Negyvosios jūros druskų naudojimas psoriazei valdyti

Negyvoji jūra yra druskingas ežeras, besiribojantis su Jordanija, Izraeliu ir Vakarų Krantu, ir laikomas druskingiausiu ežeru Žemėje. Teigiama, kad Negyvosios jūros vandenys yra 10 kartų druskingesni nei vandenynai. Nuo senų senovės Negyvoji jūra buvo vieta žmonėms, turintiems odos ligų, tokių kaip psoriazė.

Žmonės, kuriems pasisekė mirkti Negyvojoje jūroje, pranešė apie lygesnę ir labiau drėkinamą odą bei mažiau uždegimą. Tai teigė, kad gydomoji galia paaiškina, kodėl Negyvosios jūros druskos yra populiarus ir naudingas psoriazės gydymas.

Štai ką jūs turite žinoti apie Negyvosios jūros druskas, kodėl jos yra tokios populiarios, kokią naudą jie gali pasiūlyti psoriaze sergantiems žmonėms ir kokie yra šių tyrimų tyrimai, ir kaip efektyviai ir saugiai naudoti Negyvosios jūros druskas.

Kas yra Negyvosios jūros druskos?

Negyvosios jūros druskose yra mineralų, kurie gali pagerinti odos, plaukų ir nagų sveikatą ir išvaizdą. Buvo atlikta daugybė tyrimų, patvirtinančių ryšį tarp Negyvosios jūros druskos ir odos ligų, įskaitant psoriazę, gijimo.

Būdama druskingiausias ežeras pasaulyje, negyvosios jūros druskoje yra iki 10 kartų daugiau mineralų nei įprastoje jūros druskoje. Sakoma, kad šie mineralai yra naudingi valant, detoksikuojant ir atkuriant kūną, ypač odą ir raumenis.

Kai kurie Negyvosios jūros druskose esantys mineralai, kurie gali skatinti odos sveikatą, yra šie:

Magnis: Magnis puikiai tinka odai detoksikuoti ir valyti. Tai gali skatinti ląstelių apykaitą ir išgydyti pažeistą ir uždegusią odą.

Kalcis: Kalcis gali padėti skatinti odos augimą ir atsinaujinimą, išlaikyti odos drėgmę ir skatinti antioksidantų gamybą. Antioksidantai gali apsaugoti odą ir sulėtinti laisvųjų radikalų gamybą. Laisvieji radikalai yra žinomi dėl sveikos odos pažeidimo, o antioksidantai padeda odai apsisaugoti.

Cinkas: Cinkas, panašiai kaip ir kiti Negyvosios jūros druskos mineralai, gali padėti išgydyti ir atjauninti odą bei apsaugoti ląsteles, dalyvaujančias kuriant kolageną - baltymą, kuris suteikia struktūrą didelei kūno daliai, įskaitant kaulus, sausgysles, raiščius ir odą. .

Siera: Siera yra žinoma dėl savo galingų gydomųjų galių ir priešgrybelinių, antimikrobinių ir antibakterinių savybių.

Kalis: kalis gali išlaikyti odą drėgną ir sumažinti odos paburkimą.

Bromidas: Bromidas yra žinomas dėl odos raminimo, raumenų atpalaidavimo ir nervų raminimo.

Šie mineralai gali prasiskverbti giliai į odą, suteikdami ilgalaikę naudą, įskaitant drėkinamąjį poveikį. Dėl šios mineralais turtingos kompozicijos Negyvosios jūros druskos išgarsėjo gydomosiomis savybėmis, ypač gydomuoju poveikiu odos ligoms, tokioms kaip psoriazė.

Psoriazės nauda sveikatai

Ne visi gali aplankyti Negyvąją jūrą, norėdami įsigerti į jos vandenis ir pasinaudoti psoriazei malšinti. Tačiau vis tiek įmanoma pasiekti panašų efektą naudojant įvairius produktus, pagamintus iš Negyvosios jūros druskų.

Kai kurie Negyvosios jūros odos produktų vartojimo psoriazei pranašumai yra šie:

Šveitimas: Negyvosios jūros druskos yra grūdėtos, jose yra daug kalcio ir natrio, todėl jos puikiai pašalina storą negyvą odą, nešvarumus ir bakterijas, kurios gali būti negyvos odos svarstyklėse.

Priešuždegiminė nauda: raudonos, dribsnių plokštelės ir sąnarių skausmas, susijęs su psoriaze, yra nuolatinio uždegimo rezultatas. Svarbi Negyvosios jūros druskų nauda sveikatai yra ta, kad jose gausu priešuždegiminių medžiagų, įskaitant cinką ir bromidą. Tai reiškia, kad jos gali padėti sumažinti viso kūno uždegimą.

Šių druskų priešuždegiminės savybės taip pat gali skatinti kraujo apytaką, kad odos ląstelėse būtų užpilamas šviežias deguonis, kad sumažėtų uždegimas, sukeliantis odos skausmą, paraudimą, niežėjimą ir kitus psoriazės odos simptomus.

Drėkinamasis poveikis: Negyvosios jūros druskoje esantis magnis, kalis, natris ir kalcis gali skatinti odos drėgmę. Tai svarbu, nes sausa oda yra labiau linkusi į psoriazės atsiradimą.

Odos pralaidumas: Negyvosios jūros druskose esantys mineralai daro odą pralaidesnę, leidžiančią odos kremams ir drėkikliams efektyviau prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius.

Bakterijos ir grybeliai: bakterijos ir grybai yra atsakingi už daugelį odos problemų, susijusių su psoriaze. Bet Negyvosios jūros druskose esantys mineralai gali sukurti aplinką, kurioje šioms kenksmingoms medžiagoms sunkiau gyventi.

Pasikalbėkite su savo gydytoju

Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti Negyvosios jūros druskas psoriazei gydyti, ypač jei vartojate receptinius vaistus. Tai ypač svarbu, jei turite sunkių psoriazės simptomų. Gydytojas geriausiai gali padėti nuspręsti, kokie odos produktai geriausiai tinka jūsų būklei valdyti.

Ką sako tyrimas

Vienas 2010 m. Paskelbtas tyrimas apie sinchroninę balneofototerapiją (sBPT) - terapija, apimanti fototerapiją, taip pat imituojanti gydymo sąlygas Negyvojoje jūroje (paprastai SPA aplinkoje) - skirta nustatyti, ar šis gydymas veiksmingas nuo psoriazės, ypač lyginant su ultravioletine B vien fototerapija.

Tyrėjai nustatė, kad įprastoje klinikinėje praktikoje sBPT iš tikrųjų buvo efektyvesnė nei vien fototerapija, atliekant maždaug 35 gydymo būdus, o rezultatai buvo išlaikyti per šešis mėnesius. Be to, abi terapijos priemonės buvo laikomos saugiomis psoriazės gydymo galimybėmis.

2012 m. Sisteminėje apžvalgoje nustatyta, kad Negyvosios jūros vanduo yra naudingas psoriazei ir kitoms reumatinėms ligoms, įskaitant psoriazinį artritą - uždegiminį artritą, kuris paveikia kai kuriuos psoriaze gyvenančius žmones. Be to, Negyvosios jūros sūrus vanduo yra saugus papildomas gydymas.

2017 m. AtaskaitaŠvietimo ir sveikatos žurnalaspranešimai apie Negyvosios jūros druskų vartojimą sergant psoriaze ir kitomis odos ligomis. Ataskaitoje apžvelgti keli balneoterapijos (maudymosi Negyvosios jūros druskose) naudojimo psoriazei ir kitiems dermatologiniams sutrikimams tyrimai ir nustatyta, kad balneoterapijos sėkmės rodikliai yra aukšti.

Kita 2017 m. Sisteminė straipsnių apžvalga - apie tai buvo praneštaAlternatyvios papildomos ir integruotos medicinos leidinys- pažvelgė į balneoterapijos ir Negyvosios jūros klimatoterapijos poveikį (nuvykimas į Negyvąją jūrą pasinaudoti jos teikiamais privalumais).

Apžvalgoje nustatyta, kad abiejų terapijų metu buvo daug naudos, įskaitant priešuždegiminį ir imunomoduliuojantį (imuninės sistemos atsako) poveikį psoriaze sergantiems žmonėms, kurie vartojo šias terapijas, o klimatoterapija buvo didžiausia nauda.

Papildomos išmokos

Nuo senų senovės žmonės naudojo Negyvosios jūros druskas natūraliai gydydami įvairias ligas. Be naudos odai žmonėms, sergantiems psoriaze, pateikiame keletą papildomų tariamų sveikatos ir grožio privalumų.

Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas

Mirkymas Negyvosios jūros druskose gali palengvinti mineralų absorbciją organizme ir turi savybių, kurios skatina pavargusių ir pažeistų kūno dalių atstatymą. Tai apima sąnarius, raumenis, raiščius ir sausgysles.

Didžioji Negyvosios jūros druskų poveikio reumatinėms ligoms tyrimų dalis trunka 10 ar daugiau metų. Dauguma tyrimų patvirtino, kad sąnarių ir raumenų skausmą, patinimą ir standumą galima pagerinti mirkant šiltame vandenyje, kuriame yra šių druskų.

Šie senesni tyrimai pažymi, kad taip yra dėl mineralų, gerinančių kraujotaką, o tai gali sumažinti uždegimą. Šios druskos taip pat pasižymi stipriomis detoksikuojančiomis ir bendromis relaksacinėmis savybėmis, o naudojant šiltame vandenyje mineralai gali prasiskverbti ir absorbuotis į odą, todėl kūnas gali gauti dar daugiau naudos sveikatai.

2012 m. Sisteminė tyrimų apžvalga patvirtino, kad maudymasis Negyvosios jūros druskose buvo saugus ir kad Negyvosios jūros druskos buvo naudingos gydant uždegimą ir skausmą daugelyje reumatinių ligų, įskaitant reumatoidinį artritą (RA). RA yra uždegiminė autoimuninė liga, žinoma dėl sąnarių atakos. ir kiti kūno audiniai.

Anti-senėjimo efektai

Dauguma tyrimų, susijusių su Negyvosios jūros druskų senėjimo nauda, ​​yra senesni, tačiau vis tiek gali būti perspektyvūs, nes didžioji dalis tyrimų nebuvo diskredituota. Negyvosios jūros druskų poveikis odai yra šveitimas, drėkinimas ir detoksikacija. gali išversti į jaunatvišką ir švytinčią odą.

Reguliarus veido priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra autentiškų Negyvosios jūros druskų, naudojimas gali padėti sumažinti esamas raukšles ir netgi užkirsti kelią naujų raukšlių susidarymui.

Miego skatinimas

Gali būti, kad mirkymas Negyvosios jūros druskoje, ypač arti miego, gali padėti geriau miegoti naktį. Taip yra todėl, kad jame yra magnio, kuris vaidina svarbų vaidmenį miego cikluose. Po šiltos vonios Negyvosios jūros druskose galite geriau išsimiegoti, nes odoje atsiranda magnio.

Streso sumažinimas

Daugelis žmonių mano, kad šiltos vonios atpalaiduoja, tačiau maudant vonią, kurioje yra Negyvosios jūros druskų, iš tikrųjų galima palengvinti stresą. Šios druskos laikomos natūraliu raumenis atpalaiduojančiu preparatu, ir tai daugiausia lemia magnio buvimas. Detoksikuojantis poveikis taip pat gali palengvinti stresą.

Plaukų sveikata

Yra mažai arba nėra jokių tyrimų, patvirtinančių teorijas, kad Negyvosios jūros druskos gali pagerinti plaukų gyvenimą. Tačiau atrodo, kad yra daug plaukų produktų, kuriuose yra šių druskų.

Tariama plaukų nauda yra:

• Pridedant tūrio ir atšokusių plaukų
• Maistinių medžiagų tiekimas plaukų folikulams, kad jie būtų minkštesni ir sumažėtų plaukų slinkimas
• Sumažėja plaukų slinkimas, kai tepama ant galvos odos, siekiant pagerinti kraujotaką ir skatinti plaukų grupę
• Detoksikuojantis ir valantis, siekiant atkurti ląstelių pusiausvyrą ir sumažinti galvos odos riebumą ir pleiskanas

Jei galima patvirtinti šiuos teigiamus plaukų pranašumus, plaukų produktų, kurių sudėtyje yra Negyvosios jūros druskų, naudojimas gali būti naudingas žmonėms, sergantiems galvos odos psoriaze - psoriaze, sukeliančia pažeidimus nuo plaukų linijos ir galvos iki kaktos, kaklo ir ausų.

Nagų sveikata

Manoma, kad mirkant nagus šiltame vandenyje, kuriame yra Negyvosios jūros druskų, sustiprėja nagai, suminkštėja odelės ir oda aplink nagus. Be to, kad nagai tampa stipresni, gausus mineralinių medžiagų kiekis negyvose jūros druskose taip pat gali juos padaryti baltesnius ir ryškesnius.

Pamirkykite nagus ne ilgiau kaip 10 minučių ir po to nepamirškite naudoti rankų drėkinamojo kremo.

Jei yra tiesos prieš Negyvosios jūros druskų naudojimo nagams naudą, nagų sveikatos produktai, kuriuose yra šių druskų, gali būti naudingi žmonėms, sergantiems nagų psoriaze. Nagų psoriazė yra žinoma dėl kenkiančių nagams ir kojų nagams.

Celiulito ir vandens susilaikymo mažinimas

Negyvosios jūros druskose yra kalio, kuris gali padėti valdyti vandens susilaikymą, kai jie naudojami maudytis ir duše. Maudymasis Negyvosios jūros druskose gali padėti organizmui atsikratyti toksinų, kurie įstrigo po odos paviršiumi ir sukėlė celiulitą. Rezultatas - oda pradeda atrodyti lygesnė.

Celiulitas atsiranda dėl riebalų sankaupų, kurios įsilaužė į vidinius odos sluoksnius, iškilo į paviršių ir sukūrė duobėtą poveikį sėdmenims, šlaunims, skrandžiui ir nugarai.

Kai kurios, bet ne visos, Negyvosios jūros druskų teigiamos naudos sveikatai buvo ištirtos ir patvirtintos valdant ir gydant įvairias sąlygas. Prieš naudodami bet kokį naują gydymą sveikatos būklei, visada turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.

Ko ieškoti

Jums nereikia planuoti kelionės į Negyvąją jūrą, kad gautumėte gydomąsias jo druskų savybes. Autentiškų Negyvosios jūros druskų galite įsigyti vietoje arba internetu. Taip pat galite suplanuoti gydomąją Negyvosios jūros procedūrą SPA, kuriame siūloma ši paslauga. Yra daug produktų, kurių sudėtyje yra Negyvosios jūros druskos, kuriuos galima naudoti odai ir plaukams.

Pavyzdžiui, šampūnas, kuriame yra Negyvosios jūros druskos, gali padėti valdyti uždegimą, niežėjimą, pleiskanojimą ir dribsnius, susijusius su psoriaze. Pėdų šveitimas, kuriame yra šių druskų, gali būti naudingas pašalinant svarstykles ir paliekant pėdas lygias ir minkštas. Negyvų druskų taip pat galima rasti veido šveitimo priemonėse, vonios muiluose ir kūno prausikliuose, odos losjonuose ir kremuose ir daug daugiau.

Norėdami gauti didžiausią naudą, įsitikinkite, kad pasirinkote Negyvosios jūros druskas, kurios buvo išvalytos be chemikalų. Geriausias būdas tai užtikrinti yra skaitant etiketes ir perkant neperdirbtus ar rafinuotus produktus. Jei perkate vonios druskas, įsitikinkite, kad jos yra natūraliai baltos spalvos ir yra importuojamos iš vietų šalia Negyvosios jūros (t. Y. Izraelio ir Jordanijos).

Kaip naudoti

Yra daugybė būdų, kaip naudoti odos produktus, kurių sudėtyje yra Negyvosios jūros druskų, kad galėtumėte mėgautis gydant psoriazę.

Pamirkykite vonioje: Į šiltą vonią įpilkite iki 2 puodelių Negyvosios jūros druskos ir pamirkykite 15 minučių, kad lengviau atsikratytumėte žvynelių ir sumažintumėte niežėjimą ir psoriazės sukeltą uždegimą.

Kaip pėdų šveitimas: Į šiltą vandenį įpilkite saujelę Negyvosios jūros druskų, kad atsipalaiduotumėte kojas. Grūdai gali nuvalyti nešvarumus ir negyvą odą, todėl kojos tampa lygios ir gaivios.

Kaip veido šveitimas: Ištirpinkite saują Negyvosios jūros druskų drungno vandens baseine ir švelniai patrinkite, kad išvalytumėte veidą, kad nešvarumai, aliejai ir negyva oda liktų, kad jūsų veidas būtų švelnus ir atgaivintas.

Duše: Laikykite Negyvosios jūros druskos indelį, kurį naudosite kaip kūno šveitimo priemonę. Švelniai pamasažuokite kaklą, pečius, rankas ir kojas ir nuplaukite, kad nušveistumėte negyvas, atlaisvintumėte žvynus ir sumažintumėte psoriazės sukeltą uždegimą ir niežėjimą.

Sauga ir atsargumo priemonės

Šiltas vanduo ir Negyvosios jūros druska dažniausiai yra saugūs daugumai žmonių. Tačiau vis tiek verta imtis atsargumo priemonių prieš mirkant vonios druskose.

Pavyzdžiui, jei mirkysite Negyvosios jūros druskos vonioje ir atsiras alerginė reakcija, ateityje turėtumėte vengti naudoti druskas. Be to, venkite vonios druskų, jei turite atvirą žaizdą.

Žodis iš „Wellwell“

Nors psoriazės išgydyti negalima, veiksmingas gydymo planas, apimantis tinkamus vaistus ir papildomas terapijas, gali padėti kontroliuoti uždegimą, pašalinti žvynelius ir valdyti skausmą ir uždegimą odos plokštelėse. Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kas gali gerai veikti, atsižvelgiant į jūsų būklę ir vartojamus vaistus.