Kartais gali būti sudėtinga kontroliuoti dirgliosios žarnos sindromą (IBS). Jums gali būti naudinga sužinoti apie kai kurias žoleles ir kitas natūralias priemones, kurios, kaip manoma, tinka virškinimo simptomams.
Palyginti su receptiniais vaistais, vaistažolių preparatai gali sukelti mažiau šalutinių poveikių ir susirūpinimą dėl ilgalaikio vartojimo saugumo.
Tačiau prieš pateikiant juos plačiajai visuomenei, receptiniai vaistai turi būti kruopščiai patikrinti.Tai suteikia mokslinių tyrimų dokumentais pagrįstą informaciją apie saugumą ir veiksmingumą, ko labai trūksta daugumai vaistažolių.
Prieš bandydami bet kokį žolelių papildą, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis nesąveikaus su jokiais jūsų vartojamais vaistais ir nesukels problemų dėl pagrindinės sveikatos būklės, įskaitant inkstų ar kepenų ligas.
Žolelės virškinimo sveikatai
Manoma, kad šios vaistažolės pagerina bendrą virškinimo sveikatą. Jie skirti vartoti neatsižvelgiant į IBS potipį (vyrauja vidurių užkietėjimas, vyrauja viduriavimas arba pakaitinis tipas).
Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejus yra vienintelis vaistažolių papildas, gavęs Amerikos gastroenterologijos koledžo patvirtinimo antspaudą dėl savo veiksmingumo mažinant pilvo skausmus.
Manoma, kad ši skausmą malšinanti savybė yra pipirmėtės aliejaus poveikio žarnyno judrumui rezultatas. Pipirmėčių aliejus, atrodo, atpalaiduoja žarnyno raumenis. Tai gali sumažinti raumenų spazmus, kurie prisideda prie pilvo skausmo.
Slidus guobas
Indėnai slidžią guobą jau seniai naudoja kaip vaistą nuo įvairių sveikatos sutrikimų. Kalbant apie virškinimo sveikatą, manoma, kad slidi guoba ramina dirginimą, padengdama žarnyno sistemos gleivinę.
Slidžios guobos poveikis išmatoms parodo, kodėl ji laikoma naudinga, neatsižvelgiant į vyraujantį IBS simptomą. Manoma, kad į išmatas dedant birių medžiagų, viduriavimas palengvėja. Slidi guoba taip pat minkština išmatas, taip padėdama palengvinti vidurių užkietėjimą.
Artišoko lapų ekstraktas
Naujausia natūrali IBS gydymo sąrašo priemonė - artišokų lapų ekstraktas (ALE) rodo stebėtiną pažadą.
Atlikus 2016 m. Metaanalizę, įvairūs tyrimai rodo, kad jis veiksmingai sumažina tuštinimąsi nuo reguliaraus vidurių užkietėjimo ir viduriavimo iki „normalaus“. Manoma, kad taip yra dėl tam tikro antispazminio junginio, vadinamo kinaropikrinu.
Alijošius
Alavijo sultys dažnai parduodamos kaip priemonė gydyti IBS. Tačiau riboti šia tema atliekami tyrimai yra prieštaringi.
Kai kurie tyrimai parodė, kad jis neturi jokio poveikio IBS simptomams. Bent vienas dvigubai aklas atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas parodė, kad jis veiksmingas esant vidurių užkietėjimui, bet ne pilvo skausmui. Vis dar daug diskusijų ir reikia daugiau tyrimų.
Alijošius gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje (hipoglikemija), todėl žmonėms, vartojantiems diabeto vaistus, jį reikia vartoti atsargiai.
Žolelės nuo vidurių užkietėjimo
Kai kurios žolelės ir vaistažolių preparatai laikomi veiksmingais gydant vidurių užkietėjimą, nes jie turi vidurius laisvinantį poveikį. Tarp jų:
- Amalaki yra Amalaki medžio vaisius, randamas visoje Azijoje ir dažnai naudojamas ajurvedos medicinoje. Manoma, kad jis teigiamai veikia bendrą virškinimą ir yra vidurius laisvinantis.
- Triphala yra vaistažolių preparatas, pagamintas iš bibhataki, haritaki ir Amalaki medžių vaisių. Manoma, kad be vidurius laisvinančio poveikio Triphala mažina pilvo skausmus ir vidurių pūtimą.
- Žolelių stimuliuojančiuose vidurių laisvinamuosiuose preparatuose yra medžiagų, vadinamų antrakinonais, kurie naudojami kaip stimuliuojantys viduriai. Tai gali būti senna, kaskara, rabarbarai ir frangulos.
Antrachinono vaistažolių laisvinamųjų vaistų negalima vartoti ilgiau kaip septynias dienas, nes ilgesnis jų vartojimas gali padidinti toksinio poveikio kepenims ir pakenkimo riziką.
Vaistažolės nuo viduriavimo
Tam tikros žolelės buvo susijusios su viduriavimo simptomų nuraminimu. Tarp jų:
- Manoma, kad ramunėlės, tiekiamos arbatos, skysčių ar kapsulių pavidalu, mažina uždegimą ir ramius žarnyno spazmus. Ramunėlės netinka niekam, besilaikančiam mažai FODMAP turinčios dietos.
- Uogų lapų arbatose, įskaitant tas, kurios gaminamos iš mėlynių, gervuogių ar aviečių lapų, yra taninų, kurie gali sumažinti uždegimą ir skysčių išsiskyrimą žarnyne.