Šveitimas yra negyvų odos ląstelių pašalinimas iš odos paviršiaus, kad atsirastų vietos naujoms ląstelėms. Nors kūnas natūraliai išskiria šias ląsteles, kartais jam reikia šiek tiek papildomos pagalbos, kur atsiranda fizinis ar cheminis šveitimas.
Šveitimo priemonės ir procedūros gali padėti odai tapti nuobodu, perkrauta ir šiurkščia, tapti ryškia, skaisčia ir atnaujinta.
„Moyo Studio“ / E + / „Getty Images“
Kaip nušveisti veidą
Veidą galite nušveisti įvairiomis priemonėmis, tiek cheminėmis, tiek fizinėmis, taip pat profesionaliai gydantis.
Cheminiai šveitikliai
Yra du pagrindiniai eksfoliantų tipai. Cheminiai šveitikliai ištirpina negyvas odos ląsteles naudodami švelnius chemikalus, įskaitant šiuos:
- Alfa hidroksi rūgštys (AHA), tokios kaip glikolio arba pieno rūgštis, paprastai naudojamos siekiant sumažinti smulkių linijų išvaizdą.
- Beta hidroksi rūgštys (BHA), tokios kaip salicilo rūgštis, paprastai naudojamos poroms užkemšti ir sumažinti aliejaus kiekį ant veido.
- Cheminės žievelės dažniausiai naudojamos odai atnaujinti, pavyzdžiui, lengvosios žievelės, saugios naudoti namuose ar medicinoje; arba stipresnė žievelė, užtepta gydytojo ar dermatologo kabinete.
- Retinoidai (vitamino A forma), tokie kaip receptinis Differin (adapalenas) arba tretinoinas arba nereceptinis (OTC) retinolis, dažniausiai naudojami spuogams ar antiagantiniams tikslams.
Cheminių šveitiklių galima rasti prausikliuose, dažuose, kremuose, kaukėse ar cheminėse žievelėse. Cheminio šveitimo stiprumas priklausys nuo to, ar jo galima įsigyti be recepto, ar pagal receptą, ar kaip gydymą dermatologo kabinete ar geros reputacijos medicinos SPA centre.
Visų tipų cheminius šveitimo priemones reikia tepti taip, kaip nurodyta švariame veide, ir vengti švelnios odos aplink akis ir lūpas. Norėdami sumažinti dirginimo, paraudimo ir lupimo riziką, ekspertai rekomenduoja kartą per savaitę išbandyti cheminį eksfoliantą ir padidinti naudojimą iki dviejų ar trijų kartų per savaitę, jei jūsų oda gali tai toleruoti.
Jūsų gydytojas ar medicinos SPA specialistas galės padėti jums nustatyti, kaip dažnai gauti cheminę žievelę. Žmonės, turintys jautrią odą ar odos ligas, tokias kaip psoriazė ir rožinė, prieš bandydami galimai atšiaurų cheminį šveitimą, tikrai turėtų paklausti gydytojo.
Fiziniai šveitikliai
Fiziniai šveitikliai naudoja šveitimo ingredientą ar įrankį, kad rankiniu būdu pašalintų negyvas odos ląsteles. Taip pat vadinami rankiniais šveitikliais, pavyzdžiai:
- Smulkūs šveitikliai su karoliukais, grūdeliais ar kita gruntuota medžiaga
- Valymo šepečiai ar įrankiai
- Praustuvės ar valymo įklotai
- Mikrodermabrazijos procedūros
Fizinės šveitimo priemonės suteikia „akimirksniu“ rezultatą, atskleidžiantį lygesnę, švelnesnę ar ryškesnę veido spalvą, kai produktas ar įrankis yra masažuojami ant odos mažais sukamaisiais judesiais. Geriausia fiziškai nušveisti nuvalius odą, todėl gali būti naudinga paskui padengti drėkinamąjį kremą, kad būtų užtikrinta hidratacija.
Išbandykite fizinį šveitiklį kartą per savaitę. Jei jūsų oda tai toleruoja, galų gale padidinsite du ar tris kartus per savaitę.
Šveitimo spuoguota oda
Svarbu nepersistengti su fiziniais šveitikliais, nes trintis gali dirginti jau uždegusią ar linkusią lūžti odą. Pavyzdžiui, žmonės, sergantys sunkesniais uždegiminiais spuogais, turėtų vengti fizinių šveitimo priemonių, nebent rekomendavo gydytojas.
Mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija yra dermatologo ar kito odos priežiūros specialisto atliekamas gydymas. Tai reiškia, kad naudojamas minimaliai abrazyvus instrumentas, pašalinantis negyvas odos ląsteles, kad jūsų oda vėl atsigautų.
Šio gydymo metu profesionalas švelniai „nušluos“ jūsų odą rankiniu instrumentu, kuris yra tarsi lazdelė ir pritvirtintas prie mašinos. Mikrodermabrazijos instrumentas, veikiamas su smulkiais kristalais ar mikrodalintais antgaliais, pašalina negyvas odos daleles ir jas išsiurbia per lazdelę.
Gydymas gali trukti nuo 15 iki 30 minučių ir paprastai svyruoja nuo 75 iki 300 USD ar daugiau per seansą. Dažniausiai ekspertai rekomenduos keletą mikrodermabrazijos procedūrų, kad būtų pastebimesni rezultatai, kurie gali pagerinti odos struktūrą ir sumažinti smulkias raukšleles, saulės žalą, spuogus, senėjimo dėmes ir išsiplėtusias poras.
Maždaug dieną po jūsų odos oda gali pasirodyti šiek tiek rausva, ir jūs galite jaustis kaip nesunkiai nudegęs. Gali atsirasti švelnumas, mėlynės ir patinimas, tačiau šie šalutiniai poveikiai yra retesni.
Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės priemonių po mikrodermabrazijos, nes tai gali padidinti jautrumą UV šviesai. Žmonės, kurie yra nėščia arba vartoja vaistus nuo spuogų, izotretinoinas, gali būti netinkami kandidatai į mikrodermabraziją, todėl būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu.
Kaip nušveisti galvos odą
Laikui bėgant ant galvos odos gali kauptis plaukų produktų, natūralių aliejų, pleiskanų ir negyvų odos ląstelių likučiai, todėl šveitimas gali sumažinti šios srities niežėjimą, pleiskanojimą ir sausumą. Fiziniai ir cheminiai eksfoliantai, pagaminti iš tokių ingredientų kaip anglis, obuolių sidro actas, arbatmedžio aliejus ir salicilo rūgštys, yra šios kūno dalies odos pasirinkimas.
Ekspertai rekomenduoja pradėti nuo drėgnų, šampūnu išplautų plaukų ir produktą tepti pirštų galiukais ar teptuku. Švelniai trinkite švelniais, sukamaisiais judesiais, nuplaukite ir nusausinkite, kaip nurodyta. Pradėkite naudodami galvos odos šveitimo priemonę kartą per savaitę, kad išvengtumėte per didelio išdžiūvimo ir prireikus padidintumėte.
Žmonės, turintys atvirą opą ar užkrėtimą, pavyzdžiui, utėlių, turėtų vengti galvos odos šveitimo, nebent aptarėte su gydytoju.
Kaip nušveisti lūpas
Kaip ir likusio kūno oda, jautri lūpų oda taip pat gali tapti sausa, pleiskanojanti ir reikalinga fizinio šveitimo.Galima naudoti lūpų šveitimo produkto iš vaistinės naudojimą arba kelių ingredientų sumaišymą namuose, kad būtų galima pasidaryti pačiam.
Namų šveitimui ekspertai siūlo pasirinkti nedidelį kiekį švelnaus pagrindinio ingrediento (pvz., Kavos tirščių ar cukraus) ir sumaišyti su keliais lašais kokosų arba alyvuogių aliejaus.
Lengvai masažuokite pastą per lūpas pirštu ar dantų šepetėliu ir švelniai pašalinkite produkto perteklių drėgna skalbimo servetėle. Po to užtepus lūpų balzamą, bus lengviau užrakinti drėgmę.
Tiesiog būkite atsargūs, kad per stipriai nešveistumėte, ypač ant suskilinėjusių lūpų, kad išvengtumėte dirginimo. Bet koks deginimo, perštėjimo ar dilgčiojimo pojūtis paprastai yra dirginimo rodiklis.
Kaip nušveisti kūną
Norėdami pašalinti negyvą odą iš kūno, galite naudoti šveitimo priemones ir įvairius šveitimo įrankius.
Kūno šveitikliai
Daugybė skirtingų fizinių šveitimo priemonių yra prieinamos be recepto, kurios yra specialiai sukurtos jūsų kūno odai, kuri būna storesnė už veido odą. Be to, kūno odoje paprastai būna mažiau porų ir riebalinių liaukų, todėl ji labiau linkusi išsausėti.
Rinkdamiesi kūno šveitimą vaistinėje, drėkinimui ieškokite tokių ingredientų kaip glicerinas, taukmedžio sviestas, simondsijų aliejus ir argano aliejus. Taip pat augaliniai fermentai, tokie kaip papaja, ananasai ir granatai, veikia kaip natūralūs šveitimo ingredientai, ypač jautriai odai.
Taip pat galite pasirinkti maišyti šveitimo priemonę namuose, sumaišydami nedidelį kiekį cukraus, druskos ar kavos tirščių su keliais lašais kokosų arba migdolų aliejaus.
Kūno šveitimas paprastai geriausiai veikia duše prieš skutimąsi. Švelniai masažuokite produktą mažais apskritimais, nuplaukite šiltu vandeniu ir naudokite drėkintuvą, kad oda būtų drėkinama. Turėkite omenyje, kad šiurkštesnės vietos, pvz., Alkūnės ir keliai, paprastai gali šiek tiek labiau spausti, tačiau būkite atsargūs su jautriomis sritimis, tokiomis kaip krūtinė ir kaklas.
Šveitimo priemonės
Yra keletas tipų įrankių, kurie gali padėti sustiprinti kūno šveitimo žaidimą:
- Lufos yra daugelio žmonių dušų, skirtų kūno prausimui, pagrindinė priemonė ir jas galima sąmoningiau naudoti švelniai kasdieniam fiziniam šveitimui. Trinti lufą mažais apskritimais per odą, sutelkiant dėmesį į vietas, kurios paprastai būna sausesnės, pvz., Alkūnes ir kelius. Leiskite lufai išdžiūti ir pakeiskite ją kiekvieną mėnesį, nes jose gali būti bakterijų ir miltligės.
- Sausi šepetėliai gali būti naudojami odos šveitimui už dušo ar vonios ribų. Sauso šepečio šeriai ilgos rankenos gale gali suteikti rankinį šveitimą trumpais, lengvais potėpiais per odą. Dėl to oda gali jaustis sausa arba potencialiai šiek tiek rausva, todėl įsitikinkite, kad nenusivalykite per stipriai ar per dažnai. Kartą ar du per savaitę tikriausiai yra geras atspirties taškas.
- Šveičiamosios pirštinės ar pirštinės pagamintos iš tekstūruoto pluošto, kad būtų galima atlikti rankinį šveitimą, kurį lengva valdyti savo rankomis. Nors gali būti sunku pasiekti tam tikras vietas, pvz., Nugarą, jas patogu naudoti duše su kūno šveitimu ar be jo. Trinkite kumštinę pirštinę mažais apskritimais, atkreipkite dėmesį į alkūnes, kelius ir kojas.
Kaip nušveisti kojas
Negyva oda gali susikaupti ant kojų, netgi suformuoti kietas nuospaudas.
Kojų žievelės
Pėdų žievelės yra tam tikra cheminė pėdų šveitimas. Šie produktai yra jūsų vietinėje grožio prekių ar narkotikų parduotuvėje. Paprastai jie yra sudaryti iš AHA ingredientų.
Panašiai kaip lakštinė kaukė, procesas apima plastikinių kojinių ar grobių padėjimą ant kojų iki valandos, o tai leidžia cheminiam šveitikliui įsigerti į odą. Pašalinus negyvas odos ląsteles, kitos kelios dienos toliau liks kojos arba „lupsis“.
Pėdų žievelėse šveičiamosios rūgštys kai kuriems žmonėms gali sukelti jautrumą, todėl nepamirškite tokių šalutinių poveikių kaip patinimas, uždegimas ir pūslės. Prieš bandant pėdų žievelę, patartina pasitarti su savo gydytoju ar dermatologu ir tikrai venkite šios galimybės, jei ant kojų yra pjūvių, opų ar atvirų žaizdų.
Kalio šalinimo priemonės
Kaliai (sukietėjusi, stora oda, susikaupusi vienoje vietoje) dažniausiai būna ant kojų dėl pakartotinio batų ar veiklos trinties. Kalio pašalinimo įrankiai šioje srityje apima:
- Pemzos yra natūralūs lavos akmenys, kurie yra pakankamai švelnūs, kad būtų naudojami kelis kartus per savaitę, jei jūs nepadarote per daug jėgos ar spaudimo. Po dušo įbrėžtas vietas patrinkite pemzos akmeniu, kad būtų lengviau nušlifuoti negražią ar nepatogią negyvos odos sankaupą.
- Skustuvai atrodo panašiai kaip sūrio tarka ir gali būti pavojinga priemonė, jei jie naudojami per daug agresyviai. Ant drėgnos odos kelis kartus švelniai patrinkite odą. Pamatysite, kad negyvos odos ląstelės pleiskanoja kaip tarkuotas sūris. Būkite ypač atsargūs naudodami šį įrankį, nes jis gali supjaustyti ar sudirginti odą. Tai geriausia naudoti ypač storiems nuospaudoms.
- Pėdų dildės atrodo kaip didesnės nagų dildės ir skirtos nušlifuoti bet kokius nuospaudas ar sausas pėdos vietas. Naudokite po dušo ant drėgnos odos ir lengvai dildykite pirmyn ir atgal ant vietų, kuriose yra susikaupusios negyvos odos.
Net jei esate ypač atsargus, geriausia nenaudoti šių įrankių pėdų vietose, kurios yra sužeistos, supjaustytos ar skaudamos. Kreipkitės į podiatrą arba odos priežiūros specialistą, jei reikia pagalbos dėl užsispyrusių nuospaudų.
Pėdų šveitikliai
Pėdų šveitimas yra fizinis šveitimas su abrazyviniu ingredientu. Jie dažnai gaminami su šiek tiek sunkesniais ingredientais, nes pėdų dugnas paprastai atlaiko didesnį šveitimą nei kitose kūno vietose. Pavyzdžiui, druska gali būti naudojama kaip pagrindinis ingredientas vietoj cukraus, o produktuose gali būti daugiau vitamino E kakavos sviesto, kaip storesnis sausų kojų drėkiklis.
Vien dėl to, kad galite naudoti tvirtesnę ranką, naudodami pėdų šveitimo įrankį, vis tiek verta vengti jo naudoti kelis kartus per savaitę ar per daug trinti. Būtinai tepkite ant drėgnos odos.
Visada pasitarkite su savo gydytoju ar podiatru, jei susiduriate su per dideliu nuospaudų kiekiu ar įtrūkusia oda, kuri, atrodo, nepagerėja slaugant namuose.
Žodis iš „Wellwell“
Pasirinkus tinkamą šveitimo priemonę su geriausiais ingredientais odai, gali prireikti bandymų ir klaidų. Atminkite, kad visada yra galimybė paprašyti savo gydytojo ar sveikatos priežiūros specialisto siuntimo pas dermatologą, kuris gali įvertinti jūsų odą ir rekomenduoti asmeninį šveitimo planą, kuris yra saugus ir efektyvus.
Tai ypač pasakytina apie žmones, sergančius spuogais ar kitomis odos ligomis, ypač jei vartojate bet kokius vaistus, pvz., Izotretinoiną ar vietinius retinoidus.
.jpg)
