Daugelis tėvų stebisi, ar per daug laiko praleidimas žaidžiant vaizdo žaidimus gali pakenkti jų vaikui. Kyla klausimų dėl nutukimo ir agresyvaus elgesio. Nors ilgas laiko tarpas žaidžiant vaizdo žaidimus gali turėti įtakos vaikų svoriui ir elgesiui, daugelis tėvų dažnai pamiršta apie galimą jų akių ir regėjimo poveikį.
Rebecca Nelson / „Getty Images“Žaidžiant ilgą laiką vaizdo žaidimus, vaikai gali patirti daugybę tų pačių simptomų, kurie pastebimi kompiuterinio regėjimo sindromo atveju suaugusiems. Platus žaidimo ekrano peržiūra gali sukelti diskomfortą akyse, nuovargį, neryškų matymą ir galvos skausmą.
Atrodo, kad vaikai taip įsitraukia į vaizdo žaidimus, kad pamiršta daryti pertraukėles. Ilgai trunkantis žaidimas be didelių pertraukų gali sukelti akių fokusavimo problemas, taip pat akių dirginimą.
Fokusavimo problemos
Akys vaizdo ekrane sutelkia daug kitaip nei į plokščią paviršių, pavyzdžiui, užrašų knygelės gabalėlį. Žiūrėdami į spausdintą medžiagą, smegenys ir akys tiksliai supranta, į kokį atstumą reikia sutelkti dėmesį.
Žvelgiant į vaizdo ekraną, akys nuolat keičia dėmesį, todėl labai pavargsta. Be to, žaidžiant vaizdo žaidimus, akys paprastai „užsiblokuoja“ ekrane. Tai gali apsunkinti akių sutelkimą į kitus objektus, net ir ilgai, kai vaizdo žaidimas išjungtas.
Akių dirginimas
Vaikai linkę mirksėti daug rečiau, kai jie absorbuojami vaizdo žaidimuose ar kituose vaizdo ekranuose. Šis sumažėjęs mirksėjimas gali žymiai paveikti ašarų srautą, kartais sukelti sausumą ir dirginimą.
Patarimai tėvams
Jei jūsų vaikams patinka žaisti vaizdo žaidimus, paraginkite juos dažnai daryti pertraukėles. Nustatykite laikmatį 20 minučių ir 5 minutes paskirkite ką nors kita, kai skamba garsinis signalas. Be to, įsitikinkite, kad jūsų vaikai sėdi kuo toliau nuo vaizdo ekrano.
Mažiausias rekomenduojamas atstumas konsoliniams žaidimams, pvz., „PlayStation“, „Gamecube“, „Xbox“ ar „Wii“, yra 6 pėdos, o Amerikos pediatrijos akademija televizoriaus ekranams rekomenduoja 10 pėdų (priklausomai nuo ekrano dydžio), 2 pėdos - stalinių kompiuterių ekranai ar nešiojamieji kompiuteriai ir 1 pėda mobiliesiems telefonams.
Gairių nustatymas jūsų vaikams padės išvengti neigiamo poveikio, kurį pailgėjęs vaizdo žaidimas gali turėti jų akims.
.jpg)
