Kai kurie gydytojai mano, kad tai, ką mes valgome, iš tikrųjų gali paveikti mūsų odą ir pabloginti spuogus. Keista, kad jie nerodo pirštais į šokoladą ar bulvių traškučius, o vietoje pieno.
Vaizdo šaltinis / „Getty Images“Ar pienas sukelia spuogus?
Kai kurie tyrimai parodė koreliaciją tarp pieno suvartojimo ir spuogų atsiradimo. Panašu, kad pieno geriantiems žmonėms pasireiškia sunkesni spuogai nei geriantiems ne pieną.
Vienas tyrimas, paskelbtas 2008 m. Gegužės mėnAmerikos dermatologijos akademijos leidinys, pažvelgė į paauglių berniukų dietas. Dažniausiai spuogai būdavo daugiausiai pieno gėrę jaunuoliai.
Įdomu tai, kad nugriebto pieno sukeltos lūžimai dažniau nei nenugriebto pieno, todėl panašu, kad pieno riebumas nėra kaltas.
Kaip pienas gali paveikti odą?
Kodėl tam tikri pieno produktai gali sukelti spuogus? Kai kurie mano, kad tai piene esantys hormonai. Piene yra androgenų hormonų, kurie nuo seno buvo siejami su spuogų atsiradimu.
Testosteronas yra androgeno hormonas ir jis yra glaudžiai susijęs su spuogų vystymusi. Dažniausiai tai laikoma vyrišku hormonu, tačiau moterys taip pat gamina testosteroną, nors ir mažiau.
Testosteronas per sudėtingą grandininę reakciją sukuria dihidrotestosteroną (DHT). DHT stimuliuoja riebalines liaukas, sukuria riebesnę odą, kuri yra labiau linkusi į porų užsikimšimą ir galiausiai spuogus.
IGF-1 augimo faktorius
Daugelis pieno ūkių karvėms taip pat duoda papildomų hormonų, kad paskatintų pieno gamybą ir karvė galėtų pagaminti daugiau pieno. Todėl IGF-1 daugumoje pieno yra labai daug.
IGF-1 yra augimo faktorius, kuris žmogaus organizme pasiekia didžiausią įtaką paauglystėje, kai spuogai dažniausiai būna blogiausi. Manoma, kad IGF-1 kartu su testosteronu ir DHT sukelia spuogų atsiradimą.
Kelių tyrimų metu didelis pieno vartojimas buvo susijęs su aukštu IGF-1 lygiu. Vėlgi, liesas pienas buvo susijęs su didesniu IGF-1 lygiu nei nenugriebtas pienas.
Nugriebto pieno perdirbimas gali paaiškinti, kodėl jis susijęs su spuogų sunkumu dažniau nei nenugriebtas pienas. Pridedami išrūgų baltymai, kad pienas būtų kreminės konsistencijos. Kai kurie spėja, kad šie baltymai veikia spuogų vystymąsi.
Ryšys tarp pieno ir spuogų sunkumo
Svarbu suprasti, kad nė vienas tyrimas neparodė teigiamo teiginio, kad pienas sukelia spuogus. Tiesą sakant, jie rodo tik galimą pieno produktų ir spuogų sunkumo ryšį.
Tai reiškia, kad išgėrus stiklinę pieno, net kelias stiklines pieno kiekvieną dieną, kitaip švarios odos žmogus staiga nepradės spuoguoti. Tyrimai rodo, kad geriant pieną spuogai gali pablogėti žmonėms, kurie jau linkę į išsiveržimą.
Nesutarimai tarp specialistų
Žinoma, ne visi, geriantys daug pieno, išsiveržia spuogais, ir daugelis nesutinka su šiomis išvadomis.
Daugelis medicinos specialistų atsargiai vertina daromas išvadas, nes neatsižvelgia į kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos spuogų sunkumui. Jie taip pat greitai nurodo, kad tyrimai nėranuorodapienas iki spuogų vystymosi; jie tik nustato pieno vartojimo ir spuogų sunkumo koreliaciją.
Didžiausia tyrėjų problema yra šios teorijos įrodymas. Jokiu būdu negalima atlikti dvigubai aklo, atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo (tyrime laikomas auksiniu standartu), nes nėra nieko, kas galėtų būti naudojama kaip tinkamas placebas pienui.
Vis dar nėra rimtų įrodymų, patvirtinančių, kad pieno vartojimas sukelia ar net pablogina spuogus. Norint įrodyti šią teoriją, reikia daug daugiau tyrimų.
„Pieno be pieno“ filosofija
Vis dėlto kai kurie gydytojai laikosi naujo požiūrio į tai, kaip dieta veikia odą, ir ši pieno produktų neturinti filosofija turi savo tikinčiųjų. Kai kurie dermatologai sako, kad jiems pasisekė, kad pacientai iš savo mitybos rėžtų pieną ir pieno produktus.
Ar pienas yra jūsų veiksnys? Tik tu gali pasakyti. Jei esate didelis pieno gėrėjas, galbūt norėsite kelis mėnesius jį išbraukti iš dietos, kad pamatytumėte, ar pastebėjote odos pagerėjimą, ypač jei spuogai blogai reaguoja į įprastinius gydymo būdus.
Spuogai taip pat savaime vaškuojasi ir nyksta. Taigi, norėdami iš tikrųjų išbandyti šią teoriją patys, keletą mėnesių turėsite atsisakyti pieno produktų iš dietos, kad jaustumėtės, jei tai jums tinka.
Gydymas
Net jei atrodo, kad uždraudus pieną vartoti dietą, spuogai pagerėja, greičiausiai to nepakaks, kad visiškai išvalytumėte odą. Tam jums reikės vaistų nuo spuogų.
Nereceptiniai produktai gali veikti, jei jūsų spuogai yra lengvi. Tačiau dauguma žmonių, vartodami receptinius vaistus nuo spuogų, pasiekia geriausių rezultatų.
Spuogų gydymo galimybės
