Ką reikėtų žinoti apie lauko valgius dabar

Thomas Barwickas / „Getty Images“

Pagrindiniai išsinešimai

• Valgymas lauke dabar yra pasirinkimas daugelyje sričių, tačiau tai kelia tam tikrą riziką užsikrėsti COVID-19.
• Ekspertai teigia, kad kuo ilgiau praleidžiate laiką restorane, net lauke, tuo didesnė rizika.
• Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką, pavyzdžiui, dėvėti kaukę ir praktikuoti socialinį atsiribojimą.

Visuomenės sveikatos pareigūnai aiškiai nurodė, kad nuvykimas bet kur šiais laikais kelia tam tikrą riziką užsikrėsti COVID-19. Tačiau ne kiekviena veikla už jūsų namų ribų turi vienodą rizikos lygį, ir svarbu, kaip jūs prie kiekvieno prisidedate.

Vakarieniauti yra ne kartą iškilusi tema, ypač lyginant valgį namuose ir lauke. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) internete konkrečiai teigia, kad valgant restorane kyla didelis pavojus, bet kaip su valgymu lauke? Štai ką jūs turite žinoti.

Ar valgymas lauke yra saugus?

Pasak CDC, COVID-19 rizikos lygis priklauso nuo to, kaip vakarieniaujate.

Mažiausia rizika

• Pervažiuoti
• Pristatymas
• Išsinešti
• Pakelės paėmimas

Daugiau rizikos

• Valgomajame galima apsistoti tik lauke, kur stalai yra išdėstyti mažiausiai šešių pėdų atstumu

Didžiausia rizika

• Maitinimas vietoje tiek lauke, tiek lauke, kur stalai nėra išdėstyti mažiausiai šešių pėdų atstumu

Svarbu nepamiršti, kad valgomasis lauke viešojoje erdvėje vis tiek kelia tam tikrą riziką, - sako Verywellas Richardas Watkinsas, MD, infekcinių ligų gydytojas Akrone (Ohajo valstija) ir vidaus ligų profesorius Ohajo šiaurės rytų medicinos universitete. „Pagrindinė problema lieka vienoje vietoje ilgesnį laiką“, - sako jis.

Vakarieniavimas lauke su draugais, pavyzdžiui, iškyloje ar kepsninėje, taip pat kelia panašų rizikos lygį, sako Watkinsas.

COVID-19 perdavimo būdas yra svarbus

COVID-19 dažniausiai plinta kvėpavimo lašeliais, kurie išsiskiria užsikrėtusiems žmonėms kalbant, kosint ar čiaudint. Šie lašeliai yra tankūs ir greitai krenta ant žemės. Taigi lauke, ypač ten, kur žmonės vis dar kuo labiau praktikuoja socialinį atsiribojimą, jie rečiau kaupiasi prieš krisdami.

Neseniai Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pripažino, kad COVID-19 gali plisti per aerozolines daleles. Šios dalelės, vadinamos aerozoliais, ilgesnį laiką gali likti pakibusios ore. Tada žmonės gali įkvėpti tų aerozolių, užkrėsti juos proceso metu, tačiau tai taip pat rečiau atsitinka lauke. Aerozoliai gali būti atsakingi už COVID-19 protrūkius patalpose, pavyzdžiui, restoranuose, naktiniuose klubuose, bažnyčiose ar biuruose.

Kaip saugiai pavakarieniauti?

CDC turi keletą labai konkrečių rekomendacijų, kaip pavalgyti lauke kuo saugiau tiek prieš išvykstant, tiek ten būnant.

Prieš tau išeinant:

• Patikrinkite restorano svetainę ir socialinę žiniasklaidą, kad sužinotumėte, ar jie atnaujino savo informaciją, kad atitiktų COVID-19 saugos gaires.
• Skambinkite ir iš anksto paklauskite, ar visi darbuotojai, dirbdami, nešioja audinius.
• Paklauskite, ar yra galimybė savarankiškai pastatyti automobilį, kad nereikėtų teikti automobilio pastatymo paslaugos.

Kai esi ten:

• Atvykę plaukite rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių. Daryk tą patį, kai išeisi. Jei muilo ir vandens nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio.
• Dėvėkite kaukę, kai esate mažiau nei šešių pėdų atstumu nuo kitų žmonių arba jei jums reikia leistis į lauką.
• Kai nevalgote, kuo daugiau dėvėkite kaukę.
• Pabandykite atsiriboti nuo kitų žmonių, su kuriais valgote, kurie negyvena jūsų namuose.
• Pabandykite likti šešias ar daugiau pėdų nuo bet kokio įėjimo, koridoriaus ar laukimo zonos.
• Sėdėkite lauke prie stalų, kurie yra mažiausiai šešių pėdų atstumu nuo kitų žmonių.
• Pasirinkite maisto ir gėrimų pasirinkimo galimybes, kurios nėra savitarnos, kad būtų apribotas bendrų indų ir rankenėlių naudojimas.
• Prieš naudodamiesi tualetu įsitikinkite, kad yra pakankamai muilo ir popierinių rankšluosčių ar rankų dezinfekavimo priemonės su mažiausiai 60% alkoholio.

Itin svarbu išlaikyti atstumą nuo kitų namų ūkio ribų, labai gerai sako Davidas Cennimo, MD, medicinos profesorius Rutgerso New Jersey medicinos mokykloje. „Nenoriu sėdėti už dviejų pėdų nuo kito stalo ir apsimesti, kad viskas gerai, nes esame lauke“, - sako jis.

Kaukės elementas taip pat yra svarbus, sako Cennimo, net jei to nereikalauja vietos įstatymai ar atskira įstaiga.

„Visada dėvėkite kaukę, nebent iš tikrųjų sėdite prie stalo valgydami“, - sako jis.

Kad sumažintumėte galimą apšvitą, Watkinsas rekomenduoja neužsibūti.

„Valgyk ir palik - praleisk desertą“, - sako jis.

Ką tai reiškia tau

Nors šiais laikais saugiau nei valgomasis viduje, vakarienės lauke nėra rizikingas užsiėmimas. Jei nuspręsite tai padaryti, laikydamiesi tinkamų atsargumo priemonių, sumažinsite riziką užsikrėsti COVID-19. Bet, jei ypač jaudinatės, tikriausiai geriau laikytis išsinešimo.