Kai sužinosite, kad artimam draugui ar šeimos nariui buvo diagnozuota sunki ar mirtina būklė, natūralu, kad klausiate savęs apie tai, ką galite pasakyti ar padaryti, kad padėtumėte. Taip pat natūralu jausti savo beviltiškumo ar nepakankamumo jausmą.
Tugali padaryk skirtumą net tada, kai tavo mylimoji susiduria su paskutinėmis jo dienomis. Kiekvieno poreikiai yra skirtingi. Jums priklauso jautriai reaguoti į draugo ar giminaičio emocinius reikalavimus. Kai kuriems žmonėms, kurie susiduria su sunkiomis emocijomis, gali prireikti galimybių išlieti savo jausmus, kiti vertins „normalų“ pokalbį ir bendravimą. Daugeliui žmonių, kurie susiduria su sunkia liga, bus sunku praleisti ilgą laiką su kitais vien dėl to, kad tai gali būti varginantis.
Išbandykite vieną ar kelis iš šių keturių naudingų būdų.
Jasminas Merdanas / „Getty Images“
„Express“ susirūpinimas
Praneškite draugui ar mylimam žmogui, kad galvojate apie jį ir esate susirūpinęs dėl jo gerovės. Tačiau yra pakankamai ribos tarp reikiamo susirūpinimo ir pernelyg didelio nerimo ar pesimizmo išreiškimo. Pasakyti ką nors paprasto, pavyzdžiui, „Tai tau turi būti taip sunku“ arba „Ką aš galiu padaryti, kad tau padėčiau?“ rodo jūsų susirūpinimą ir palaikymą, tuo tarpu sakydami „Kokie tikimybė, kad tai padarysite?“ sukelia nepageidaujamą apmąstymą apie ligą.
Taip pat būkite atsargūs, kad nereikėtų reikšti tiek rūpesčio, kuris būtų nukreiptas į save, kad jūsų ligotas draugas ar šeimos narys pabrėžia bandymą jumis rūpintis. Pavyzdžiui, sakydamas „Ką aš darysiu be tavęs?“ iš prigimties kviečia paguodą, o tai priešinga paguodos siūlymui.
Būkite fiziškai esami
Būti fiziškai reiškia tiesiog būti šalia, asmeniškai. Nebūtinai turite praleisti laiką su mylimu žmogumi kalbėdami ar atlikdami jai kasdienes užduotis. Vien žinojimas, kad esate šalia, gali padėti jai pasijusti mylimai ir priimtai, kaip ir ji yra. Priklausomai nuo situacijos, galbūt norėsite kartu žiūrėti mėgstamą filmą, pabendrauti apie įprastus dienos įvykius ar tiesiog pabūti. Buvimas šalia yra būdas užtikrinti, kad mirštantis asmuo jaustųsi rūpinamas ir reikšmingas.
Pasiekite ramų priėmimą
Vienas iš mažiausiai naudingų dalykų, kuriuos galite padaryti savo mylimajam, yra eiti neigimo keliu, kai jis jau priėmė savo dabartinę fizinę būseną ar artėjančią mirtį. Jums gali kilti pagunda pasakyti tokius dalykus kaip „Nepasiduok!“ arba „Jūs neleisite, kad šis daiktas nugalėtų jus, ar ne?“ Nors šie žodžiai yra geranoriški, jie nerodo jūsų artimo žmogaus priėmimo.
Ramiai susitikdamas su mylimu žmogumi visur, kur jis yra priėmimo lygyje, jūs suteikiate jam leidimą pajusti, kaip jis nori jaustis, ir praneškite jam, kad mylite ir palaikote jį tokį, koks jis yra.
Siūlykite praktinę pagalbą
Jūs tikriausiai norite padaryti kažką apčiuopiamo, kas akivaizdžiai padeda jūsų mylimam žmogui - tai, kas duoda rezultatų. Pasiūlykite jai padėti praktiškai. Skalbk jai skalbti, tvarkyk namus, vykdyk reikalus, ves ją į medicinos susitikimus. Ji įvertins pagalbą ir žinos, kad jums rūpi pakankamai laiko skirti jūsų pačių užimtumui. Kai kuriais atvejais dar svarbiau yra pagalbos ir paramos teikimas mirštančiojo šeimai - dažnai organizuojant patiekalų pristatymą, atsiimant maisto produktus, atsakant į paštą ir kitaip padedant patenkinti kasdienius poreikius, kurie gali tapti įtempti ar sunkūs.
.jpg)
-is-diagnosed.jpg)
