Nors insultas gali atrodyti kaip nenuspėjamas įvykis, yra testų, kurie padės išsiaiškinti, ar ateityje turite didelę insulto riziką, įskaitant keletą testų, kuriuos galite atlikti patys. Niekas negali tiksliai numatyti, kada įvyks insultas, tačiau supratimas apie insulto rizikos lygį gali padėti pakeisti ar iš dalies pakeisti elgesį ir kitus veiksnius, kad pagerintumėte savo perspektyvą. Šie bandymai gali padėti nustatyti, kokio tipo veiksmus turite atlikti, kad sumažintumėte insulto riziką:
Jonatanas Fernstromas / „Getty Images“Širdies auskultacija
Širdies auskultacija, apibūdinanti procesą, kai gydytojas klauso jūsų širdies per stetoskopą, gali padėti nustatyti širdies vožtuvų ar širdies ritmo sutrikimų problemas. Žinoma, kad tiek širdies vožtuvų, tiek širdies ritmo sutrikimai sukelia insultą sukeliančius kraujo krešulius. Laimei, širdies vožtuvų liga ir širdies ritmo sutrikimai gali būti gydomi, kai jie nustatomi - ir jūsų gydytojas turėtų sugebėti aptikti problemas ankstyvoje fizinėje veikloje.
Kai kuriais atvejais, jei turite nenormalių širdies garsų, gali tekti dar labiau įvertinti kitą medicininį širdies tyrimą, pvz., Elektrokardiogramą (EKG) ar echokardiogramą.
EKG
EKG stebi jūsų širdies ritmą naudodamas mažus metalinius diskus, kurie paviršiuje išdėstyti ant krūtinės odos. Neskausmingas testas, EKG nereikalauja adatų ar injekcijų ir nereikalauja vartoti jokių vaistų. Kai turite EKG, sukuriamas kompiuterio sukurtas bangų modelis, atitinkantis jūsų širdies plakimą. Šis bangų šablonas, kurį galima atspausdinti ant popieriaus, nurodo gydytojams svarbią informaciją apie jūsų širdies darbą. Nenormalus širdies ritmas ar netaisyklingas širdies ritmas gali sukelti insulto riziką.
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių širdies ritmo sutrikimų - prieširdžių virpėjimas, padidina kraujo krešulių susidarymą, kurie gali nukeliauti į smegenis, sukeldami insultą. Prieširdžių virpėjimas nėra retas atvejis ir tai yra gydoma širdies ritmo anomalija. Kartais žmonėms, kuriems diagnozuotas prieširdžių virpėjimas, reikia vartoti kraujo skiediklius, kad sumažėtų insulto tikimybė.
Echokardiograma
Echokardiograma nelaikoma atrankos testu, todėl vertinant insulto riziką ji yra rečiau nei kiti šio sąrašo tyrimai. Tai sakant, jis naudojamas vertinant daugelį specifinių širdies problemų, kurių negalima visiškai įvertinti naudojant širdies auskultaciją ir EKG, todėl gali padėti susidaryti aiškesnį bendros širdies ir kraujagyslių sveikatos vaizdą. Echokardiograma yra tam tikras širdies ultragarsas, naudojamas širdies judesiams stebėti. Tai judantis jūsų širdies paveikslėlis. Tam nereikia adatų ar injekcijų, o užpildymas paprastai užtrunka ilgiau nei EKG. Jei turite echokardiogramą, gydytojas gali rekomenduoti pasikonsultuoti su kardiologu, kuris yra gydytojas, kuris diagnozuoja ir valdo širdies ligas.
Kraujo spaudimas
Daugiau nei 2/3 asmenų, patyrusių insultą, serga hipertenzija, kuri ilgą laiką buvo apibrėžiama kaip didesnis nei 140 mmHg / 90 mmHg kraujospūdis. Neseniai atnaujintose hipertenzijos gydymo rekomendacijose rekomenduojamas sistolinis kraujospūdis esant 120 mmHg tikslui arba žemiau jo. . Tai reiškia, kad jei jums anksčiau buvo pasakyta, kad sergate „ribine“ hipertenzija, jūsų kraujospūdis dabar gali priklausyti hipertenzijos kategorijai. Jei vartojate vaistus kraujospūdžiui kontroliuoti, gali reikėti koreguoti receptinę dozę, kad pasiektumėte naują optimalaus kraujospūdžio apibrėžimą.
Hipertenzija reiškia, kad kraujospūdis yra chroniškai padidėjęs. Laikui bėgant tai sukelia širdies kraujagyslių, miego arterijų ir smegenų kraujagyslių ligas, kurios visos sukelia insultą. Hipertenzija yra valdoma sveikatos būklė. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į hipertenziją genetiškai, yra keletas gyvensenos veiksnių, kurie skatina ir sustiprina hipertenziją. Valdant aukštą kraujospūdį derinama dietos kontrolė, druskos ribojimas, svorio valdymas, streso kontrolė ir receptiniai stiprumo vaistai.
Miego miego auskultacija
Kakle turite porą didelių arterijų, vadinamų miego arterijomis. Miego arterijos tiekia kraują į jūsų smegenis. Dėl šių arterijų ligos susidaro kraujo krešuliai, kurie gali nukeliauti į smegenis. Šie kraujo krešuliai sukelia insultą, nutraukdami kraujo tekėjimą į smegenų arterijas. Dažnai gydytojas gali pasakyti, ar viena ar abi miego arterijos serga šia liga, klausydamasis kaklo kraujotakos stetoskopu.
Dažnai, jei turite nenormalių garsų, rodančių miego ligą, jums reikės papildomų tyrimų, tokių kaip miego arterijos ultragarsas ar miego arterijos angiograma, kad galėtumėte toliau įvertinti miego arterijų sveikatą. Kartais, jei miego arterijos liga yra plati, jums gali prireikti chirurginio remonto, kad išvengtumėte insulto.
Riebalų ir cholesterolio kiekis
Jūsų cholesterolio ir riebalų kiekis kraujyje lengvai matuojamas atlikus paprastą kraujo tyrimą. Per tuos metus jūsų mityboje kilo daug diskusijų apie „geruosius“ ir „bloguosius“ riebalus. Taip yra todėl, kad medicininiai tyrimai palaipsniui atskleidė gyvybiškai svarbią informaciją apie tai, kurie maistiniai riebalai veikia cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Kai kurie žmonės dėl genetikos labiau linkę į aukštą riebalų ir cholesterolio kiekį. Nepaisant to, didelis trigliceridų ir MTL cholesterolio kiekis kraujyje yra insulto pavojus, nepaisant to, ar priežastis yra genetinė, ar dietinė. Taip yra todėl, kad per didelis riebalų ir cholesterolio kiekis gali sukelti kraujagyslių ligas ir prisidėti prie kraujo krešulių susidarymo, kurie sukelia insultus ir širdies priepuolius.
Dabartinės optimalaus riebalų ir cholesterolio kiekio kraujyje gairės yra šios:
- Žemiau 150 mg / dl trigliceridų
- Mažiau nei 100 mg / dL MTL
- DTL atveju daugiau kaip 50 mg / dl
- Mažiau kaip 200 mg / dl bendro cholesterolio kiekio
Sužinokite daugiau apie idealų riebalų ir cholesterolio kiekį ir sužinokite daugiau apie dabartines riebalų ir cholesterolio dietos gaires. Jei turite padidėjusį riebalų ir cholesterolio kiekį, turėtumėte žinoti, kad tai yra pasiekiami rezultatai ir kad jūs galite sumažinti savo kiekį derindami dietą, mankštą ir vaistus.
Cukraus kiekis kraujyje
Asmenims, sergantiems cukriniu diabetu, yra du ar tris kartus didesnė tikimybė patirti insultą per visą savo gyvenimą. Yra keletas testų, kurie paprastai naudojami cukraus kiekiui kraujyje matuoti. Šie testai naudojami siekiant nustatyti, ar turite nediagnozuotą diabetą, ar ankstyvą diabetą.
Gliukozės kiekio kraujyje nevalgius tyrimas nustato gliukozės kiekį kraujyje po 8–12 valandų nevalgius valgant ir geriant. Kitas kraujo tyrimas - hemoglobino A1c testas - įvertina bendro gliukozės kiekio poveikį jūsų kūnui per 6–12 savaičių laikotarpį prieš atliekant kraujo tyrimą. Gliukozės nevalgius ir hemoglobino A1c testo rezultatus galima naudoti norint nustatyti, ar sergate ribiniu diabetu, ar ankstyvuoju, ar negydytu vėlyvosios stadijos diabetu. Cukrinis diabetas yra gydoma liga, kurią galima valdyti laikantis dietos, vaistų ar abiejų.
Nepriklausoma savęs priežiūra
Tai nėra tiek „testas“, kiek tai, ar galima reguliariai dalyvauti rūpinantis savimi. Tai apima jūsų sugebėjimą atlikti tokias užduotis kaip apsirengti, išsivalyti dantis, išsimaudyti, pasirūpinti savo asmenine higiena ir maitinti save. Įrodyta, kad silpnėjantis gebėjimas savarankiškai atlikti šias užduotis yra insulto numatiklis. Todėl turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei pastebėsite, kad jūs ar jūsų artimas žmogus pamažu praranda galimybę elgtis savimi.
Ėjimo greitis
Vienas Alberto Einšteino medicinos koledžo mokslinis tyrimas, kuriame buvo tiriamas 13 000 moterų ėjimo greitis, parodė, kad tiems, kurie vaikščiojo lėčiausiai, buvo 67% didesnė insulto rizika nei tiems, kurie vaikščiojo greičiausiai. apie daugelį veiksnių, tokių kaip raumenų jėga, koordinacija, pusiausvyra ir širdies bei plaučių funkcija. Todėl, nors „paspartinti“ ėjimą vien dėl to, kad jį pagreitintumėte, galbūt nėra jokios vertės, lėtas ėjimas yra raudona vėliava, galinti parodyti pagrindinę insulto riziką.
Konkrečios ėjimo priemonės, kurias naudojo Alberto Einšteino medicinos koledžas, apibrėžė greitą ėjimo greitį kaip 1,24 metro per sekundę, vidutinį ėjimo greitį - kaip 1,06-1,24 metrų per sekundę, o lėtą - kaip lėtesnį nei 1,06 metro per sekundę.
Stovi ant vienos kojos
Japonijos mokslininkai paskelbė mokslinio tyrimo, kuriame padaryta išvada, kad sugebėjimas ilgiau nei 20 sekundžių stovėti ant vienos kojos yra dar vienas rodiklis, galintis nustatyti žmogaus galimybes patirti insultą. Tyrimas parodė, kad suaugusieji, kuriems nebuvo galintys stovėti ant vienos kojos ilgiau nei 20 sekundžių, anksčiau buvo tylūs insultai. Tylūs insultai yra insultai, kurie paprastai nesukelia akivaizdžių neurologinių simptomų, tačiau jie gali turėti lengvą ar nepastebimą poveikį, pavyzdžiui, pusiausvyros, atminties ir savęs priežiūros sutrikimą. Dažnai subtilus tylaus insulto poveikis nepastebimas, todėl tylius smūgius patyręs asmuo apie juos paprastai nežino. Bet jei patyrėte tylų insultą, tai paprastai reiškia, kad jums gresia insultas ir kad turėtumėte pradėti kalbėtis su savo gydytoju apie būdus, kaip sumažinti insulto tikimybę. Be to, yra daugybė gyvenimo būdo įpročių, kurie gali sumažinti insulto tikimybę.
