Miego Sutrikimai-

Kokios yra dažnos pabudimo priežastys? Apsvarstykite miego poreikių, miego sutrikimų, tokių kaip miego apnėja, vaidmenį ir greitus pataisymus, kad jaustumėtės žvalūs.

Keli miego tyrimai atrado ryšį tarp miego apnėjos ir padidėjusios rizikos susirgti vėžiu bei mirtingumo nuo vėžio.

Jei miegate ant nugaros, jums reikia tvirtos pagalvės, kuri palaiko galvos ir kaklo derinimą. Mes apžvelgėme geriausias pagalvėles miegamiesiems miegams.

Druskingi nosies purškalai gali būti naudojami nosies ar sinusų sausumui, spūstims, alergijoms ar knarkimui palengvinti. Peržiūrėjo sertifikuotas valdybos gydytojas.

Miego apnėjos pacientams, turintiems problemų dėl CPAP ar geriamojo aparato, gali būti naudinga miego apnėjos operacija. Peržiūrėjo mūsų tarybos atestuoti chirurgai.

Šviesos terapija yra galimas daugelio miego sutrikimų gydymas. Štai ką jūs turite žinoti apie tai ir ar jums reikia terapinės šviesos namuose.

Sužinokite apie vieną iš labiausiai paplitusių pradinių deguonies lygio ir miego apnėjos patikros testų, vadinamų oksimetrija per naktį.

Kaip išvengti žymių ir linijų ant veido, naudojant CPAP kaukę? Sužinokite, kaip sumažinti slėgio žymes, įskaitant stilius, tinkamumą ir įdėklus kaip įdėklus.

Galbūt esate girdėję apie atkuriamąją teoriją arba adaptacinę teoriją, tačiau tai tik dvi miego teorijos apie tai, kodėl šis procesas yra toks svarbus mūsų sveikatai.

Narkolepsija yra miego sutrikimas, kuriam būdingas didelis mieguistumas dienos metu. Peržiūrėjo lentos sertifikuotas šeimos medicinos gydytojas.

Narkolepsija, lėtinis miego sutrikimas, gali būti sudėtinga, nes nėra galutinio gydymo. Tačiau yra daugybė strategijų, kurios gali tai valdyti.

Narkolepsija, lėtinis neurologinis miego sutrikimas, gydomas kartu su gyvenimo būdais, vartojant farmacinius vaistus.

Narkolepsija, kuriai būdingas mieguistumas dienos metu, diagnozuojama miego sutrikimų klinikoje naudojant polisomnogramą ir daugybinio miego latentinį testą.

Kas sukelia miego paralyžių ir kaip jo išvengti? Sužinokite apie galimus veiksnius, įskaitant miego trūkumą, narkolepsiją ir miego apnėją.

Kovos su knarkimu pagalvės suteikia palengvėjimą tiek jums, tiek jūsų partneriui. Mes ištyrėme geriausiai įvertintas parinktis, kad galėtume jums pasirinkti geriausią variantą.

Narkolepsijai būdingas ypatingas mieguistumas dienos metu. Ši neurologinė būklė buvo susijusi su smegenų cheminių medžiagų, reguliuojančių miegą, trūkumu.

Narkolepsija yra lėtinis miego sutrikimas, kuriam būdingas didelis mieguistumas dieną, raumenų silpnumo priepuoliai, miego paralyžius ir kiti simptomai.

Šoniniai pabėgiai turėtų ieškoti čiužinių, kurie užtikrintų reikiamą atramos kiekį be per didelio spaudimo. Mes ištyrėme geriausius šoninių pabėgių čiužinius.

Ieškote garso aparato, kuris padėtų sveikai pailsėti? Mes ištyrėme geriausius variantus, kurie padėtų jums rasti jūsų konkretiems poreikiams.

Kaip turėtų būti naudojami nešiojamieji miego stebėjimo prietaisai, tokie kaip „FitBit“ ar „Apple Watch“, miegui įvertinti ir pagerinti? Kokius kintamuosius jie tiksliai matuoja miegodami?