Jei sergate Parkinsono liga, tikriausiai suprantate, kad visi jūsų santykiai - santykiai su sutuoktiniu, partneriu, šeima, draugais, kolegomis ir pažįstamais - gali pasikeisti. Jie gali pasikeisti gerąja prasme (atnaujinate ir pagilinate ryšį) arba blogai (visiškai prarandate santykius).
Svarbiausia nepamiršti apmąstant, kaip Parkinsono liga veikia jūsų santykius, kad jūs turite tam tikrą žodį. Nors jūs negalite kontroliuoti, kaip žmonės reaguoja į jūsų būseną, galite pasisakyti, kai žmonės pradeda elgtis su jumis nesuderinamu su jūsų orumu ar nepriklausomybe.
Hero vaizdai / „Getty Images“Nuspręskite, kaip tvarkyti savo santykius
Pakankamai sunku bandyti ieškoti sudėtingų santykių, kai esi sveikas ir geros nuotaikos. Tačiau dar sunkiau orientuotis santykiuose, kai nesijaučiate 100% gerai - kai jūsų nuotaika prasta ir jus apima nerimas dėl savo būsenos, savo ateities ir šeimos.
Nepaisant to, naršykite šiuos santykius, kuriuos privalote - ir vienaip, ir kitaip. Galite pasirinkti iniciatyvą ir pozityvų požiūrį į kitus. Pradėkite nuo sprendimo, kaip norite, kad jūsų santykiai augtų jūsų sutrikimo metu. Jūs tikriausiai norite mokėti sulaukti meilės ir palaikymo, taip pat suteikti meilės ir palaikymo aplinkiniams.
Nenorite atsiprašyti dėl savo sutrikimo. Tai ne tavo kaltė. Tai įvyko, ir dabar visi aplinkiniai turi su tuo susitaikyti. Jei pastebite, kad tam tikri žmonės negali to priimti, priminkite sau, kad tai yra jų problema, su kuria reikia kovoti.
Vienintelė šios taisyklės išimtis? Vaikai. Turėsite rasti būdą, kaip padėti vaikams susitaikyti su jūsų liga. Tačiau suaugusieji turėtų turėti malonės neapkrauti jūsų nereikalingais pykčio ar neigimo protrūkiais. Jūsų Parkinsono liga dabar yra jūsų gyvenimo faktas ir jis turi būti priimtas.
Tikėtis sielvarto etapų
Žinoma, tie, kurie myli ir kurie investavo į tave, iš pradžių gali reaguoti su sielvartu, pykčiu ir nusivylimu. Tačiau šie etapai neturėtų tęstis neribotą laiką. Jūsų artimieji turi išmokti, kad jūs vis dar esate jūs ir kad santykiai vis dar gali tęstis.
Laikui bėgant, progresuojant Parkinsono ligai, jūsų indėlis į santykius pasikeis arba gali net sumažėti, tačiau tai yra visiškai suprantama. Bėgant metams, net sveikų žmonių santykiuose įvyksta dramatiškų pokyčių. Kodėl santykiai su Parkinsono liga sergančiais žmonėmis turėtų būti kitokie?
Trumpai tariant, aplinkiniai žmonės turi susitaikyti su jūsų liga ir jos pasekmėmis santykiams. Kai jie tai padarys, santykiai išaugs ir netgi gali jus abu maitinti taip, kaip visada.
Darbas, kurį turi atlikti jūsų draugai ir šeimos nariai, gavę diagnozę, yra aiškūs: jie turi susitaikyti su jūsų būkle ir sužinoti, kad jūs vis dar esate tas pats senas. Artimieji turi toliau nuspręsti, kiek jie gali būti susiję su jūsų priežiūra, kai jums reikia pagalbos.
Darbas, kurį privalote atlikti savo santykiuose, yra skirtingas. Nepaisant to, kad jūsų liga negailestingai „siekia“, turite išmokti palaikyti savo santykius. Kiekvienas santykis pareikalaus iš jūsų skirtingų atsakymų rinkinių, kad juos palaikytumėte ir išlaikytumėte sveikus.
Svarbiausi jūsų santykiai: jūsų sutuoktinis ir jūs patys
Svarbiausi santykiai, kuriuos turėsite per visą savo Parkinsono ligą, yra jūsų santykiai su savimi. Nepaisant didelių sunkumų, turėsite rasti būdų, kaip maitinti savo dvasią. Nepaisant kasdienio Parkinsono įsibrovimo, turėsite rasti vidinę dvasinę šerdį, kuri jus galėtų palaikyti, kol jūs stengiatės išlaikyti normalų gyvenimą.
Niekas negali pasakyti, kaip tai padaryti. Niekas, išskyrus jūs, nežinote, kas iš tikrųjų įkrauna jūsų baterijas ir suteikia jums vidinės ramybės, stiprybės ir nuožmumo. Kad ir koks būtų dalykas, tas dalykas, kuris suteikia jums jėgų ir gyvenimo džiaugsmo, turėsite jį puoselėti ir juo pasikliauti tiek kovodami su liga, tiek palaikydami sveikus ir maitinančius kitus santykius.
Antras svarbiausias santykis jums, jei tai jau yra jūsų gyvenimo dalis, bus jūsų „kitas reikšmingas“ - jūsų sutuoktinis, partneris ar pagrindinis palydovas. Šis asmuo liudys sunkiausias ir ryškiausias akimirkas. Turite rasti būdų, kaip maloningai priimti visą pagalbą, kurią jūsų draugas nori suteikti jums. Jūs taip pat turite išmokti kovoti su Parkinsono liga. Kiek galite, padėkite tam asmeniui sužinoti apie Parkinsono ligą, palaikykite nuotaiką ir likite intymūs su savimi.
Partneriui reikia tavęs ir tau reikalingo partnerio. Džiaukitės tuo faktu. Patikėkite ar ne, tačiau Parkinsono liga ir jos iššūkiai iš tikrųjų gali pagilinti ir sustiprinti jūsų santykius.
Parkinsono liga gali turėti įtakos jūsų santykiams - kartais į gera, kartais ne. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte savo būklės poveikį ryšiams su artimaisiais ir skatintumėte sveikų ir laimingų ryšių tęsimąsi.
Parkinsono liga ir jūsų sutuoktinis ar partneris
Suplanuokite reguliarias atviras, sąžiningas ir atviras diskusijas su savo svarbiausiais žmonėmis. Suteikite partneriui kambarį nusivylimui ne tik Parkinsono liga, bet ir su jumis. Kalbėkite apie pinigų problemas taip pat reguliariai, nes tokie klausimai gali labai lengvai sukelti fono nerimą net ir geriausiais laikais.
Jūs abu turėtumėte apsvarstyti kokią nors porų terapiją ar reguliarius susitikimus su patikimu, nešališku stebėtoju, kuris gali suteikti forumo, kuriame būtų galima dalytis nusivylimais ir idėjomis, kaip tuos nusivylimus įveikti. Turite mokėti kalbėti apie neišvengiamus vaidmens pokyčius, atsirandančius, kai Parkinsono liga patenka į paveikslą.
Kai buvote sveikas, galbūt abu dirbote ir uždirbote beveik vienodas pinigų sumas, bet dabar galbūt jūsų indėlis į šeimos finansus nėra toks didelis, koks buvo kadaise. Tokiu atveju jūsų sutuoktiniui gali tekti daugiau dirbti - tuo metu, kai jis taip pat turi skirti daugiau laiko, kad galėtų rūpintis jumis ir jūsų poreikiais. Kaip jūs apie tai jaučiatės? Kaip jaučiasi jūsų partneris? Išsikalbėkite ir, jei reikia, pasikalbėkite su patarėju.
Nuostabu, koks efektyvus gali būti kalbėjimas. Vien dalijimasis jausmais ir baimėmis gali išspręsti milijoną problemų. Jei jūsų sutuoktinė patiria stresą dėl visų naujų įsipareigojimų, kuriuos ji patiria rūpindamasi jumis, jūs savo ruožtu jaučiatės prislėgtas dėl savo bejėgiškumo. Pasidalijimas savo jausmais vienas su kitu panaikins bet kokį susierzinimą, kuris yra linkęs reaguoti į skausmą ir stresą, kurį neišvengiamai jaučiate jūs.
Galiausiai pabandykite išlaikyti savo savarankišką gyvenimą. Neleiskite savo partneriui atlikti tik rūpestingo vaidmens. Partneriai turėtų turėti savo draugus ir užsiėmimus. Paraginkite partnerį išlaikyti tą veiklą - dalykus, kurie iš naujo įkrauna baterijas ir maitina sielą.
Panašiai ir jums. Susirgę Parkinsono liga nereiškia, kad staiga prarandate susidomėjimą viskuo ir visais kitais. Išlaikykite savo pomėgius ir pomėgius. Toliau auga. Parkinsono liga gali sulėtinti jūsų greitį, tačiau tai negali trukdyti augti intelektualiai ir dvasiškai.
Jūsų santykiai su artimais draugais
Lygiai taip pat, kaip gavus diagnozę, gali pasikeisti jūsų santykiai su svarbiausiu kitu, taip pat gali pasikeisti ir jūsų santykiai su visais savo draugais. Kai kurie palaipsniui mažins savo bendravimą su jumis. Dauguma to nedarys. Jūsų draugai turės išmokti iš jūsų, ką galite padaryti ir ko nebegalite padaryti.
Geriausia, kad ši draugystė būtų sveika, tai pateikti savo draugams aiškius faktus apie Parkinsono ligą. Pasakykite jiems, kad norite, kad jie kuo ilgiau padėtų išlaikyti jūsų nepriklausomybę, o tai greičiausiai reikš mažiausiai 15–20 metų nuo diagnozės gavimo. Pasakykite jiems, kad bėgant laikui jūs tikriausiai susidursite su didesniais šios ligos iššūkiais, tačiau norite išlaikyti santykius.
Jums kils pagunda paleisti žmones, ypač tais laikais, kai jaučiatės nusileidęs ir išėjęs. Bet jei pavyks rasti būdą, kaip išvengti savigailos ir depresijos, turėsite daugiau šansų likti pamaitinti iš savo draugystės. Jūsų draugai suteiks jums daug džiaugsmo, jei leisite jiems.
Atminkite: jūsų santykiai su reikšmingais žmonėmis, šeimos nariais ir draugais yra gyvybiškai svarbus laimės, komforto ir džiaugsmo šaltinis. Investuokite į visus šiuos santykius. Eik papildomą mylią ir ugdyk jas su aistra ir energija.
Draugai ir šeima yra svarbiausias dalykas gyvenime. Jie gali padėti susidurti su Parkinsono ligos iššūkiu ir įveikti jį. Keista, kad nors Parkinsono liga neabejotinai apkrauna jūsų santykius, pati būklė galų gale gali jus priartinti prie savo šeimos ir draugų.
-test.jpg)