Jei patyrėte širdies įvykį, pavyzdžiui, širdies priepuolį, jums gali būti naudinga 4 žingsnių širdies reabilitacijos programa. Širdies reabilitacija apima daugybės sveikatos priežiūros specialistų, įskaitant jūsų gydytoją, slaugytojus ir reabilitacijos specialistus, priežiūrą. Kineziterapeutas yra vienas sveikatos priežiūros specialistas, su kuriuo greičiausiai dirbsite širdies reabilitacijos metu.
Pirmoji širdies reabilitacijos fazė prasideda ligoninėje. Čia jūs tikriausiai bendradarbiausite su savo kineziterapeutu, kad atgautumėte pagrindinį funkcinį mobilumą. Jūs taip pat išmoksite būdų, kaip stebėti savo aktyvumo lygį, o jei jums buvo atlikta atvira širdies operacija, jūsų PT gali padėti jums valdyti krūtinkaulio atsargumo priemones.
Išėję iš ligoninės, galite užsiimti antrosios fazės širdies reabilitacija poliklinikoje. Jums vis tiek gali kilti sunkumų dėl funkcinio mobilumo, o kineziterapeutas glaudžiai bendradarbiaus su jumis, kad užtikrintų sklandų perėjimą į ambulatorinę reabilitaciją.
3-asis širdies reabilitacijos etapas yra kitas kineziterapijos tęstinumo žingsnis po širdies įvykio. 3 fazės širdies reabilitacija apima intensyvesnį fizinį krūvį ir aktyvumą, tuo pačiu stebint kūno reakciją į padidėjusį krūvį.
„UpperCut Images“ / „Getty Images“Kada pereiti prie 3 fazės
2 fazės širdies reabilitacija apima struktūrizuotus ir atidžiai stebimus pratimus ir veiklą. Jums pereinant per antrą ir trečią fazes, jūsų kineziterapeutas paskirs daugiau savarankiškų pratimų. Paprastai esate pasirengęs pradėti 3 fazės širdies reabilitaciją, kai jūsų gyvybiniai požymiai, tokie kaip širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis, išlieka stabilūs, kai padidinate savo aktyvumą ir krūvius, nustatytus poūmiame širdies reabilitacijos etape.
Gydytojas ir kineziterapeutas glaudžiai bendradarbiaus su jumis, kad užtikrintų saugų perėjimą prie 3 fazės širdies reabilitacijos.
Fizinės terapijos vertinimas
Pradinio 3 fazės širdies reabilitacijos įvertinimo metu jūsų kineziterapeutas greičiausiai atliks įvairius testus ir priemones, kad įvertintų jūsų dabartinį fizinį pasirengimą ir sveikatingumą. Konkrečios priemonės, kurių jis gali imtis, yra, tačiau neapsiriboja:
- Judesio diapazonas (ROM)
- Jėga
- Širdies ritmas ramybės būsenoje
- Kraujo spaudimas
- Kvėpavimo dažnis
- Vidinės atsargumo priemonės (jei jums buvo atlikta atvira širdies operacija)
- Randų judrumas (jei jums buvo atlikta operacija)
- Ištvermės lygis
Per pradinį 3 fazės širdies reabilitacijos įvertinimą jūsų kineziterapeutas taip pat gali pasirinkti atlikti konkretų rezultato matą. Šios priemonės suteikia jūsų PT objektyvų jūsų funkcinio mobilumo matą. 3-osios fazės širdies reabilitacijos metu naudojamos tipinės rezultatų priemonės yra 6 minučių ėjimo testas ir laiko ir eigos testas.
Fizinės terapijos gydymas
Pagrindinis gydymas 3 fazės širdies reabilitacijos metu yra mankšta. Jūsų kineziterapeutas paskirs konkrečius pratimus, kurie padės pagerinti jūsų bendrą ištvermės lygį ir toleranciją veiklai. Tipiniai pratimai, atliekami 3 fazės širdies reabilitacijos metu, yra šie:
- Bėgimas bėgimo takeliu
- Irklavimas
- Dviračiu
- Viršutinio kūno ergometras (UBE)
- Viršutinės ir apatinės kūno dalies jėgos pratimai
- Lankstumo pratimai
Jūsų kineziterapeutas taip pat užtikrins, kad galėsite visiškai stebėti savo mankštą ir aktyvumo intensyvumą. Šie metodai gali apimti Borgo skalės naudojimą, išmokti matuoti širdies ritmą arba naudoti širdies ritmo monitorių, kad būtų galima įvertinti pratimo intensyvumą treniruojantis. Jūsų PT taip pat gali išmokyti paprasto pokalbio testo, kad galėtumėte stebėti savo aktyvumo lygį.
3 fazės širdies reabilitacija dažnai būna atliekant grupinius pratimus. Tai gali turėti specifinės naudos, nes galėsite bendrauti su kitais ir pamatyti, kaip kiti progresuoja, atlikdami savo širdies reabilitaciją. Grupinė terapija taip pat gali padėti išlaikyti motyvaciją 3 fazės širdies reabilitacijos metu.
Kai progresuojate per 3 fazės širdies reabilitaciją, jūsų kineziterapeutas greičiausiai atliks vis daugiau savarankiškų pratimų ir užsiėmimų. Tai daroma norint pasiruošti 4 fazės širdies reabilitacijai: savarankiškam mankštai ir gyvenimo būdo modifikavimui.
Kiek trunka 3 fazės širdies reabilitacija?
Paprastai praleisite nuo trijų iki keturių savaičių dalyvaudami 3 fazės širdies reabilitacijoje. Jūsų kineziterapeutas užtikrins jūsų saugų progresą įgyvendinant programą, kurio pagrindinis tikslas yra pereiti prie savarankiškų pratimų 4 fazės širdies reabilitacijos metu.
Žodis iš „Wellwell“
3-asis širdies reabilitacijos etapas yra vienas iš nuolatinės priežiūros etapų, kuriuos galite patirti po širdies įvykio, pavyzdžiui, širdies priepuolio ar atviros širdies operacijos. Dalyvaudami širdies reabilitacijoje ir glaudžiai bendradarbiaudami su savo gydytoju bei gydytojais, galite būti tikri, kad grįšite į sveiką gyvenimo būdą.
.jpg)
