Kai esate paauglys, sergantis policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), susidoroti su šios būklės simptomais gali būti didžiulis. Nepaisant to, yra daug būdų, kaip juos valdyti, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius, nereceptines (nebiržines) priemones ir receptinius vaistus.
eyenigelen / E + / „Getty Images“Aknė
Be įprastos odos priežiūros ir tradicinių spuogų gydymo būdų, tokių kaip salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas, yra ir kitų variantų, kurie gali būti ypač naudingi mergaitėms, turinčioms PCOS.
Spuogai iš tikrųjų labai paplitę mergaitėms, sergančioms PCOS, dėl didelio testosterono kiekio. Tokie vaistai kaip kontraceptinės tabletės, aldaktonas (spironolaktonas) ir metforminas gali padėti sutramdyti testosterono kiekį ir sumažinti spuogus.
Plaukų augimas
Žinomos kaip hirsutizmas, mergaičių, sergančių PCOS, plaukai dažnai nenormaliai auga netipinėse vietose, tokiose kaip veidas, krūtinė, nugara, kaklas ir pirštai.
Galite naudoti ne biržos parinktis, tokias kaip vaškavimas, skutimasis ir plaukų šalinimo kremai. Taip pat yra ilgalaikių, nors ir brangesnių, plaukų šalinimo būdų, tokių kaip elektrolizė ir gydymas lazeriu. (Pastaba: jums greičiausiai reikės tėvų leidimo, kad gautumėte šias procedūras.)
Tam tikri receptiniai vaistai, įskaitant kontraceptines tabletes, Aldactone (spironolaktonas), Vaniqa (eflornitino hidrochloridas) ir Eulexin (flutamidas), kartais skiriami plaukų augimui valdyti.
Plaukų slinkimas
Nors kai kurių moterų veido ar likusio kūno plaukai užauga storiau nei įprasta, kitų, turinčių PCOS, plaukai ant galvos gali suplonėti. Tai žinoma kaip androgeninė alopecija.
Šis PCOS poveikis gali nustebinti, jei jis užklups jūsų paauglystėje. Jei taip atsitiks, pasitarkite su savo gydytoju, kuris gali rekomenduoti multivitaminus, kurie gali padėti padidinti esamų plaukų storį, ilgį ir bendrą sveikatą.
Rogaine (minoksidilas), be recepto pagamintas vaistas, patvirtintas JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA), taip pat gali būti naudingas gydant plaukų slinkimą.
Depresija
Depresija yra rimta būklė, kuri labai būdinga tiek moterims, tiek jaunoms mergaitėms, sergančioms PCOS.
Depresija nėra tik „liūdna“. Jei jaučiate tokius simptomus kaip beviltiškumo jausmas, nepaprastas liūdesys, sunku valgyti ar miegoti, per daug valgyti ar miegoti arba prarasti susidomėjimą draugais ar pomėgiais, nedvejodami kreipkitės į savo tėvus, gydytoją ar kitus patikimus asmenis. Jie gali padėti jums pamatyti kvalifikuotą psichinės sveikatos specialistą ir gydyti jūsų depresiją.
Kartais depresijai gydyti reikalingi vaistai, o kitais atvejais pokalbių terapija yra veiksminga. Kai kuriais atvejais geriausiai tinka abiejų derinys.
Svorio priaugimas
Ryšys tarp PCOS ir svorio padidėjimo yra sudėtingas. Ekspertai vis dar nėra tikri, ar PCOS palengvina merginos svorio augimą, ar dėl papildomo svorio mergina vystosi PCOS.
Gyvenimo būdo pakeitimai yra jūsų pirmasis svorio metimo variantas. Skirkite prioritetą mankštai, planuodami 30 minučių vidutinio sunkumo (net ir vaikščiojimo) laiką kiekvieną dieną, keturias – penkias dienas kiekvieną savaitę. Sumažinkite arba pašalinkite paprastą cukrų ir valgykite daug vaisių, daržovių, liesų baltymų ir neskaldytų grūdų.
Atminkite, kaip gaminamas jūsų maistas: pavyzdžiui, jei esate restorane, užsisakykite ką nors iškeptą ar keptą, o ne keptą. Pabandykite išgerti salotų ar didelę stiklinę vandens 15 minučių prieš kiekvieną valgį; tai gali padėti pripildyti jus, taigi jūs valgote mažiau.
Jei atlikote šiuos pakeitimus ir jums nesisekė, galite apsvarstyti galimybę vartoti vaistus arba, kraštutiniais atvejais, atlikti skrandžio šuntavimo operaciją kaip pagalbinę priemonę svorio metimo planui. Tai yra labai rimti veiksmai, todėl būtinai ilgai diskutuokite su savo gydytoju ir savo tėvais apie naudą ir riziką. Žinoma, prieš pradedant tokio tipo gydymą jums reikės tėvų leidimo.
Nereguliarūs laikotarpiai
Paaugliams, sergantiems PCOS, labai dažnai būna nereguliarios menstruacijos ar jų nėra. Hormonų kiekio pokyčiai keičia jūsų įprastą menstruacijų ciklą ir neleidžia gimdos gleivinei kauptis. Jei toks susikaupimas neįvyksta, negaunate laikotarpio.
Kai neturite reguliaraus laikotarpio, tai gali padidinti riziką susirgti endometriumo vėžiu.
Yra keletas labai paprastų būdų, kuriais galite kontroliuoti mėnesines ir užtikrinti, kad gimda reguliariai išmeta gleivinę, įskaitant kontraceptinių tablečių vartojimą ir svorio metimą.
