„Caiaimage“ / Tomas Mertonas / „Getty Images“
Žemas kraujospūdis (hipotenzija) paprastai nėra rimta problema, nebent tai sukelia simptomus ir komplikacijas, pvz., Alpimą, galvos svaigimą, sumišimą ir šoką. Daugeliu atvejų gydymui reikia tik paprasto gyvenimo būdo, dietos ir įpročių koregavimo. žemas kraujospūdis sėkmingai. Kitais atvejais gali būti paskirti vaistai, kurie padidina kraujospūdį iki normalaus lygio.
Laura Porter / Labai geraiNamų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Tam tikri gyvenimo būdo pakeitimai ir naujų įpročių ugdymas gali padėti padidinti kraujospūdį iki priimtino lygio. Šie pakeitimai gali apimti:
- Venkite greitai atsisėsti ar atsistoti. Verčiau darykite tai lėtai. Taip pat galite pabandyti šiek tiek pajudinti kojas prieš bandydami atsisėsti ar atsistoti, kad kraujas tekėtų.
- Jei įmanoma, venkite ilgai stovėti. Tai ypač svarbu, jei sergate nervų sistemos hipotenzija.
- Venkite kirsti kojas sėdėdami.
- Dėvėkite kompresines kojines. Kojinės prispaus jūsų kojas ir padės kraujui jose geriau judėti. Tačiau prieš pradėdami dėvėti kompresines kojines kaip gydymo formą, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.
Dieta
Ribojant tam tikrų maisto produktų vartojimą ir didinant kitų vartojamų medžiagų kiekį, galite padidinti kraujospūdį.
- Gerkite daug vandens.
- Gerkite skysčius, kuriuose yra naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip natris.
- Apribokite arba visiškai nutraukite alkoholio vartojimą.
- Padidinkite druskos kiekį. Turėtumėte pasitarti su gydytoju, kiek tai turėtų būti padaryta.
Jei turite hipotenziją po valgio, tokią ortostatinę hipotenziją, kuri atsiranda pavalgius, galite pabandyti valgyti mažesnes, mažai angliavandenių turinčias valgio porcijas.
Stebėjimas namuose
Jei galite, nusipirkite kraujo spaudimo skaitymo aparatą ir paprašykite savo gydytojo išmokyti jį naudoti. Tai padės jums kasdien stebėti kraujospūdį ir sužinoti, kas jums įprasta.
Tokiu būdu stebėdami kraujospūdį žinosite, kada turėtumėte bandyti pakelti kraujospūdį. Taip pat žinosite, ar patiriate kraujospūdžio kritimą, dėl kurio reikia kreiptis į ligoninę.
Receptai
Žemam kraujospūdžiui gydyti naudojami keli vaistai. Dažniausiai iš jų skiriami fludrokortizonas ir midodrinas.
Fludrokortizonas veikia didindamas natrio (druskos) kiekį ir kraujo kiekį organizme.
Midodrinas veikia sutraukdamas kraujagysles, todėl padidėja kraujospūdis.Midodrinas paprastai vartojamas tik tiems pacientams, kuriems yra lėtinis ortostatinis žemas kraujospūdis.
Jei patiriate sunkią hipotenziją, susijusią su šoku, į veną gali būti leidžiami tokie vaistai kaip epinefrinas ir noradrenalinas, kurie veikia siaurindami kraujagysles.
Jei jūsų žemą kraujospūdį sukelia pagrindinė sveikatos būklė, gydytojas, be to, kad padidintų jūsų kraujospūdį, toliau gydys tokią būklę. Jei tai sukelia bet kuris šiuo metu vartojamas vaistas, gydytojas pakeis vaisto dozę arba pakeis jį kitu.
