Geležies trūkumo mažakraujystė ir migrena

Geležies trūkumas sukelia geležies stokos anemiją (mažą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį), kuri buvo susijusi su migrena, galvos ir skausmais. Nors polinkis patirti pasikartojančią migreną gali būti iš dalies genetinis, yra daugybė veiksnių, galinčių sukelti migrenos priepuolį, o žemas geležies kiekis yra vienas iš veiksnių, galinčių prisidėti prie šių skausmingų epizodų.

Labai gerai / Laura Porter

Geležies stokos anemija

Geležis yra būtinas mineralas, kurį gauname iš maisto. Kūnas naudoja geležį gamindamas hemoglobiną - deguonį pernešantį raudonųjų kraujo kūnelių komponentą. Kai trūksta geležies atsargų, jūsų kūnas negali sukurti pakankamai veikiančių raudonųjų kraujo kūnelių - būklės, vadinamos geležies stokos anemija.

Geležies stokos anemija, dažniausia anemijos priežastis pasaulyje, turi keletą galimų priežasčių, įskaitant šias.

• Mažas geležies suvartojimas maiste: maiste, kuriame gausu geležies, yra raudonos mėsos, špinatų ir grūdų bei duonos, kurios yra praturtintos geležimi. Jei nevalgysite pakankamai šio maisto, galite išsivystyti geležies stokos anemija.
• Padidėjęs geležies poreikis, pavyzdžiui, nėštumo metu.
• Sutrikusi žarnyno absorbcija žarnyne, kuri gali atsirasti sergant celiakija, lėtiniu viduriavimu ir kitomis virškinimo problemomis.
• Raudonųjų kraujo kūnelių netekimas dėl kraujavimo iš virškinimo trakto, gausus kraujavimas iš gimdos ar traumos.

Vaisingo amžiaus moterims yra didelė rizika susirgti geležies stokos anemija dėl reguliarių menstruacijų, dėl kurių netenkama kraujo.

Kaip geležies stokos anemija veikia migreną

Geležies stokos anemija gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant nuovargį, mieguistumą, galvos svaigimą, mažai energijos, nerimą ir depresiją. Kai deguonį per organizmą tiekiate mažiau nei optimaliai, tai gali sukelti apibendrintus fizinius simptomus.

Geležies stokos anemija taip pat siejama su migrena, galvos skausmais ir padidėjusiu polinkiu į skausmą. Nėra tiksliai aišku, kaip pasireiškia šie padariniai, tačiau dėl mažo deguonies patekimo į smegenis sutrinka energija, kurią jūsų smegenys gali naudoti, ir gali jus alinti psichiškai ir fiziškai.

Menstruacinės migrenos

Menstruacine migrena serga maždaug pusė moterų, kurios patiria migreną. Nors tiksli šių pasikartojančių migrenos priepuolių priežastis niekada nebuvo iki galo suprasta, dauguma ekspertų sutinka, kad estrogeno sumažėjimas, atsirandantis prieš menstruacijas, vaidina svarbų vaidmenį šiame sudėtingame reiškinyje.

Geležies stokos anemija, atsirandanti dėl ūmaus kraujo netekimo, taip pat gali turėti reikšmės menstruacinėms migrenoms, ypač kai jos pasireiškia artėjant moters laikotarpiui. Kai kurie šią mėnesinių pabaigos migreną priskyrė prie unikalios migrenos rūšies.

Veiksnių derinys, įskaitant estrogenų trūkumą, geležies stokos anemiją ir pakitusį serotonino kiekį, gali sukelti menstruacinių migrenų išsivystymą.

Manoma, kad estrogeno kiekio sumažėjimas sukelia migreną prieš pat ankstyvąsias moters laikotarpio dienas arba ankstyvosiomis dienomis, o geležies trūkumo-anemija buvo pasiūlyta kaip potencialus migrenos sukėlėjas, atsirandantis per paskutines moters laikotarpio dienas.

Gydymas

Apskritai migrena, susijusi su geležies stokos anemija, yra ne tokia sunki ir lengviau gydoma nei migrena, susijusi su estrogeno kiekio pokyčiais. Gydymas gali apimti nereceptinius vaistus nuo skausmo ar migrenos receptus, tokius kaip triptanai.

Jei sergate geležies stokos anemija, šios problemos sprendimas yra svarbus jūsų sveikatai ir galbūt gali padėti išvengti mėnesinių pabaigos migrenos pasikartojimo. Geležies papildai gali atkurti jūsų raudonųjų kraujo kūnelių funkciją, tačiau jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant sunkų vidurių užkietėjimą. Prieš vartodami bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Žodis iš „Wellwell“

Migrena paprastai kartojasi reguliariai, ir tai gali paveikti vyrus ir moteris. Jei esate linkęs į migreną, dėl kraujo netekimo ar mitybos problemų gali atsirasti daugiau migrenos nei įprastai. Būtinai aptarkite visus savo migrenos pokyčius su savo gydytoju, nes gali būti jūsų simptomų priežastis, kurią galima valdyti, o tai pagerins jūsų sveikatą ir sumažins migreną.