Sinusų skalavimas ar „praplovimas“ gali būti ne pats patogiausias dalykas, bet ir nosies užgulimas bei tvankumas. Ši praktika gali padėti išvalyti šiukšles, kurios gali sukelti tokius simptomus kaip snukis ir čiaudulys, plonos gleivės, kad jas būtų lengviau išstumti, ir drėkinti nosies kanalus.
Sinusų skalavimas taip pat yra nebrangus, lengvai atliekamas ir gali būti naudingas be vaistų ir susijusių šalutinių poveikių. (Tai yra gera galimybė vaikams, kurie yra per maži, kad galėtų vartoti vaistus nuo peršalimo.)
Jūs turite keletą galimybių, kaip nuplauti sinusus, kurie visi yra fiziologinis tirpalas arba sūrus vanduo. Kai kurie sinusų skalavimai yra su iš anksto paruoštais druskos tirpalais, o dėl kitų pasirinkimų gali tekti gaminti druskos tirpalą naudojant pateiktus arba pakaitinius druskos paketus (galima įsigyti vaistinėse). Taip pat galite pasigaminti naminio druskos tirpalo.
Neti puodas
nullplus / E + / „Getty Images“Neti puodas yra puikus būdas išvalyti sinusus, kai esate perpildytas arba juose yra daug gleivių. Tai atrodo kaip nedidelis arbatinukas, o jūs jį užpildote druskos tirpalu, kuris yra arba parduotuvėje nusipirktas (tiekiamas su puodu, arba parduodamas atskirai), arba naminis.
Norėdami naudoti „neti pot“:
- Užpildykite jį kambario temperatūros druskos tirpalu, kad būtų optimalus komfortas.
- Pasilenkite į priekį virš kriauklės ir pakreipkite galvą.
- Įkiškite snapelį į savo aukštesnę šnervę ir šiek tiek pakreipkite „neti“ puodą, kad užpiltų tirpalo, kuris tada išeis per kitą šnervę.
- Pakartokite iš kitos pusės.
Niekada nenaudokite vandens iš čiaupo
Naudojant vandentiekio vandenį sinusams laistyti, į nosies kanalus gali patekti pavojingų organizmų, kurie gali sukelti rimtų infekcijų. Jei ruošiate savo tirpalą arba naudojate fiziologinį tirpalą, įsitikinkite, kad naudojate distiliuotą vandenį arba pats sterilizuojate vandenį virdamas . (Prieš naudojimą leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros.)
Druskos purškimas arba skalavimas
ballyscanlon / „Getty Images“Druskos purškalai ir skalavimai yra kitos labai populiarios galimybės suskaidyti gleives nosies kanaluose ir padėti lengviau kvėpuoti, kai esate prikimšti.
Skalavimo pavyzdys yra „NeilMed Sinus“ skalavimas, kuris veikia panašiai kaip „neti“ puodas, bet kurį jums gali būti lengviau naudoti; atrodo (ir iš esmės yra) išspaustas butelis.
Norėdami naudoti sinusų skalavimo priemonę:
- Sumaišykite druskos tirpalą (jei tai nebuvo padaryta iš anksto).
- Pasilenkite virš kriauklės.
- Išspauskite tirpalą į vieną šnervę; jis išseks per kitą.
- Pakartokite iš kitos pusės.
Šis produktas yra labai veiksmingas, kai naudojamas peršalimui dėl peršalimo ar alergijos.
Greitai išpurškiamas fiziologinio tirpalo pobūdis gali būti patrauklesnis vaikams (o gal ir labiau jų globėjams). „Boogie Mist“ yra vienas druskos tirpalo, skirto vaikams, pavyzdys.
Iš tikrųjų praskalauti sinusus purškalu gali būti šiek tiek sunkiau, bet tai įmanoma.
- Įdėkite purškimo antgalį į šnervę.
- Pasilenkite virš kriauklės.
- Išleiskite tirpalą: ne tik greitai purkštelėkite į kiekvieną šnervę, bet ir spauskite butelį, kad daugiau druskos tirpalo patektų į nosį. (Tai leis giliau patekti į sinusus ir išskalauti daugiau gleivių).
Paprastai tai yra trumpalaikis poveikis, todėl jums gali tekti tai pakartoti kasdien ar net kelis kartus per dieną.
Maži vaikai: druskos lašai ir siurbimas
Jessica Peterson / „Getty Images“Labai mažiems vaikams ir kūdikiams minėtos galimybės nėra iš tikrųjų įmanomos. Geresnis pasirinkimas yra druskos lašų naudojimas, kai susidaro spūstys. Jie padės išretinti gleives, leisdami jiems nutekėti ir palengvinsite sėkmę, naudodamiesi antrąja šio požiūrio dalimi: išsiurbdami išmetimą naudodami lemputės švirkštą ar kitą pediatrų patvirtintą produktą.
Tiesą sakant, lašai į vaiko nosį ir jų nusiurbimas gali būti tam tikras žygdarbis. Pasitelkti antrą suaugusįjį (ir kai kuriuos išsiblaškymo būdus) gali būti naudinga, tačiau tai nėra neįmanoma padaryti patiems, kai tai užklumpa.
Norėdami kūdikio nosį lašinti druskos tirpalu:
- Laikykite juos tiesiai arba šiek tiek atsilošę savo glėbyje, atlošę galvą ant vienos rankos.
- Įlašinkite du ar tris lašus į kiekvieną nosies landą
- Palaukite kelias sekundes
- Nukreipę lemputės švirkštą nuo kūdikio, išspauskite lemputę, kad išstumtų orą
- Laikydami lemputę įspaustą, su lašais įkiškite galiuką į šnervę
- Atleiskite lemputę, kad susidarytumėte siurbimą, ir ištraukite skysčius iš nosies
- Įspauskite lemputės švirkštą į kriauklę ar kitą indą, kad jį ištuštintumėte
- Pakartokite, jei reikia
Žodis iš „Wellwell“
Rinkoje taip pat yra kitų nosies skalavimo priemonių, įskaitant baterijomis maitinamus prietaisus, kurie naudoja siurbimą. Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, įsitikinkite, kad:
- Visi jūsų naudojami produktai yra patvirtinti JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA)
- Vykdote naudojimo ir valymo instrukcijas
- Norėdami išvengti potencialiai pavojingų infekcijų, naudojate sterilų druskos tirpalą
.jpg)
.jpg)
