Kiek sekso yra normalu ar sveika? Į šį klausimą nėra teisingo ar neteisingo atsakymo, o žiniasklaida gali iškreipti mūsų požiūrį į tai, kas yra „sveikas“ sekso kiekis. Žmonių seksą dažnai lemia daugybė veiksnių, įskaitant jų amžių, sveikatą, stresą, nuotaiką ir seksualinius troškimus.
Ezra Bailey / „Getty Images“Sekso nauda
Sveikas seksualinis gyvenimas gali sustiprinti jūsų ryšį su partneriu ir padėti išlaikyti jūsų santykius sveikus. Seksas taip pat teikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, gerina nuotaiką, mažina stresą, stiprina imuninę sistemą, mažina kraujospūdį, mažina skausmą ir padeda kovoti su širdies ligomis.
Tai sakant, tik jūs ir jūsų partneris galite nuspręsti, kiek sekso jums tinka abu. Tyrimai rodo, kad reguliarus seksas yra svarbesnis veiksnys palaikant laimingus santykius nei pinigai.
Sekso dažnis
Dauguma porų paprastai užsiima seksu kartą per savaitę. Tai padeda palaikyti intymų ryšį ir suteikia aktyvaus seksualinio gyvenimo jausmą, tačiau vis tiek paliekama laiko laukti ir spontaniškai, nes seksas jaučiasi labiau kaip ypatinga patirtis, o ne kasdienė rutina. .
Seksas dažniau nei kartą per savaitę paprastai priverčia poras pasijusti taip pat laimingais, lyg būtų mylėjęsi tik kartą per savaitę. Laimingiausios poros ir stabiliausi santykiai užsiima seksu maždaug tiek dažnai, kiek nori.
Pasitenkinimas seksualiniu gyvenimu
Daugelis vyrų ir moterų mano, kad patenkinamas seksualinis gyvenimas pagerina jų gyvenimo kokybę, tačiau tai neturi lemiamo vaidmens jų laimėje.
Apie 90% vyrų ir moterų sutinka, kad „geri santykiai su sutuoktiniu ar partneriu yra svarbūs gyvenimo kokybei“. Maždaug pusė vyrų ir moterų mano, kad nors seksas joms ir teikia malonumą, tai nėra būtina gerų santykių dalis.
Maždaug pusė vyrų ir moterų, palaikančių heteroseksualius santykius, yra patenkinti tuo, kaip dažnai jie turi lytinių santykių su savo partneriais. Kita pusė vyrų yra nepatenkinta sekso kiekiu, kurį jie dažniausiai turi, nes nori daugiau sekso. Maždaug du trečdaliai nepatenkintų moterų yra vienoje valtyje.
Kadangi vyrai linkę galvoti apie seksą ir jausti seksualinį potraukį labiau nei moterys, vyrai yra maždaug aštuonis kartus labiau linkę į savęs stimuliavimą.
Veiksniai, turintys įtakos lytiniam potraukiui
Amžius ir sveikata taip pat vaidina lemiamą vaidmenį nustatant jūsų lytinį potraukį. Bėgant metams, gali išsivystyti seksualinės problemos, įskaitant erekcijos disfunkciją, susidomėjimo seksu praradimą, nerimą dėl veiklos ir kulminacijos problemas. Metams bėgant sveikatos problemos ima reikštis, seksas dažnai būna ant degiklio.
Labai įmanoma turėti lytinių santykių ir sulaukus 80-ies, nes beveik 40 procentų vyrų nuo 75 iki 85 metų turi lytinių santykių su partneriu, ypač dėl įvairių vaistų nuo erekcijos sutrikimų, kuriuos galima lengvai ištiesti.
Alternatyvos
Masturbacija yra įprasta, nes 63 proc. 50 metų ir vyresnių vyrų tai daro. Be to, 43 proc. Šios amžiaus grupės vyrų ir 36 proc. Moterų turi lytinių santykių su kitu asmeniu, išskyrus savo sutuoktinį ar ilgalaikį partnerį.
Masturbacija ar neištikimybė gali tapti sekso alternatyva, ypač jei santykiuose yra sunkumų ar nepatogumų.
Kokybės svarba, palyginti su kiekiu
Jūsų sekso kokybė yra daug svarbesnė už kiekį. Vyrų laimė dažniausiai atsiranda dėl fizinių sekso aspektų, o moterų laimė - dėl emocinių aspektų.
Svarbiausia jūsų santykiuose yra kalbėtis tarpusavyje apie savo seksualinius troškimus ir palaikyti atviras bendravimo linijas. Jei norite dažniau pasimylėti ar pagardinti daiktus tarp paklodžių, praneškite apie tai savo partneriui. Bendravimas, o ne seksas yra gelbėjimosi ratas, kurio jūsų santykiams reikia išgyventi.
