Vienas iš senėjimo mitų yra tas, kad patenkinamas ir malonus seksualinis gyvenimas po 60 metų yra neįmanomas. Neapsigaukite ir nenusiminkite. Kaip ir daugelio mitų atveju, šis jau seniai paneigtas.
„CaiaImage“ / „Getty Images“Sveikas seksualinis gyvenimas po 60 metų
Tiesa ta, kad daugelis žmonių džiaugiasi sveiku seksualiniu gyvenimu dar aukso metais. Ypač geros medicininės priežiūros, geresnės mitybos ir sveikatos priežiūros dėka žmonės gyvena ilgiau.
Gyvenimo kokybė tais vėlesniais metais taip pat gerėja. Todėl tapo lengviau palaikyti tvirtus seksualinius santykius. Apklausos rodo, kad sekso dažnis nėra susijęs su amžiumi (nors santuokai ilgėjant, jis gali mažėti, rašoma „Šeimos studijų enciklopedijoje“).
Iš tikrųjų jūsų seksualinis gyvenimas gali būti naudingas sveikatai. Pavyzdžiui, viename 2016 m. Paskelbtame tyrime pažinimas buvo lyginamas su seksualiniu žmonių nuo 50 iki 89 metų aktyvumu.
Atsižvelgdami į daugelį veiksnių, mokslininkai nustatė, kad iš tikrųjų yra ryšys tarp daugiau lyties ir geresnio prisiminimo. Nors vyrai parodė daugiau gabumų atsimindami skaičių sekas, moterys apskritai turėjo geresnę atmintį.
Subrendusi intymumo perspektyva
Artimumas tampa ne mažiau svarbus, kai pasieksite 60. Vis dėlto artumo pobūdis tikrai gali pasikeisti. Kai esame jaunesni, mes linkę stipriai susieti santykius su seksu. Tai visai normalu, ypač reprodukciniais metais, kai hormonai vaidina didelį vaidmenį natūraliuose instinktuose.
Gana dažnai brandesnis žvilgsnis į intymumą ateina su amžiumi, kai visi keliai nebūtinai veda prie lytinių santykių. Apkabinimas, bučinys, net susikibimas už rankų gali būti visai malonus. Pats seksas taip pat gali tapti aistringesnis ir patogesnis, net kai sklaidosi skubus jaunystės geismas.
Daugelis žmonių pastebi, kad paprasti meilės veiksmai gali turėti gilią prasmę ir būti labai malonūs.
Be to, po tam tikro amžiaus jaučiama laisvė užsiimti seksu. Pavyzdžiui, jums nebereikia rūpintis nėštumu, todėl gali būti daugiau galimybių tiesiog mėgautis buvimu šalia kito žmogaus. Tačiau lytiniu keliu plintančios ligos ir panašūs rūpesčiai neišnyksta su amžiumi.
Taip pat yra ypatingas artumas, kurį jaučia ilgalaikių santykių poros. Paprasčiausias žinojimas, kad partneris guli šalia jūsų lovoje, gali būti puikus komfortas. Senstant daugelis pastebi, kad tai dar labiau vertina. Dažniausiai tai išryškėja po partnerio mirties, daugeliui našlių ir našlių pažymint, kad naktys yra vienišiausiais laikais.
Romantika gyva
Norėdami išsaugoti romantiką, galite padaryti daugybę dalykų. Jie visi pradeda rūpintis savimi. Jei nesate fiziškai sveikas, bus daug sunkiau išlikti seksualiai sveikam.
Valgyk gerai ir sportuok
Jei valgysite maistingą maistą, turėsite daugiau energijosbet koksveikla. Gera išlikti aktyviems. Darykite viską, kad išlaikytumėte jėgą ir judrumą naudodamiesi bet kokia mankšta, geriausiai atitinkančia jūsų gyvenimo būdą. Sporto programos išlaikymas taip pat padės pagerinti jūsų lankstumą ir savivertę. Visa tai seksą padarys tik malonesnį.
Gydykite medicinos problemas
Kai kurioms poroms erekcijos disfunkcija (ED) gali tapti problema. Jei taip, pasitarkite su savo gydytojais. Yra daug būdų gydyti ED arba ją valdyti. Gydytojas gali rekomenduoti vaistus, chirurgines procedūras ir vakuuminius prietaisus.
Panašiai makšties sausumas gali sukelti nepatogumų lytinių santykių metu. Greita kelionė į vaistinę gali išspręsti šią problemą. Vandeninis tepalas paprastai yra veiksmingas ir prieinamas be recepto. Tai taip pat gali suteikti papildomos motyvacijos eksperimentuoti su įvairiomis preliudijos formomis, kurios gali efektyviau sukelti fizinį susijaudinimą.
Eksperimentuokite
Jūsų kūnas pasikeis senstant. Tai neišvengiama visiems, todėl pasikeis ir lytis. Galite pastebėti, kad tam tikros intymumo formos nebėra lengvos ar įmanomos. Ir nors tai gali varginti, pabandykite tai suvokti kaip galimybę.
Išbandykite naujus dalykus, tyrinėkite vienas kito kūną ir atraskite naujų malonumo šaltinių. Pavyzdžiui, galite išbandyti intymius veiksmus, tokius kaip rankų masažas, oralinis seksas ir žaislai. Net toks paprastas dalykas kaip pėdų masažas ar ilgas apkabinimas bučiniais gali jaustis gerai. Tai gali atrodyti kaip maži dalykai, tačiau jie gali iš naujo apibrėžti seksą jums abiem.
Žodis iš „Wellwell“
Seksualinė sveikata yra neatsiejama bendros sveikatos ir gerovės dalis. Neatsisakykite savo seksualinės sveikatos vien todėl, kad viskas yra kitaip. Pasikalbėkite su savo partneriu ir ištirkite tai, kas jums abiem patinka. Intymumas gali jus pradžiuginti ir išlaikyti tvirtus santykius, nesvarbu, koks jūsų amžius.
