Kai pažįstate ką nors, kas atsigauna po insulto, svarbu žinoti, kad socialinė parama padeda gijimo procesui. Teigiami santykiai ir tarpusavio santykiai gali padėti išvengti depresijos, o tai gali skatinti optimalią sveikatą ir atsigauti po insulto.
Žmonės, turintys rimtų sveikatos problemų, tokių kaip vėžys ir insultas, dažnai pastebi, kad draugai ir gero norintys gali būti surišti liežuviu, kai nežino, ką pasakyti. Insultą išgyvenę žmonės dažnai susiduria su dirbtiniu ar perdėtu entuziazmu, kuriuo siekiama juos nudžiuginti, arba, kitu atveju, draugai ir šeimos nariai gali būti įsitempę, bandydami išvengti neteisingo dalyko.
Johnas Moore'as / darbuotojai / „Getty Images“Jei turite draugą, šeimos narį ar bendradarbį, kuris atsigauna po insulto, yra daug lengviau, kai žinai, ką jis turi išgirsti.
Čia yra šeši jausmai, kuriuos turi išgirsti kiekvienas insultą išgyvenęs asmuo:
Viena diena
Nuoširdžiai sveikinkite mažus jūsų draugo pasiekimus. Galimybė nueiti 10 laiptelių gali būti puikus laimėjimas tam, kuris vos galėjo nueiti kelis žingsnius prieš savaitę. Nekelkite nerealių lūkesčių sakydami, kad jūsų mylimasis kitais metais galės grįžti į bėgimo maratonus, nes tai sukurta nusivylimui.
Tikslų nustatymo specifiką palikite terapeutams, kurie žino asmeninę informaciją apie jūsų draugo insulto deficitą. Tiesa, kad laikantis požiūrio, kad „dangus yra riba“, yra vilčių, tačiau kai kurie insultą išgyvenę žmonės gali nerimauti dėl to, kad nepasieks lūkesčių. Parodykite, kad priimate savo draugą, nepaisant ilgalaikio rezultato. Po insulto pagerėjimas gali būti reikšmingas arba minimalus ir yra nenuspėjamas.
Ar galiu tau padėti?
Dar geriau, ko jums reikia kitą pirmadienį? Pasiūlykite padėti ir paskirkite laiką, kad tai įvyktų. Daugelis išgyvenusių žmonių yra susirūpinę dėl naštos. Kai nustatote keletą konkrečių dienų, kurioms norite padėti, tai gali paskatinti dvejojantį asmenį atsižvelgti į jūsų pasiūlymą.
Ką aš galiu tau pajudėti?
Daugeliui išgyvenusių insultą namuose reikia pertvarkyti daiktus, kad kasdienis gyvenimas būtų patogesnis. Kai žmonės turi senų daiktų, kurių nori atsikratyti, sezoninių daiktų, kuriuos reikia perkelti, ar dalykų, kuriuos reikia pertvarkyti, insulto poveikis jaučiamas dar giliau. Šios užduotys, kurios jums gali pasirodyti greitai ir lengvai, gali būti didžiulės išgyvenusiam insultą išgyvenančiam asmeniui, gyvenančiam su naujomis kliūtimis.
Ar gali man padėti?
Tai tikrai gali priversti jūsų draugą pasijusti gyvu ir svarbiu. Paprašykite pagalbos ar patarimo apie jo ar jos kompetencijos sritį, nesvarbu, ar tai yra vaikų auklėjimas, ar daržininkystė, ar maisto gaminimas, ar religija. Dauguma žmonių klesti dėl pagarbos ir pripažinimo. Jei galite priminti insultą išgyvenusiai jos sugebėjimams ir paprašyti jo pasidalinti praktine patirtimi, jūsų pokalbis sukels ilgą laiką trunkančių prisiminimų.
Norite pabūti?
Eikite pasivaikščioti, papietauti, apsipirkti, gaminti amatą, savanoriauti ar tiesiog apsilankyti. Kai sakote kažkam, kuris sveiksta po niokojančios ligos, kad norite tiesiog pasilinksminti be malonumo be pareigos jausmo, jūs iš esmės leidžiate savo draugui pažvelgti į naują gyvenimo skyrių. Jūs suteikiate savo mylimajam ramybę, kad ateitis yra daug daugiau nei tik liga.
Kokie tavo planai?
Kai klausiate apie kito draugo gimtadienio, jubiliejaus ir kt. Planus, parodote, kad tikite ateitimi ir gyvenate kuo geriau. Insultas gali užkirsti kelią auksiniams metams ar juos atidėlioti keliaujant po pasaulį, tačiau jis visiškai neturi nutraukti malonumo.
Žodis iš „Wellwell“
Daugelis iš mūsų, net ir turėdami geriausius ketinimus, nėra natūraliai gabūs, kai reikia žinoti, kaip pasakyti teisingai. Kai kuriems iš mūsų empatija ir ryšys reikalauja planavimo ir šiek tiek mąstymo į priekį. Gali prireikti laiko, kad galėtume įsivaizduoti save kažkieno bateliuose. Insultą išgyvenusiam asmeniui bus naudinga, kai pagalvosite, ką pasakyti, kad įsitikintumėte, jog jis / ji yra patogus ir kad jūsų vienas žmogus aprėptų tai, ką jis ar ji turi girdėti.