Naujų CDC patvirtintų veido kaukių įsilaužimai yra stebėtinai lengvi

rfrance / „Getty Images“

Pagrindiniai išsinešimai

• Susirišus ausų kilpas ten, kur jos pritvirtinamos prie kaukės kraštų, ir užpylus medžiagos perteklių, kaukė gali būti geriau pritaikyta ir dar labiau sumažėja viruso perdavimas.
• Dvigubas maskavimas taip pat pagerina kaukės veikimą, tačiau tai gali trukdyti kvėpuoti arba sukelti vienos ar abiejų kaukių judėjimą.
• Kaukė nėra tinkama, jei kalbant ji vis nuslysta arba ją reikia nuolat koreguoti.

Remiantis nauja Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) ataskaita, pagerinti chirurginių kaukių tinkamumą dėvint ant jos audinio kaukę (arba „dvigubą maskavimą“) arba surakinant jos ausies kilpas ir užsikišus papildomą medžiagą, gali būti dar daugiau. efektyviai sumažinti COVID-19 sukeliančio viruso SARS-Cov-2 perdavimą ir poveikį.

Šios modifikacijos užtikrina, kad kaukė bus geriau pritaikyta veido kontūrams. Tai maksimaliai apsaugo, užkertant kelią oro nutekėjimui aplink kraštus. Tačiau dvigubas maskavimas gali būti ne pats patogiausias pasirinkimas visiems.

„Geriausia alternatyva yra tiesiog naudoti vieną, jums tinkančią, kokybišką kaukę“, - „Verywell“ sako Richardas A. Martinello, MD, medicinos ir pediatrijos docentas, specializuojantis infekcinių ligų srityje Jeilio medicinos mokykloje Konektikute.

Norint dar labiau pagerinti kaukės prigludimą, gali būti geriausia užmegzti kaukės kilpas ir įkišti papildomą medžiagą. CDC citavo vaizdo instrukcijas, kurias pateikė Šiaurės Karolinos universiteto medicinos centro infekcijų prevencijos direktorė, mokslų daktarė Emily Sickbert-Bennett.

„Tai sukuria prigludusį prigludimą prie burnos ir nosies“, - „Verywell“ sako Majamio sveikatos sistemos infekcinių ligų specialistė, FACP, FACP, MRCOG (JK), Dushyantha T. Jayaweera. "Idėja yra ta, kad oras, kuriuo kvėpuojame, yra turi ateiti per kaukę, o ne iš šonų. Tai panašu į kai kurias deguonies kaukes, kurios naudojamos ligoninėje, kur kaukė turi gerai priglusti prie veido, kad oras nepatektų iš šonų “.

Kaip sužinoti, ar jūsų kaukė tinka?

CDC gairėse teigiama, kad kaukė turi gerai priglusti prie veido, kitaip oras su kvėpavimo lašeliais gali praeiti pro kaukės spragas.

„Geras tinkamumas yra labai svarbus, kad kaukės gerai veiktų, - sako Martinello. - Norint patikrinti tinkamumą, rekomenduoju žmonėms įvertinti jų kaukę, kai jie sėdi ramybės būsenoje. Ilsėdamiesi jie turėtų pastebėti, kad jų įkvepiamas ir iškvepiamas oras turi tekėti pro filtro medžiagą, o ne aplink kaukės šonus. "

Pasak Neysa P. Ernst, RN, MSN, medicinos sesers vadybininkės Johno Hopkinso ligoninėje Merilende, štai keletas požymių, rodančių, kad jūsų kaukė gali netikti:

• Tai per ankšta ir nepatogu dėvėti.
• Jis laisvas, o šonuose arba viršuje ar apačioje yra tarpų. Tiems, kurių veido profiliai yra mažesni, tai gali būti problema.
• Kalbant ar judant kaukė vis nuslysta ir atsisako likti vietoje.
• Jūsų akinių rūkas, o tai reiškia, kad kaukė netelpa patikimai virš nosies, nes gali išbėgti šiltas oras.

Dvigubas kaukių maskavimas gali būti problema, jei tai sukelia nepatogumų kvėpuojant arba sukelia vienos ar abiejų kaukių judėjimą ir jas reikia koreguoti, sako Ernstas Verywellui, todėl svarbu pasirinkti tinkamiausią kaukės modifikaciją.

„Įsitikinkite, kad įsigijote kaukes, tinkančias jūsų veidui, o ne bet kokias kaukes, - sako Jayaweera. - Jei ji netinka, pakeiskite ją kita. Jei turite dažnai liesti ar koreguoti kaukę, tikriausiai ji jums netinkama ir gali reikėti susirasti kitą kaukę arba ją koreguoti. “

Ką tai reiškia tau

Kaukė turi tvirtai priglusti prie veido be tarpų, kitaip jūs ne visiškai apsaugote save ir kitus. Kaukė turi dengti tiek nosį, tiek burną. Susirišę ausų kilpas ten, kur jos tvirtinamos prie kaukės, galite dar labiau pagerinti jos prigludimą ir veikimą.

Kiti pakeitimai, skirti pagerinti kaukės tinkamumą

Be dvigubo maskavimo ir „mazgo ir užsikimšimo“ metodo, užsidėjus kaukės montuotojus (ar petnešas) ar nailonines kojines per chirurginę kaukę, taip pat galima išvengti oro nutekėjimo aplink kraštus, o tai gali padidinti jūsų apsaugą 90%.

Kitas tyrimas pranešė, kad ausų kilpų tvirtinimas už galvos 3D atspausdinta ausų apsauga ar nagų tipo plaukų segtuku ir „3 guminių juostų metodo“ naudojimas taip pat pagerina tinkamumą ir filtravimo efektyvumą. Pasak Jayaweera, šalikai, slidžių kaukes ar balaklavas galima dėvėti ant kaukės, tačiau jos neturi būti naudojamos kaip veido kaukės pakaitalas.

Tarp efektyvių kaukės modifikacijų chirurginės kaukės mazgavimasis ir įsikišimas atrodo patogiausias, nes tam nereikia jokių papildomų medžiagų. Tačiau nepamirškite, kad maskavimas neturėtų būti jūsų vienintelė apsauga nuo COVID-19.

Kaukę turėtumėte ir toliau dėvėti viešumoje ar su kitais, kurie nėra jūsų artimiausi namų ūkio nariai, tačiau vis tiek svarbu praktikuotis fiziškai, reguliariai plauti rankas ir vengti susibūrimų patalpose, net jei esate paskiepyti. ar jau atsigavote iš COVID-19, sako Ernstas.