Kiaušidžių vėžio prevencija

Kiaušidžių vėžys turi baisią reputaciją kaip penkta pagrindinė su vėžiu susijusių moterų mirčių priežastis Jungtinėse Valstijose. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad to išvengtumėte ar bent jau sumažintumėte riziką.

Išlaikyti sveiką svorį, vengti talko asmeninės priežiūros produktuose, atsižvelgti į riziką renkantis kontracepcijos metodus ar pakaitinį hormonų vartojimą ir apsvarstyti operaciją, jei rizika labai didelė.

Kuo anksčiau surasti šiuos vėžio atvejus (anksti juos nustatyti) yra sudėtingiau, nes įprastinė patikra šiuo metu nerekomenduojama besimptomėms moterims.

Suvokimas

Rizikos prevencija ar bent jau sumažinimas prasideda nuo kiaušidžių vėžio rizikos veiksnių žinojimo. Kai kurių negalima keisti (pvz., Jūsų amžius arba kai jums buvo pirmosios mėnesinės), kiti gali būti. Perskaitykite kai kuriuos susijusius pasiūlymus. Pajutę, kiek rizikos veiksnių jums tinka, galite priminti, kad turite žinoti apie ankstyvus ligos simptomus, kad kuo greičiau kreiptumėtės į gydytoją, jei jie atsirastų.

Kiaušidžių vėžys laikomas „daugiafaktoriu“, o tai reiškia, kad keli procesai paprastai veikia kartu arba padidindami, arba sumažindami šių vėžio riziką, todėl net ir nedideli pokyčiai kartais gali labai pakeisti, ar žmogus serga vėžiu.

Sveiki įpročiai

Išlaikykite sveiką svorį

Norint pasiekti ir palaikyti sveiką svorį (kūno masės indeksas nuo 19 iki 25) yra gera idėja, nesvarbu, ar jus jaudina kiaušidžių vėžys. Tyrimai rodo šiek tiek padidėjusią kiaušidžių vėžio riziką tarp antsvorio turinčių moterų.

Antsvoris ar nutukimas padidina kai kurių (bet ne visų) kiaušidžių vėžio rūšių riziką, ypač moterų, sergančių prieš menopauzę.

Jei svorio metimas atrodo neįmanomas, nepamirškite, kad neprivalote pasiekti savo idealaus svorio, kad sumažintumėte riziką. Prarasti tik 5–10 svarų yra naudinga jūsų bendram karščiui, jei turite antsvorio.

Jei rūkote, meskite

Įrodyta, kad rūkymas tik padidina vienos rūšies kiaušidžių vėžio - mucinozinių epitelio navikų - riziką, tačiau šiandien yra daugybė priežasčių mesti.

Apsvarstykite galimybę žindyti kūdikius

Kaip ir krūties vėžio rizikos atveju, maitinimas krūtimi gali sumažinti kiaušidžių vėžio atsiradimo riziką. Žindymas dažnai slopina ovuliaciją, o tai sumažina estrogeno ir nenormalių ląstelių, galinčių sukelti vėžį, poveikį.

Norint pasinaudoti šia potencialia nauda, rekomenduojama žindyti visą laiką mažiausiai šešis mėnesius. Kalbant apie rizikos mažinimą, daugiau laiko yra dar geriau.

Kasdienis gyvenimas

Įprastas kasdieninis pasirinkimas taip pat gali padėti užkirsti kelią kiaušidžių vėžiui.

Pagardink savo gyvenimą

Valgyti sveiką mitybą, kurioje gausu įvairių vaisių ir daržovių, grūdų ir pupelių, be raudonos ir perdirbtos mėsos, rekomenduojama visų vėžio, ne tik kiaušidžių, profilaktikai. Bet pagalvokite ir apie tai, ką dar galite įtraukti į savo kepimą.

Ciberžolė yra dažnas kario ir garstyčių ingredientas (atsakingas už geltoną spalvą) ir prieskonio komponentas, vadinamas kurkuminu. Nustatyta, kad jis turi galingų priešvėžinių savybių.

Mokslininkai pirmiausia pastebėjo, kad kiaušidžių vėžys Japonijoje yra labai mažas, o Ukon arbatos (kurioje yra ciberžolės) - daug.

Tolesni tyrimai, kuriuose laboratorijoje buvo tiriamos kiaušidžių vėžio ląstelės, parodė, kad ciberžolė stimuliuoja užprogramuotą kiaušidžių vėžio ląstelių mirtį (apoptozę) kiaušidžių vėžio ląstelėse, bet ne normaliose ląstelėse.

Mes nežinome, ar kuris nors iš laboratorijoje atliktų tyrimų reikštų poveikį žmonėms, ir dar per anksti kalbėti apie priedo įtraukimą į savo kasdienybę. Bet jei jums patinka karis ir garstyčios, jų įtraukimas kaip įprasta dietos dalis gali nepakenkti.

Venkite talko asmeninės priežiūros produktuose

Moteriškų purškiamų purškalų ir miltelių talkas yra susijęs su kiaušidžių vėžio išsivystymu. Nors talkas nėra didžiausias kiaušidžių vėžio rizikos veiksnys, jis yra lengvai išvengiamas.

Vaistų pasirinkimas

Kai kurie vaistai gali padidinti kiaušidžių vėžio riziką, todėl reikėtų atidžiai apsvarstyti jų vartojimą, ypač jei turite kelis ligos rizikos veiksnius. Kita vertus, kiti vaistai iš tikrųjų gali padėti išvengti kiaušidžių vėžio.

Kontracepcija

Kai kurie gimstamumo kontrolės metodai gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką, tačiau kruopštus jų aptarimasvisirizika ir nauda yra svarbi, jei į šiuos pasirinkimus žiūrite kartu su vėžio prevencija.

Moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus (kontraceptines tabletes), yra mažesnė rizika susirgti kiaušidžių vėžiu. Norėdami tai suprasti, naudinga pagalvoti apie ovuliaciją. Iš kiaušidės išleidus kiaušinį į kiaušintakį, susidaro uždegimo ir traumos zona. Manoma, kad toks uždegimas gali turėti įtakos vėžio vystymuisi. Geriamieji kontraceptikai (tabletės) slopina ovuliaciją.

Apskritai piliulė gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką iki 50 procentų, priklausomai nuo to, kiek laiko ji vartojama. Be to, atrodo, kad šis rizikos sumažėjimas trunka iki 30 metų.

Tačiau šį kiaušidžių vėžio sumažėjimą reikia palyginti su kita nauda ar šalutiniu poveikiu. Žmonėms, vartojantiems kontraceptines tabletes, dažniau susidaro kraujo krešuliai, ypač jei jie rūko. Geriamųjų kontraceptikų vartojimas taip pat šiek tiek padidina krūties vėžio riziką, ypač tiems, kuriems yra didelė šios ligos rizika.

Depo-Provera šūvyje (skiriamas kartą per tris mėnesius gimimo kontrolei) yra progesterono, bet nėra estrogeno, be to, atrodo, kad jis sumažina kiaušidžių vėžio riziką. Yra duomenų, kad Depo-Provera taip pat padidina krūties vėžio riziką.

Hormonų pakaitinė terapija

Jei ketinate naudoti pakaitinę hormonų terapiją (PHT), be kiaušidžių vėžio rizikos, reikia apsvarstyti daugybę klausimų.

Vis dėlto moterims svarbu suprasti, kad tiems, kurie ilgą laiką vartoja tik estrogenų pakaitinę hormonų terapiją, yra didesnė kiaušidžių vėžio rizika nei moterims, vartojančioms kombinuotus estrogeno ir progesterono preparatus.

Chirurgija

Yra keletas operacijų tipų, kurie, kaip žinoma, sumažina kiaušidžių vėžio riziką, nors šių operacijų indikacijos skiriasi.

Salpingo-ooforektomija: tai yra standartinis kiaušidžių vėžio rizikos sumažinimo gydymas žmonėms, kuriems yra didelė rizika (pvz., Su BRCA geno mutacijomis). Ši operacija apima abiejų kiaušidžių ir kiaušintakių pašalinimą, ir dažnai ją galima atlikti kaip minimaliai invazinė procedūra (su keliais mažais pilvo pjūviais ir zondu, naudojamu audiniui pašalinti). Šių audinių pašalinimas gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką nuo 75 iki 90 procentų. Kai kurie žmonės stebisi, kad ši operacija visiškai nepanaikina rizikos, nes kai kurie kiaušidžių vėžiai atsiranda pilvo ir dubens organus supančiose membranose (pilvaplėvė). ), o ne pačiose kiaušidėse ar kiaušintakiuose.
Kiaušintakių perrišimas: Dėl priežasčių, kurių nesuprantame aiškiai, kiaušintakių perrišimas („vamzdžių rišimas“) gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką maždaug 34 proc. Kiaušintakių perrišimas paprastai atliekamas kaip gimstamumo kontrolė, tačiau šį sumažėjimą gali apsvarstyti tie, kuriems yra didelė kiaušidžių vėžio rizika. Vis dėlto žinokite, kad kiaušintakių perrišimas laikomas negrįžtamu.
Histerektomija ir salpingektomija: daugeliui moterų atliekama histerektomija (gimdos pašalinimas) esant įvairioms sąlygoms, tačiau nusprendžia išlaikyti kiaušides. Tai ypač pasakytina, jei moteris yra jauna ir gali patirti reikšmingą šalutinį poveikį, susijusį su kiaušidžių gaminamo estrogeno trūkumu. Tačiau daugelis gydytojų dabar rekomenduoja pašalinti kiaušintakius kartu su gimda, kad sumažėtų kiaušidžių vėžio rizika.

Ankstyvas aptikimas

Ankstyvas nustatymas reiškia kiaušidžių vėžio, kuris jau yra kuo anksčiau, radimą. Dauguma vėžio atrankos testų iš tikrųjų yra ankstyvojo nustatymo testai. Nors jie negali padėti išvengti ligos, rezultatai gali paskatinti atlikti papildomus tyrimus, kurie gali patvirtinti diagnozę ir greitą intervenciją, kuri gali padėti išvengti ligos progresavimo.

Tačiau, skirtingai nei mamogramos, kurios, kaip įrodyta, sumažina mirčių nuo krūties vėžio atvejus, kiaušidžių vėžio tyrimai šiuo požiūriu nėra tokie naudingi.

Pirma, šiuo metu nėra įprastos kiaušidžių vėžio patikros. Kiaušidžių vėžys kartais gali būti aptinkamas reguliariai atliekant fizinius vaistus, tačiau nėra įrodymų, kad tai sumažina ligos mirtingumąyra kai kuriuos tyrimus, kuriuos kai kurie gydytojai skiria didelės rizikos moterims (pvz., transvaginalinius ultragarsinius tyrimus ir CA-125 kraujo tyrimus), tačiau tą patį galima pasakyti ir apie jas.

Nepamirškite, kad tai yra statistika, pagrįsta daugelio moterų „vidutiniais“ atradimais. Kiekviena moteris yra skirtinga. Jūs ir jūsų gydytojas gali manyti, kad patikros strategija yra svarbi atsižvelgiant į jūsų riziką, ir tai tikrai gali būti naudinga jūsų konkrečiu atveju.

Svarbiausia yra būti savo advokatu ir įsitikinti, kad gerai suprantate visus ankstyvojo aptikimo testus, kuriuos rekomenduoja jūsų gydytojas.