Ar atrodo, kad kiekvienas sezonas yra slogos sezonas? Taip yra todėl, kad galite turėti aštuonias įprastas priežastisrinorėja(sloga), ir ne visi jie apsiriboja žiema. Tiesą sakant, yra daugybė priežasčių, dėl kurių visus metus sloga.
Nepaisant šios blogos naujienos, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte slogos ar bent jau sumažintumėte su ja susijusius nemalonius simptomus.
Peršalimas
Tomas Mertonas / „Getty Images“Taip pat žinomas kaip: viršutinių kvėpavimo takų infekcija (URI)
Peršalimas sukelia slogą, padidindamas nosies kraujagyslių pralaidumą. Tai leidžia nutekėti skysčio (serumo) į nosies kanalus.
Rinorėja dažniausiai pasireiškia per pirmąsias dvi ar tris dienas po to, kai užsikrečiama peršalimo virusu. Deja, milijonai žmonių kasmet kenčia nuo peršalimo. Vien Jungtinėse Valstijose kasmet dėl peršalimo praleidžiama 21 milijonas mokyklos dienų ir 20 milijonų darbo dienų.
Paprastą peršalimą sukelia virusinės infekcijos, įskaitant:
- Rinovirusas (dažniausiai)
- Koronavirusas
- Kvėpavimo sistemos sincitinis virusas (RSV)
- Metapneumovirusas
Vidutiniškai dauguma vaikų kasmet serga nuo penkių iki septynių kartų dėl peršalimo; tačiau 10 iš 100 vaikų gali sirgti net 12 kartų per metus. Sergamumas mažėja sulaukus pilnametystės, kasmet sumažėja maždaug du – tris kartus.
Peršalimo prevencija yra sunki. Virusas gali būti įgyjamas tiesiogiai kontaktuojant su kitu, sergančiu šia liga, arba gali būti užkrėstas įkvėpus ore esančių žmonių, užsikrėtusių jūsų vietovėje.
Vitaminai ir vaistažolių papildai, tokie kaip vitaminas C, cinkas, vitaminas E, ežiuolė ir ženšenis, neduoda jokios naudos užkirsti kelią peršalimui. Nors neįrodyta, kad mankšta užkerta kelią peršalimui, ji yra glaudžiai susijusi su pagerėjusia sveikata apskritai.
Įprasti peršalimo atveju slogos mažinimo būdai yra intranazalinio ipratropio (Atrovent) arba pirmosios kartos antihistamininių vaistų vartojimas (žr. Toliau):
- Bromfeniraminas (randamas „Dimetapp Cold & Allergy“)
- Chlorfeniraminas (randamas Chlor-Trimeton)
- Dimenhidrinatas (randamas Dramamine)
- Difenhidraminas (randamas alergijoje „Benadryl“)
Jei sloga tęsiasi ilgiau nei 10 dienų, galbūt norėsite kreiptis į gydytoją, nes gali būti bakterinė infekcija, kurią galima gydyti antibiotikais.
Alergija
„LeoPatrizi“ / „iStock“Taip pat žinomas kaip: šienligė ir alerginis rinitas
Alerginis rinitas yra sezoninė slogos priežastis. Pavasarį ar rudenį dažniausiai gali pasireikšti sloga, susijusi su alergijomis.
Sloga atsiranda dėl jūsų kūno uždegiminio atsako dėl žiedadulkių, esančių ore nuo žydinčių augalų, medžių, piktžolių ir žolių. Alergijos nosies išskyros dažniausiai yra aiškios, tačiau jos taip pat gali pasirodyti pūlingos.
Pirmoji lengvų ar vidutinio sunkumo simptomų, susijusių su alergija, gydymas yra geriamasis antihistamininis arba nosies antihistamininis purškalas. Veiksmingi yra ir gliukokortikoidiniai nosies purškalai.
Nors nuo slogos padeda antihistamininiai vaistai, antihistamininiai vaistai yra neveiksmingi gydant su alergija susijusį nosies užgulimą.
Šaltas oras
Axelis Bueckertas / „EyeEm“ / „Getty Images“Ar išėjote į lauką mėgautis gaiviu sniegu, kad tik sloga sugadintų akimirką? Jei lauke pakankamai ilgai, jums gali atsirasti net suskilinėjusių lūpų, kurios nuolat šluostytų nosies sekretą nuo viršutinės lūpos. Tu nesi vienas. Tai dažnas reiškinys.
Žinoma, kad šaltas, sausas oras sausina nosies membranas, o tai keičia skysčių balansą jūsų nosies kanaluose. Pokyčiai sukelia jūsų uždegiminio atsako pakopą ir nosies nervų sistemos refleksus, dėl kurių jūsų nosis bėgs.
Valgyti aštrų maistą
pateikė JBfotoblog / „Getty Images“Taip pat žinomas kaip: skoninis rinitas
Sloga, kurią sukelia valgant maistą, nėra gerai suprantama. Manoma, kad reakcija nėra imuninis atsakas, tačiau ji labiau susijusi su nervų sistemos (trišakio nervo) stimuliacija ir gali būti susijusi su parasimpatiniu atsaku, atsaku, kuris naudingas pailsėti ir virškinti.
Jūs taip pat dažniau tai patiriate, jei taip pat turite alerginį rinitą ar anksčiau rūkėte.
Nors manoma, kad karštas ir aštrus maistas yra pagrindinis maisto produktas, bet koks maistas gali sukelti slogą, jei turite skonio rinitą. Maistas, susidedantis iš grūdų (duonos, krekerių ir kt.), Rečiau sloguoja, o aštrus maistas (aitrioji čili pipirai, raudonoji kajenas, Tabasco padažas ir kt.) - dažniau.
Skanaus rinito simptomų sumažinimas daugiausia yra aštraus maisto vengimas. Tačiau intranazalinis atropinas taip pat buvo naudingas, kai nepageidautina vengti aštraus maisto. Nors chirurgija gali būti naudinga, ji nėra naudojama dėl kitų šalutinių procedūros padarinių.
Hormonai
Hero vaizdai / „Getty Images“Taip pat žinomas kaip: hormoninis rinitas
Hormonai gali sukelti tiesioginį poveikį nosies kanalų membranoms, todėl jūsų gleivinės liaukos tampa reaktyvesnės. Įrodyta, kad skydliaukės, augimo ir moteriškų lytinių hormonų lygis vaidina svarbų vaidmenį sergant hormoniniu rinitu.
Sloga ir užgulimas taip pat yra paplitęs nėštumo simptomas, kurį patiria 39% nėščiųjų. Nėštumo metu dėl viso kūno kraujagyslių pokyčių gali susikaupti kraujas nosies kraujagyslėse.
Padidėjęs progesterono kiekis taip pat gali sukelti jūsų kraujagyslių atsipalaidavimą, kaip įprasta, ir tai taip pat gali sukelti. Atrodo, kad simptomai, susiję su rinitu nėštumo metu, atspindi estrogeno kiekį.
Informacijos apie hormoninio rinito gydymą yra nedaug. Panašu, kad pakaitinė hormonų terapija nepadeda pašalinti simptomų.
Jei esate nėščia, galite išbandyti nosies druskos purškalą ar mankštą, kad galėtumėte palengvinti simptomus. Šie vaistai taip pat gali būti svarstomi nėščioms ar maitinančioms krūtimi žmonėms, tačiau nevartokite, nebent tai išvalėte su savo akušeriu:
- Pseudoefedrinas
- Claritinas
- „Zyrtec“
- Atroventas
Daugelis kitų galimų gydymo būdų gali būti laikomi kenksmingais jūsų kūdikiui, todėl prieš pradėdami vartoti naują vaistą, visada įtraukite savo gydytoją.
Vaistai
ZhangXun / Getty Images fotografijaTaip pat žinomas kaip: vaistų sukeltas rinitas
Kai kurie vaistai turi šalutinį slogos poveikį. Kiekviena vaistų klasė turės skirtingą priežastį sukelti rinitą; tačiau visi jie yra susiję su vaistų pokyčiais organizme.
Kai kurie vaistai, skirti gydyti šias ligas, gali sukelti slogą:
- Aukštas kraujospūdis
- Padidėjusi prostata
- Kontracepcija
- Skausmas
- Erekcijos disfunkcija
- Depresija
- Širdies ir kraujagyslių ligos
Šalutinis vaistų poveikis labai skiriasi ir ne visada gali pasireikšti rinitas, jei vartojate bet kokius vaistus, susijusius su aukščiau pateiktu sąrašu.
Pratimas
Holde Schneider / „Getty Images“Taip pat žinomas kaip: vazomotorinis rinitas
Aerobiniai pratimai (bėgimas, aerobika, lytinis aktas ir kt.) Gali būti slogos priežastis. Tačiau jei esate sloga būdama aktyvi lauke, priežastis gali būti realiau susijusi su alergijomis, šaltu oru ar kitu dirgikliu.
Jei būdamas aktyvus dažnai patiriate slogą, galite paklausti savo gydytojo, ar nosies anticholinerginis vaistas „Atrovent“ būtų jums tinkamas pasirinkimas.
Verkiu
„Sollina Images“ / „Getty Images“Natūralus verksmas sukelia slogą dėl to, kaip ašaros nuteka nuo akių (per ašarinę puncta). Jūs nuolat generuojate ašaras, kad akys neišdžiūtų. Šios ašaros nenusileidžia tavo skruostais, kaip verkiant.
Verkimas sukelia daugiau ašarų, nei galima ištuštinti, todėl jos bėga per skruostą. Verkiant ašarų puncta į nasolacrimal kanalą teka daugiau ašarų. Šis vamzdelis nuteka tiesiai į nosį, todėl sloga yra jūsų ašaros, nutekėjusios į nosį.
-and-sunscreen.jpg)
