Beveik visos moterys patiria kai kuriuos priešmenstruacinius simptomus per savaitę ar dvi prieš mėnesines. Bet maždaug 40% moterų simptomai yra pakankamai reikšmingi, kad būtų galima diagnozuoti priešmenstruacinį sindromą ar priešmenstruacinę disforijos sutrikimą.
Yra keletas PMS / PMDD gydymo galimybių. Jums tinkamo gydymo tipas priklauso nuo simptomų sunkumo. Jei turite tik lengvą PMS, galite jaustis geriau tik pakeisdami gyvenimo būdą, tačiau jei turite sunkų PMS ar PMDD, jums gali prireikti kitų vaistų ar gydymo.
Rattankun Thongbun / „Getty Images“Pirmosios eilės gydymo galimybės
Šios moterys gali pasinaudoti šiomis rekomendacijomis, tačiau moterys, kurioms diagnozuota PMS / PMDD, turėtų laikytis šių pagrindinių gyvenimo būdo pokyčių:
- Sumažinti alkoholio vartojimą
- Sumažinkite suvartojamo kofeino kiekį
- Pašalinkite daug glikemijos turinčių angliavandenių turinčius maisto produktus (baltą duoną, baltus ryžius, makaronus, saldumynus)
- Valgykite mažai glikeminių kompleksinių angliavandenių (neskaldytų grūdų, rudųjų ryžių, kvietinių makaronų, vaisių)
- Kasdieninė mankšta
Jei gyvenimo būdo pokyčiai nėra pakankami, kad palengvintų jūsų simptomus, prieš pradėdami pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarti farmakologinę terapiją, galite išbandyti kitas gydymo galimybes. Yra daug alternatyvių terapijų, kurios teigia esančios naudingos
Toliau pateikiamas papildomų ir alternatyvių medicinos terapijų sąrašas, kurį klinikiniai tyrimai parodė, kad gali turėti tam tikrą naudą.
- Kognityvinis elgesio gydymas (konsultavimas)
- Refleksologija
- Kalcio karbonatas 1200 mg per parą
- Skaistus uogų vaisiai (Vitex agnus castus) 20 mg per parą
- Akupunktūra
Ką daryti, jei pirmosios eilės gydymas nepadeda?
Jei turite sunkų PMS arba lengvi PMS simptomai nepagerėja išbandžius kai kurias iš šių pirmos eilės gydymo galimybių, gali tekti pradėti arba pridėti kitų vaistų. Šie vaistai veikia paveikdami hormonų kiekį ir (arba) smegenų chemines medžiagas, kurios yra atsakingos už PMS simptomus.
Kombinuoti geriamieji kontraceptikai
- Tabletės slopina jūsų ovuliaciją. Manoma, kad tai padeda „subalansuoti“ hormono pokyčius liuteininėje ar priešmenstruacinėje fazėje.
- Gali veikti geriausiai, jei simptomai dažniausiai yra fiziniai.
- Gali būti geriausia moterims, turinčioms lengvų ar vidutinių simptomų.
Serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)
- Hormono pokyčiai, įvykę geltonosios arba priešmenstruacinės fazės metu, gali sumažinti jūsų neuromediatoriaus serotonino funkciją. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip depresija, nerimas ir irzlumas.
- Galima vartoti tik geltonosios fazės metu nuo 14 ciklo dienos iki mėnesinių pradžios
- Palengvina simptomus per 1-2 dienas
- Pradėkite nuo mažesnių dozių ir prireikus jas galima padidinti
- Gali būti geriausia moterims, kurioms dažniausiai būdingi su nuotaika susiję simptomai arba sunkus PMS / PMDD
Estradiolio pleistrai ir geriamasis progestinas arba Mirena
- Antroji hormoninio gydymo eilutė, jei neveikia kontraceptinės tabletės
GnRH analogai ir papildoma hormonų terapija
- Trečioji hormoninio gydymo linija.
- GnRH yra injekcinis hormonas, slopinantis ovuliaciją.
- Sukelia laikiną būseną, panašią į menopauzę
- Hormonų pakaitinė terapija taikoma siekiant užkirsti kelią kaulų nykimui ir kai kuriems menopauzės simptomams
Viso pilvo gimdos pašalinimas atliekant pakaitinę hormonų terapiją, įskaitant testosteroną
- Tai yra paskutinė išeitis
- Galima apsvarstyti, jei visos kitos gydymo galimybės nepavyko moterims, sergančioms sunkia PMS / PMDD
- Kai pašalinsite gimdą ir kiaušides, nebegalėsite pastoti
Bendras gydymo tikslas - pagerinti savijautą kuo mažiau įsikišus. Nenusiminkite, jei pirmosios eilės gydymas nepadeda. Norint palengvinti PMS simptomus, dažnai reikia modifikuoti gyvenimo būdą ir vaistus. Atminkite, kad integruojantis būdas yra sėkmingiausias norint nutildyti PMS / PMDD monstrą.
-overview.jpg)
