Rūkančiojo kosulio apžvalga

Lėtinis rūkančio kosulio įsilaužimas yra kažkas, kas mums daugeliui yra žinoma, nesvarbu, ar tai asmeniškai patiria rūkantys žmonės, ar girdi tiems, kurie to nerodo. Bet kas sukelia šį kosulį ir kaip jis gydomas?

Svarbiausia, kaip jūs galite sužinoti, ar jūsų kosulys yra „tik“ susijęs su rūkymu, o ne dėl kažko rimtesnio, pavyzdžiui, plaučių vėžio?

Rūkančiojo kosulio simptomai

Rūkančiojo kosulys yra ilgalaikis kosulys, atsirandantis ilgalaikiams rūkaliams - „nuolatinis“, tai reiškia, kad jis yra ilgiau nei dvi ar tris savaites. Iš pradžių jis gali būti sausas (rūkaliams, kurie nerūkė labai ilgai), tačiau laikui bėgant dažniausiai atsiranda skrepliai.

Ši skreplis ar skrepliai gali būti skaidrūs, balti, geltoni ar net žali ar rudi. Su rūkymu susijęs kosulys dažniausiai būna sunkesnis pabudus ir pagerėja likusia dienos dalimi. Žinoma, yra daugybė išimčių, ir niekada nenorite atmesti rytinio kosulio.

Komplikacijos

Be abejo, yra daug rūkymo komplikacijų, tačiau yra keletas komplikacijų, susijusių būtent su kosuliu. Kosint gali atsirasti krūtinės raumenų patempimas ir netgi lūžti šonkauliai. Moterims dėl kosulio atsiradęs pilvo slėgis gali sukelti streso nelaikymą.

Socialinis poveikis

Mes linkę sutelkti dėmesį į fizinį simptomų poveikį medicinoje, tačiau lėtinis kosulys taip pat gali turėti reikšmingų emocinių ir socialinių padarinių. Įsivaizduokite, kad lankotės spektaklyje, anūko fortepijono rečitalyje ar net tiesiog kokteilių vakarėlyje.

Be to, kad erzinsite kitus, kurie bando mėgautis savimi, jūsų kosulys - jei jis trunka ilgiau nei ankstų rytą - gali trukdyti jums patinkančiai veiklai. Žinoma, laisvalaikis nėra vienintelis rūpestis: nebent dirbate vienas, jūsų bendradarbius gali paveikti tiek pat, kiek ne daugiau, kaip jus kosulys.

Jei ilgą laiką gyvenote su kosuliu, galite būti pripratę prie garso ir sutrikimų. Tai gali netikti ir jūsų viršininkui bei kolegoms.

Kosulys nutraukus

Kosulys paprastai pradeda mažėti per tris mėnesius nuo metimo rūkyti. Kai kurie žmonės sunerimę, kad iškart po metimo jų kosulys padidėja - tai vadinama „metamu rūkyti“.

Tai yra normalu ir dėl pažeistų blakstienų, kurios dabar yra taisomos ir atlieka savo darbą pašalindamos pašalines medžiagas iš gerklės, trachėjos ir kvėpavimo takų. Svarbu suprasti, kad šis kosulio pablogėjimas yra laikinas, ir nors jis gali trukti keletą mėnesių, mesti rūkyti tikrai padės jūsų kosuliui ilgainiui.

Jei norite mesti du paukščius vienu akmeniu, kai baigsite, apsvarstykite galimybę padidinti pratimų programą. Be to, kad jis padeda greičiau išvalyti kosulį, jis taip pat gali palengvinti potraukį ir emocijas, susijusias su metimu.

Priežastys

Kvėpavimo takai yra išklijuoti blakstienomis, mažomis į plaukus panašiomis ląstelėmis, kurios įkvepiamame ore sulaiko toksinus ir juda aukštyn burnos link. Rūkymas paralyžiuoja šias ląsteles, todėl jos negali atlikti savo darbo. (Cigarečių dūmuose yra keletas chemikalų, kurie tai daro, įskaitant formaldehidą.)

Užuot sugauti tranzitu, toksinams leidžiama patekti į plaučius, kur jie nusėda ir sukelia uždegimą. Tai savo ruožtu sukelia kosulį, kai kūnas bando išvalyti šias medžiagas iš jūsų plaučių.

Naktį šios blakstienos pradeda taisytis, nes jos nebėra veikiamos dūmuose esančių toksinų. Dėl blakstienų raginimo sugauti ir pašalinti susikaupusius toksinus, todėl ryte padažnėja kosulys. Kitaip tariant, rūkantis rytinis kosulys gali būti geras dalykas.

Svarbu pažymėti, kad vienas iš būdų, kaip rūkymas gali sukelti plaučių vėžį, yra šis blakstienų paralyžius.

Kadangi toksinai ir chemikalai, esantys cigarečių dūmuose, lieka vietoje (nes paralyžiuotos blakstienos jų nepašalina iš plaučių), jie turi daugiau laiko pakenkti jautriam plaučių audiniui, įskaitant DNR pažeidimus, galinčius sukelti plaučių vėžį.

Dažnis

Nėra daug informacijos apie tai, kaip dažnai rūkantiems žmonėms pasireiškia rūkalių kosulys. Vieno tyrimo metu, kuriame dalyvavo jauni kariai, 40 proc. Patyrė lėtinį kosulį su skrepliais (palyginti su 12 proc. Nerūkančiųjų). Kadangi rūkalių kosulys dažniau būdingas ilgalaikiams rūkaliams, tikrasis procentas greičiausiai yra daug didesnis nei šis.

Diagnozė

Kadangi kosulys yra toks dažnas rūkantiems žmonėms, vis dėlto tai yra dažniausias plaučių vėžio simptomas, kurį žmonėms liepiama stebėti, kaip jūs galite sužinoti, ar jūsų kosulį sukelia tik rūkymas, ar kažkas kitas?

Deja, atsakymas yra toks, kad tikrai negalima atskirti rūkaliaus kosulio nuo plaučių vėžio. Kartaistikženklas, kad galite sirgti plaučių vėžiu ar kita sunkia plaučių liga, pavyzdžiui, lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), yra nuolatinis rūkalių kosulys.

Jei turite lėtinį su rūkymu susijusį kosulį, svarbu kreiptis į gydytoją, jei jis kaip nors pasikeičia.

Pavyzdžiui, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei kosulys padažnėja, yra nemalonus ar jums skamba kitaip. Yra ir kitų požymių ir simptomų, kurie gali rodyti, kad kosulį gali lemti kita sveikatos būklė, kurią reikėtų įvertinti.

Įspejamieji ženklai

Kartais kosulys yra vienintelis simptomas, kad žmogus serga plaučių vėžiu, tačiau kartais nerimą kelia simptomų derinys. Kiti „įspėjamieji“ simptomai, kad kosulys gali būti rimtesnis, yra šie:

Kosulys krauju

Jei atsikosėsite krauju - net ir nedideliu kiekiu tik vieną kartą - svarbu susitarti dėl apsilankymo pas gydytoją. Kraujo atsikosėjimas yra pirmasis plaučių vėžio simptomas 7% šia liga sergančių žmonių. Be to, atsikosėjimas krauju gali būti labai rimtas.

Kosulys vos po šaukštelį ar du kraujo laikomas skubia medicinos pagalba (tai gali sukelti aspiraciją).

Užkimimas

Jei turite užkimusį balsą, kuris trunka ilgiau nei kelias dienas, arba nėra lydimas kitų tipiškų peršalimo simptomų, pasitarkite su savo gydytoju. Rūkančių žmonių užkimimas gali būti dėl daugelio sąlygų, ne tik dėl plaučių problemų.

Švokštimas

Jei kosulį lydi švokštimas, tai gali reikšti astmą; bet paplitęs medicinos posakis yra tas, kad „ne tik švokštimas yra astma“. Jei pastebėjote naują švokštimą, patikrinkite.

Dusulys

Ar atrodo, kad sunkiau atgauti kvapą? Ar sunkiau lipti laiptais? Susitarkite su gydytoju, jei kyla sunkumų kvėpuojant. Daugelis žmonių pažymi, kad jų pirmasis plaučių vėžio simptomas yra tiesiog neaiškus pojūtis, kai sunkiau pritraukiant kvėpavimą.

Kartais žmonės net nepastebi, kad jaučia dusulį, o pastebi, kad nebedalyvauja veikloje (pvz., Ilgame pasivaikščiojime), kuri gali sukelti dusulį.

Nepaaiškinamas svorio kritimas

Daugelis žmonių džiaugiasi, jei numeta kelis kilogramus, tačiau jei nesistengiate, tai dažnai rodo kažko rimto. Manoma, kad maždaug trečdalis žmonių, netekę svorio be priežasties, serga vėžiu. Kadangi rūkymas susijęs su daugeliu vėžių, ne tik su plaučių vėžiu, svarbu pasitarti su gydytoju.

Skausmas kvėpuojant

Kvėpavimo skausmas, taip pat vadinamas pleuritu ar pleurito skausmu krūtinėje, dažnai rodo, kad gali būti pažeista plaučių gleivinė (pleuros). Kadangi vien rūkymas šių membranų paprastai nepažeidžia, būtina apsilankyti pas gydytoją.

Plaučių, pečių ar nugaros skausmas

Neretai pasireiškia tokie simptomai kaip pečių skausmas, nugaros skausmas, pečių ašmenų skausmas ar skausmastarppečių ašmenys yra vienintelis simptomas (be kosulio), kai kam nors išsivysto plaučių vėžys.

Be pirmiau minėtų simptomų, svarbu pažymėti, kad moterų plaučių vėžio simptomai dažnai skiriasi nuo vyrų. Šie simptomai dažnai būna neaiški ir netipiški, ir dėl šios priežasties diagnozė moterims dažniau praleidžiama anksti.

Gydymas

Žinoma, geriausias būdas rūkalių kosuliui gydyti yra visiškai mesti rūkyti. Nors kosulys gali pablogėti kelias savaites po to, kai jis nutraukiamas, jis beveik visada laiku pagerėja.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad kosulys turi savo funkciją: jis skirtas kvėpavimo takams valyti pašalinant pašalines medžiagas, kurios yra įkvepiamos. Be cigarečių ir cigaro dūmų dirgiklių, aplinkoje yra ir kitų medžiagų, kurios gali prisidėti pagal jūsų simptomus.

Nesvarbu, ar pelėsis iš drėgno rūsio, ar iš malkinės krosnies ar židinio išmetamų dujų, ar cheminių medžiagų poveikis darbe, patikrinkite, ar jūsų aplinkoje nėra dirgiklių, kurių turėtumėte stengtis išvengti, kad pagerintumėte kosulį.

Kosulys turi savo funkciją, todėl kosulio reflekso slopinimas ne visada yra gera mintis.

Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokius receptinius ar be recepto kosulio slopintuvus. Be to, tam tikra praktika, kuri gali padėti jūsų kosuliui, yra:

• Likite gerai hidratuotas. Išgėrus aštuonias 8 uncijos stiklines vandens per dieną, gali padėti plonos sekrecijos kvėpavimo takuose.
• Gargaliuokite sūriu vandeniu.
• Naudokite kosulio lašus ar pastiles, kurios ramina gerklę.
• Vieno tyrimo metu buvo nustatyta, kad arbatinis šaukštelis medaus yra veiksmingesnis už daugelį be recepto kosulio preparatų, mažinančių kosulio simptomus. Galite pasimėgauti trupučiu medaus atskirai arba pridėti prie puodelio šiltos arbatos. Keli tyrimai parodė, kad žalioji arbata yra susijusi su mažesne plaučių vėžio rizika.
• Virkite vandenį su mėtų ar eukalipto lapais, tada įkvėpkite garų. Norėdami tai padaryti, kai kurie žmonės ant vandens puodo uždeda rankšluostį, kuris padeda įkvėpti garus. Laikykitės saugaus atstumo nuo garų, būkite atsargūs, kad išvengtumėte nudegimų, puodą visada laikykite ant lygaus paviršiaus, toli nuo vaikų.
• Miegodami pakelkite galvą. Kai gulite plokščia, gerklėje gali susikaupti gleivių, kurios pabudus pablogina kosulį.
• Pratimai gali padėti pašalinti skreplius, be kitų privalumų.
• Valgyk sveikai. Nors neįrodyta, kai kurie tyrinėtojai mano, kad dieta, kurioje gausu vaisių ir kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip brokoliai ir žiediniai kopūstai, gali padėti organizmui detoksikuoti kai kurias chemines medžiagas, kurios įkvepiamos per tabako dūmus.

Žodis iš „Wellwell“

Galutinis priminimas: Jei kosulys tęsiasi - net jei manote, kad tai tik rūkalių kosulys - pasitarkite su savo gydytoju. Nuolatinis kosulys yra vienas dažniausių plaučių vėžio simptomų, o sergant plaučių vėžiu, kuo anksčiau jis užklumpa, tuo didesnė tikimybė pasveikti.

2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad rūkantys žmonės rečiau nei nerūkantys kreipiasi į gydytoją dėl „nerimą keliančių“ plaučių vėžio simptomų - tokių kaip kosulys ar užkimimas. Nelaukite.

Kai kuriems žmonėms, ypač 55–74 metų žmonėms, turintiems bent 30 metų rūkymo istoriją, plaučių vėžio KT patikrinimas gali būti dalykas, kurį norite apsvarstyti.