ar atminimo pamaldas, jų metu ar po jų - pavyzdžiui, „Atsiprašau už jūsų netektį“, „Jis geresnėje vietoje“, „Laikas gydo visas žaizdas“ ir kiti apgaulingi žodžiai tokio pobūdžio - siūlykite nuskriaustiesiems nedaugreikšmingaskomfortas (ir netgi gali pasirodyti nenaudingas). Tokio pobūdžio teiginiai nereikalauja atsakymo, todėl dažnai juos siūlantis asmuo paprasčiausiai jaučiasi geriau sakydamas „kažkas“ ir įveikdamas nepatogumus, kuriuos suprantama jaučiame susidūrę su mirtimi.

Be to, tokie glaudūs komentarai nesąmoningai gali sukelti jausmą, kad gedintieji neturėtų kalbėti apie mirusįjį, nes, matyt, niekas kitas to nenori ir kad jam reikia kuo greičiau „judėti“.

Naudokite šias tris prasmingas, pakilią užuojautos išraišką, kad galėtumėte nuoširdžiai išreikšti užuojautą.

Ką tu labiausiai mylėjai apie jį / ją?

Nors paprastai netinka paklausti stovint priimančiojoje laidotuvių pabudimo / apsilankymo metu, paprašyti grieverio tinkamu laiku pasidalinti savo mintimis, jausmais ir prisiminimais apie mirusįjį, tai gali pasirodyti katargiška. Mirtis baigia gyvenimą, o ne santykius, ir tie, kurie grumiasi su amžinai prarandamu artimu žmogumi, greičiausiai pasveikins galimybę laisvai dalytis savo emocijomis ir prisiminimais su rūpestingu, simpatišku klausytoju - net jei taip elgiantis sukeltų kelias ašaras.

Aš tave myliu

Nors apima tik tris mažus žodžius, nedaugelis kitų žmonijos istorijos teiginių sugebėjo iš esmės paveikti žmogaus, poros ar net ištisų tautų jausmus ir ateities eigą. „Aš tave myliu“ galia pirmiausia glūdi visame kamenepasakytabet numanomas pačioje frazėje ir kaip mes suvokiame jos prasmę, pvz .: „Aš tave vertinu labiau už visus kitus“, „Man svarbi tavo laimė“, „Tu nesi vienas“ ir „Aš čia tau“ (tarp daugybės kitos konotacijos ir interpretacijos).

Kadangi žmonės dažnai jaučiasi izoliuoti nuo sielvarto, išgirdę „aš tave myliu“ gali būti labai reikalingas, teigiamas priminimas, kad šiuo sunkiu metu jis ar ji neturėtų jaustis vienišas ir kad kažkas rūpinasi jo ar jos laime ir yra pasirengęs suteikti komfortą bei malonumą. parama ateinančiomis dienomis, savaitėmis ir mėnesiais.

Praleiskite žodžius visiškai

Daugelis žmonių stengiasi rasti „tobulus žodžius“, kuriuos galėtų pasakyti kam nors, liūdinčiam dėl artimo žmogaus, tarsi egzistuotų stebuklinga frazė ar posakis, galintys kažkaip ištrinti netekties skausmą ir palengvinti ateinančias dienas, savaites ir mėnesius. Tačiau realybė yra tokia, kad sielvartas niekada nėra neskausmingas, ir labiau tikėtina, kad netektys vėliau neprisimins nieko, ką pasakėte mirties ir laidotuvių metu. (Nepriimk to asmeniškai.)

Vis dėlto tai, kas jam ar jai neabejotinai bus malonu šiuo sunkiu metu, ir galbūt vėliau prisimins, yra žodis, fizinė jūsų užuojautos, rūpestingumo ir meilės išraiška. Laikykis jo rankos; šiltai apkabinti; jei reikia, pasiūlo servetėlę ar švarią nosinę; pažvelk jiems į akis, kad perduotum savo žodžius be žodžių; padėkite ranką ant jų rankos ar peties arba leiskite sau atvirai verkti ar patirti jaučiamą liūdesį ir liūdesį.

Mirtis yra amžinai ir kelia sunkią, nepageidaujamą realybę, kuriai reikia laiko, kad netektys galėtų priimti ir integruotis į savo gyvenimą. Pasitikėkite, kad laukia daug laiko kalbėtis, o kol kas tiesiog pasiūlykite brangų savo tylaus supratimo, palaikymo ir fizinio buvimo dovaną girtuokliams.