Galvos skausmai ir migrena sergant fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu

Galvos skausmai ir migrena būdingi žmonėms, sergantiems fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu, dar vadinamu mialginiu encefalopmelitu (ME / CFS). Tiesą sakant, naujo tipo, modelio ar sunkumo galvos skausmai yra vienas iš ME / CFS diagnostikos kriterijų. Kartais galvos skausmai traktuojami kaip šių būklių simptomas, o kartais jie laikomi gretutine liga.

Čia apžvelgiama sąsaja tarp šių trijų sąlygų ir tai, kaip jas gydyti ir valdyti.

Kaip jie susiję

Fibromialgija ir ME / CFS priklauso grupei ligų, kurios buvo pažymėtos keliais skirtingais skėčio terminais, įskaitantfunkciniai somatiniai sindromaiirsomatinės ligos. Kitas terminas, pastaraisiais metais įgavęs daugiau dėmesio, yracentrinio jautrumo sindromai. Šie sindromai apibrėžiami kaip ligos su fiziniais simptomais, kurių negalima visiškai paaiškinti ar diagnozuoti kaip nustatytą sveikatos būklę.

Migrena jau seniai siejama su funkciniais somatiniais sindromais, įskaitant ME / CFS ir fibromialgiją, o tai reiškia, kad būklės dažnai būna kartu. Nors iki šiol neaišku, kodėl taip nutinka, tyrėjai ieško galimybės, kad vienas iš pagrindinių trijų sąlygų galimų mechanizmų yra pagrindinis jautrinimas.

Cindy Chung iliustracija, Verywell

Centrinis jautrinimas yra susijęs su daugeliu ligų, įskaitant psichinės sveikatos sutrikimus, ir pasireiškia pakartotinai veikiant tam tikrus dirgiklius, tokius kaip prisilietimas, triukšmas, šviesa, temperatūra, kvapai ir chemikalai. Palaipsniui jūsų centrinė nervų sistema tampa neįprastai padidėjusi dirgiklis ar dirgikliai (kaltininkai gali skirtis kiekvienam žmogui), sustiprindami jūsų skausmą.

Mokslininkai vis dar bando tiksliai suprasti, kas sukelia centrinį jautrinimą, tačiau atrodo, kad jis turi ir biologinį, ir psichosocialinį pagrindą. Iki šiol hipotezės apima:

• Uždegimas
• Reguliavimo sutrikimas centrinės nervų sistemos keliuose
• Neveikianti streso atsako sistema, ypač hipotalamo, hipofizės ir antinksčių (HPA) ašyje
• Autonominės nervų sistemos reguliavimas, kontroliuojantis automatines funkcijas, tokias kaip kvėpavimas, širdies ritmas ir virškinimas
• Pokyčiai, kaip smegenų kamienas apdoroja dirgiklius

Viena centrinio sensibilizacijos apraiška vadinama alodinija, skausmo rūšimi, atsirandančia reaguojant į dirgiklį, kuris paprastai nesukelia skausmo, paprastai liečia. Alodinija yra susijusi su migrena, fibromialgija ir kartais ME / CFS.

Alodinija: išskirtinis skausmo tipas

Bus įdomu sužinoti, ką atskleidžia būsimi migrenos, fibromialgijos ir lėtinio nuovargio sindromo ryšio tyrimai, ypač susiję su centriniu jautrinimu.

Galvos skausmo ir migrenos gydymas

Kadangi fibromialgijos ir ME / CFS gydymas apima jūsų simptomų valdymą, labai svarbu išlaikyti galvos skausmą. Galvos skausmai, kurie gali pasireikšti fibromialgijoje ir ME / CFS, apima įtampos galvos skausmą ir migreną. Laimei, gydymo metu yra daugybė galimybių.

Vaistai be recepto

Nereceptiniai vaistai galvos skausmui ir migrenai gydyti yra šie:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip Motrin (ibuprofenas), Aleve (naproksenas) ir aspirinas
• Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip tilenolis (acetaminofenas) ir Excedrinas (aspirinas / paracetamolis / kofeinas)

Iš jų tilenolis gali būti mažiausiai veiksmingas nuo stipraus galvos skausmo.

Receptiniai vaistai

Gydytojai kartais skiria vaistus nuo migrenos, kai nereceptiniai vaistai jų tiesiog nesumažina. Šie vaistai apima:

• Receptiniai analgetikai, tokie kaip Kambija (diklofenakas) ir stipresnės ibuprofeno ar acetaminofeno kompozicijos.
• Triptanai, tokie kaip Imitrex (sumatriptanas), Axertas (almotriptanas), Relpaxas (eletriptanas), Maxaltas (rizatriptanas) ir Zomigas (zolmitriptanas)
• Migranalas (dihidroergotaminas), skalsių alkaloidas
• Antiemetikai, tokie kaip chlorpromazinas, Haldolis (haloperidolis) ir metoklopramidas
• Kortikosteroidai

Vaistai migrenai gydyti

Apsaugos nuo galvos skausmo ir migrenos

Svarbiau nei gydyti galvos skausmą, kai turite, pirmiausia užkirsti kelią jiems atsirasti, ypač todėl, kad galvos skausmo sumažinimas taip pat gali padėti sumažinti fibromialgiją ir ME / CFS simptomus.

Vaistai

Vaistai, kuriuos gali paskirti gydytojas, kad padėtų sumažinti migrenos dažnį, yra šie:

• Biologiniai vaistai, tokie kaip Aimovig (erenumabas) ir Ajovy (fremanezumab-vfrm)
• Beta adrenoblokatoriai, tokie kaip Inderal (propranololis), Toprolis (metoprololis) ir timololis
• Antidepresantai, tokie kaip amitriptilinas
• Antikonvulsiniai vaistai, tokie kaip Neurontin (gabapentinas), Depakote (divalproeksas) ir Topamax (topiramatas)

Vaistai nuo migrenos

Kai kurie iš šių abortinių ir prevencinių vaistų taip pat naudojami fibromialgijos ir lėtinio nuovargio sindromo simptomams gydyti, todėl vienas gydymas gali padėti kelioms sąlygoms. Be to, svarbu atsiminti, kad bandant gydyti daugiau nei vieną būklę, nė vienas gydymas greičiausiai nesumažins visų jūsų simptomų.

Kai vartojate kelis vaistus, svarbu pasitarti su gydytoju ir (arba) vaistininku apie galimą šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką.

Nemedikamentinės priemonės

Be prevencinių vaistų, yra keletas kitų priemonių, kurios gali padėti išvengti galvos skausmo ir migrenos:

• Akupunktūra
• Chiropraktika
• Biologinis grįžtamasis ryšys
• Hipnoterapija
• Fizinė terapija
• Transkranijinė magnetinė stimuliacija

Kaip ir vartojant vaistus, kai kurie iš šių gydymo būdų taip pat gali padėti esant fibromialgijos ir ME / CFS simptomams.

Gyvenimo pokyčiai

Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį gydant migreną-fibromialgiją-ME / CFS, įskaitant:

• Dietos pokyčiai: galite pastebėti, kad tam tikri maisto produktai ar gėrimai sukelia galvos skausmą, todėl jų vengimas yra svarbus jūsų savijautai.
• Pratimai: nors mankšta padeda kai kuriems žmonėms, tai yra keblu, kai sergate fibromialgija ar ypač ME / CFS. Būkite tikri, kad nepabloginsite savęs, nepersistengdami.
• Streso mažinimas: išmokti valdyti ir sumažinti stresą taip pat gali padėti, ypač todėl, kad stresas yra pagrindinis galvos skausmo ir migrenos sukėlėjas.

5 būdai, kaip optimizuoti migrenos priežiūrą

Žodis iš „Wellwell“

Valdyti vieną sąlygą paprastai būna sunku, o turint daugiau jų, viskas gali apsunkinti. Aktyviai gydant ir valdant visas jūsų sąlygas ir apskritai gyvenant sveikai, jūsų gyvenimo kokybė gali pastebimai pasikeisti. Laimei, migrenos, fibromialgijos ir ME / CFS atveju jūs galite gauti dvigubą pareigą taikydami kelis gydymo būdus ir prevencines priemones. Jei turite problemų dėl galvos skausmo ar migrenos, pasitarkite su savo gydytoju, kad galėtumėte nustatyti diagnozę ir pradėti ieškoti veiksmingų gydymo būdų.