Padėti paaugliams valdyti 1 tipo cukrinį diabetą

Thomas Barwickas / „Getty Images“

Be laukiamų paauglystės iššūkių, 1 tipo cukriniu diabetu sergantys paaugliai taip pat turi kovoti su svyruojančių hormonų poveikiu gliukozės lygiui. Be to, kai kurie paaugliai gali jaustis tikrindami cukraus kiekį kraujyje - tai vargas, nepatogumai ar priverčia pasijusti kitokiais nei bendraamžiai, todėl gali to nedaryti nuosekliai - arba visai.

Dėl šių priežasčių nenuostabu, kad iki 70 proc. Paauglių, sergančių cukriniu diabetu, negali optimaliai kontroliuoti savo ligos. Tačiau budrus ir nuoseklus diabeto gydymas yra labai svarbus norint išvengti rimtų komplikacijų. Paaugliams tai reiškia išmokti suderinti savirūpinimą su mokyklos tvarkaraščiu, sportu, pirmaisiais darbais, socialiniais įsipareigojimais, išmokti vairuoti ir kitais gyvenimo įvykiais.

Ginkluoti supratę, kodėl šis konkretus jų gyvenimo laikotarpis gali taip paveikti jų ligą, dauguma paauglių, naudodamiesi patikimais suaugusiaisiais ir tinkamomis priemonėmis, gali išgyventi paauglystę ir įžengti į pilnametystę sveiki ir pasirengę gydyti savo diabetą. visą likusį gyvenimą.

Hormoninis poveikis

Lytinio brendimo metu paauglių kūnas auga ir jų hormonai svyruoja, todėl jie tampa mažiau jautrūs insulinui. Todėl jiems greičiausiai bus didelis gliukozės kiekis ir cukraus kiekio kraujyje svyravimai, kurie tęsis tol, kol jie pasiekti visišką jų augimą.

Paaugliams, kuriems mėnesinės, dėl menstruacijų atsakingi hormonai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Menstruacijoms paaugliams, vartojantiems insuliną, gali prireikti daugiau insulino. Menstruacinio ciklo sekimas gali būti naudingas įvertinant, kada tai gali atsirasti.

Kaip skatinti gerą savęs valdymą

Nekontroliuojamas diabetas gali turėti trumpalaikį ir ilgalaikį neigiamą poveikį sveikatai: Trumpalaikis poveikis apima mažo cukraus kiekio kraujyje (hipoglikemija) ir didelio cukraus kiekio kraujyje (hiperglikemija) epizodus, kurie, jei nekontroliuojami, gali kelti pavojų gyvybei.

Ilgalaikis blogos glikemijos kontrolės poveikis yra inkstų pažeidimas (nefropatija), nervų pažeidimas (neuropatija), akių pažeidimas (retinopatija) ir širdies ligos. Štai kodėl paauglių metai yra svarbus laikas įgyti gerų diabeto valdymo įgūdžių .

Nustatykite tvarkaraštį

Kai vaikai, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, įžengia į paauglystę, jie turės palaipsniui perimti kasdienį savo būklės valdymą. Tėvų tikslas šiuo metu yra juos nukreipti ir palaikyti.

Vienas iš būdų tai padaryti - leisti jiems dalyvauti sprendimų priėmimo procese, nes tai taikoma balansuojant gyvenimo būdą su insulino terapija, gliukozės tyrimais, valgiais ir mankšta. Diskusija turėtų būti sutelkta įkada(ne ar jie) daro šiuos dalykus.

Tuo tikslu dirbkite su savo paaugliu, kad sudarytumėte tvarkaraštį ir pabrėžtumėte aiškius padarinius, kas nutiks, jei jie to nepaisys - kalbant apie tai, kaip tai gali paveikti jų sveikatą, taip pat dėl ​​baudų, kurios gali atsirasti, jei, tarkime, , jie lieka lauke vėliau, nei buvo sutarta, arba praleidžia tikrindami gliukozę ar vartodami insuliną.

Kad viskas būtų tvarkinga, atlikite toliau nurodytus veiksmus.

• Nustatykite telefono priminimus.
• Saugokite skaitmeninį kalendorių, pvz., „Google“ kalendorių arba „Outlook“ kalendorių, kurį abu bendrinate.
• Laikykite jų telefone atsarginių medžiagų kontrolinį sąrašą ir automatiškai užsiprenumeruokite pristatymo paslaugą, kad jos nepritrūktų.

Pristatykite insulino pompą ar pleistrą

Insulino pompos terapija apima prietaisą, kuris visą dieną ir naktį tiekia nepertraukiamą bazinį insuliną. Insulino pompos yra diskretiškesnės už adatas ir švirkštus, reikalingus tradiciniam insulino vartojimui, ir jos suteikia daugiau laisvės.

Tyrimai parodė, kad vaikų, naudojančių insulino pompas, hemoglobino A1C lygis paprastai yra mažesnis, hipoglikemijos rodikliai mažesni ir gyvenimo kokybė geresnė, ypač derinant su nuolatiniu gliukozės kiekio stebėjimu. Naudojant insulino pompas, jiems dažnai leidžiama vartoti mažiau insulino taip pat, o tai gali leisti mažiau priaugti svorio (ir hipoglikemijos tikimybę).

Teikti palaikymą

Visi paaugliai yra linkę į nuotaikų pokyčius, tačiau tiems, kurie serga 1 tipo cukriniu diabetu, atrodo, kad sodo veislės paauglių pyktis ar pyktis gali būti sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai. Gali būti sunku atskirti hipoglikeminį įvykį nuo konflikto su draugu. Praneškite savo vaikui, kad tokiu metu jis gali kreiptis į jus dėl emocinės ir nesmerkiančios paramos.

Jei jiems tai nepatinka ar kalbėtis su kitu šeimos nariu ar patikimu draugu, padėkite jiems rasti forumą, kuriame jie galėtų išreikšti savo emocijas apie iškilusius iššūkius.

Palaikymo grupės gali būti nepaprastai naudingi šaltiniai, nes jie sujungia paauglius, išgyvenančius panašias problemas, ir suteikia laisvę nediskriminuojančiai erdvei atviroms diskusijoms - ypač internete, kur paaugliai gali sukurti pseudonimą ir anonimiškai paskelbti apie opias ar nepatogias problemas, kuriomis jie gali būti nepatogūs asmuo.

Stebėkite, ar nėra depresijos

Paaugliai, sergantys diabetu, yra labiau linkę į depresiją nei tie, kurie negyvena lėtine liga. Tačiau, pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, depresija paaugliams gali atrodyti kitaip nei vaikams ar suaugusiems. Jei pastebite tokius simptomus kaip dirglumas, išsipūtimas, nerimas ar sutrikęs valgymas:

• Aptarkite juos su savo paauglio gydytoju.
• Paprašykite paauglio susitikti su psichinės sveikatos konsultantu, kuris supranta 1 tipo diabetą. Jūsų gydytojas turėtų galėti rekomenduoti ką nors iš jūsų vietovės.
• Pasiūlykite paaugliui aptarti su mokykla susijusius iššūkius su mokyklos patarėju.

Kalbėkitės apie seksą, gėrimą ir narkotikų vartojimą

Svarbu, kad patikimas suaugęs asmuo informuotų jūsų paauglį apie tai, kaip šis elgesys gali paveikti cukraus kiekį kraujyje, nesvarbu, ar tai jūs, kitas šeimos narys, terapeutas ar gydytojas.

Taip pat atminkite, kad paaugliams gali prireikti įvairių įrankių, vaistų ir prietaisų, kurie atitiktų jų gyvenimo būdą, ir svarbu būti supratingam, kaip padėti jiems geriausiai tvarkyti savo pačių priežiūrą. Pavyzdžiui, kadangi geriamoji kontracepcija gali paveikti cukraus kiekį kraujyje, labai svarbu, kad lytiškai aktyvios moterys, sergančios cukriniu diabetu, bendradarbiautų su savo ginekologu ir endokrinologu ieškodamos hormoninės gimstamumo kontrolės, kuri veiktų kartu su jau turimomis diabeto priemonėmis.

Be to, kadangi alkoholis ir kiti narkotikai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki 12 valandų, paaugliai turi žinoti apie hipoglikemijos požymius ir simptomus bei žinoti, kaip tai valdyti.

Žodis iš „Wellwell“

Labai svarbu suteikti 1 tipo cukriniu diabetu sergančiam paaugliui galimybę naudotis priemonėmis ir žiniomis, kurių reikia jų būklei valdyti. Pasinaudokite jums prieinamais ištekliais, įskaitant vaiko sveikatos priežiūros komandą, ir padėkite jiems suprasti, kad esate mylintis ir nesmerkiantis šaltinis ir parama. Padėti paaugliams įsisavinti diabeto valdymą yra vertingas įgūdis, kurio jums prireiks visą likusį gyvenimą.