Kiek vandens užtenka nelaimės metu?

Ekspertai mums liepia pakuoti pakankamai vandens, reikmenų ir atsargų, kad išgyventume 72 valandas (3 dienas) po natūralios ar žmogaus sukeltos nelaimės. Realybė yra tokia, kad turėtumėte būti pasirengę apsirūpinti daug ilgiau nei 72 valandas. Respondentai gali nepasiekti labiausiai nukentėjusių nelaimių vietų bent savaitę ar dvi.

Svarbu turėti tai, ko reikia, kad galėtum tai padaryti vienas, net 14 dienų. Kai kuriems žmonėms gali būti sunku įvertinti, kiek iš tikrųjų yra daiktų. Paimkite, pavyzdžiui, vandenį: kiek jūstikraireikia nelaimės atveju? Atlikime matematiką remdamiesi tuo, kas, pasak ekspertų, yra minimali. Tai veikia ir ilgesnį laiką.

Valdžia siūlo nelaimės atveju laikyti bent 3 dienų vandens atsargas. Bendras 3 dienų atsargų apibrėžimas yra 3 litrai vienam asmeniui - galonas vienam asmeniui per dieną - pusė išgerti ir pusė gerti maistui ir sanitarijai. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) netgi rekomenduoja kasdien gerti pusę galono avarijos metu,Nesvarbu kas. Karštu oru arba ypatingais atvejais, pavyzdžiui, nėštumo ar ligos atveju, CDC rekomenduoja gerti arčiau galono per dieną.

Neracionuokite vandens

Dauguma ekspertų, įskaitant CDC, įspėja apie normavimą. Išgerk ir ateis dar daugiau, sako jie.Tiesa, kad nelaimės metu neturėtume duoti vandens atsargų, tačiau jums taip pat gali nereikėti prisiversti gerti. Yra skirtumas tarp vandens netekimo, norint jį sutaupyti vėlesniam laikotarpiui, palyginti su viso negerimu, nes paprasčiausiai nesu ištroškęs.

Nors tai nėra aiškiai pasakyta, siūlymas nelaimės metu išgerti bent 64 uncijos vandens kiekvieną dieną kyla iš seniai egzistuojančio mito, kad žmonėms reikia išgerti aštuonias stiklines vandens (taurė apibrėžiama kaip 8 uncijos), neatsižvelgiant į tai, ar jie turėjo dar ko nors gerti ar ne. Iš tikrųjų 64 uncijos gaunamos iš labai seno bendro suvartojamo skysčio kiekio, kurio reikia vidutiniam žmogui, skaičiausvisi šaltiniai(arbata, kava, soda, vaisiai, vanduo, moliuskų košė, keptos pupelės ... jūs gaunate nuotrauką).

Paklusk savo troškuliui

Troškulys yra geras rodiklis, rodantis, kiek kiekvienas žmogus turi išgerti. Pakluskite troškuliui. Nebijokite gerti vandens avarinės situacijos metu. Iš tiesų, norėdami išlikti sveiki, turėsite palaikyti drėkinimą, tačiau nereikia prisiversti gerti vien dėl gėrimo. Sveikas protas rodo, kad nelaimės metu jums reikės tiek pat vandens, kiek jums prireiks kitu laiku. Jūs tikriausiai išgersite dar šiek tiek daugiau, vien todėl, kad būsite aktyvesni nelaimės padariniuose.

Jei laikysitės oficialių vandens laikymo rekomendacijų - galonas per dieną vienam asmeniui - ir išgersite tai, ko jums reikia, turėtumėte turėti daugiau nei pakankamai, kad galėtumėte išsiversti.