Gera kasdienė odos priežiūros rutina yra svarbi visiems, bet ypač tada, kai esate linkę į spuogus. Šie šeši žingsniai taip pat padės jums sukurti laimingą, sveiką odą ir kontroliuoti lūžius.
Valymas
Nuotrauka: Michaelas H / „DigitalVision“ / „Getty Images“Jūsų odos priežiūros rutina turi būti gerai valoma. Kruopštus valymas apsaugo odą nuo riebalų perteklių, nešvarumų, prakaito ir makiažo bei palieka gražų, švarų pagrindą jūsų spuogų gydymo produktams.
Tačiau geras valymas apima ne tik muilą ir vandenį. Pirmiausia turite pradėti nuo odai tinkamo prausiklio - nieko per griežto ar sausinančio. Antibakteriniai muilai nėra geras pasirinkimas dėl šios priežasties.
Daugumai žmonių valymas du kartus per dieną yra geras tikslas. Nepamirškite nusiprausti veido prieš miegą.
Šveitimas
GSP nuotraukos / „Getty Images“Norėdami kovoti su spuogais, turite pataikyti ten, kur jie prasideda, - į poras. Reguliarus šveitimas padeda išlaikyti poras be odos ląstelių ir riebalų. Šveitimas pašalina negyvų odos ląstelių sankaupas, sumažina komedonų susidarymą ir padeda išlyginti bei suminkštinti odą.
Iš karto kyla mintis apie grūdėtą veido ir kūno šveitimą, tačiau jie gali būti ne patys geriausi šveitimo produktai spuoguotai odai. Šveitikliai gali dirginti odą, jei jų nenaudojate švelniai.
Vis dėlto jums gali neprireikti atskiro šveitimo produkto. Daugelis spuogų gydymo produktų, tiek be recepto, tiek receptinius, jau turi šveitimo savybių.
Tonizuojantis
Cecile Lavabre / Fotografo pasirinkimas / „Getty Images“
Tonikai ir sutraukikliai naudojami po valymo, kad oda būtų gaivi. Astringentai yra specialiai sukurti pašalinti papildomą riebalą iš odos. Kai kuriuose taip pat yra su dėmėmis kovojančių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis.
Bet tai nėra būtina jūsų kasdienės odos priežiūros dalis. Sprendimas naudoti sutraukimo priemonę ar ne, priklauso nuo daugelio veiksnių. Jei jūsų oda yra jautri, sausa ar dirginama gydant spuogus, tonikai ir sutraukiantys vaistai gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Drėkinantis
„stilllifephotographer“ / „Getty Images“Daugelis žmonių su riebia oda vengia drėkiklių. Bet drėkinimas yra geras dalykas, net jei esate linkęs į spuogus.
Geras, be aliejaus turintis drėkiklis nesukels lūžių, tačiau padės palengvinti sausumą, pleiskanojimą ir lupimąsi.Spuogų gydymas gali visiškai išsausinti jūsų odą, ir jūs norėsite, kad tai neutralizuotų.
Apgaulė yra tinkamo drėkiklio pasirinkimas jūsų odai linkusiai odai. Geriausias pasirinkimas yra tas, kuris pažymėtas be aliejaus ir nekomogeninis.
Apsauga nuo saulės
Radistas / „Getty Images“Jūsų odą reikia apsaugoti nuo saulės. Apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo ne tik nuo saulės nudegimo; tai sumažina jūsų galimybę susirgti priešlaikinėmis linijomis ir raukšlėmis, tamsiomis dėmėmis ir odos vėžiu.
Šiandien yra daugybė gerų apsaugos nuo saulės priemonių, kurios nėra sunkios ar riebios, neužkimš porų ir nepablogins spuogų. Kadangi dėl daugelio vaistų nuo spuogų oda tampa jautresnė saulei, kasdien dėvėti kremą nuo saulės yra ypač svarbu siekiant geros odos sveikatos.
Ir nemanykite, kad apsaugos nuo saulės priemonės yra skirtos tik odos priežiūrai vasarą. Dermatologai rekomenduoja nešioti kremą nuo saulės ištisus metus, kad būtų užtikrinta geriausia apsauga. Tai reiškia, kad žiemą jūsų odos priežiūros procedūroje taip pat turėtų būti kremas nuo saulės.
Kasdieniniai vaistai nuo spuogų
„KidStock“ / „Blend Images“ / „Getty Images“Jūsų odos priežiūros režimas neturi užtrukti daug laiko, tik kelias minutes du kartus per dieną. Vis dėlto norint išvalyti spuogus, gera odos priežiūra yra tik vienas galvosūkis. Spuogų kontrolė priklauso nuo dviejų krypčių - nuoseklios kasdienės odos priežiūros ir efektyvių vaistų nuo spuogų.
Vaistai nuo spuogų padeda išvalyti esamus lūžius, tuo pačiu neleidžiant susidaryti naujoms dėmėms. Gydymas be recepto gali padėti gydant lengvesnes spuogų formas. Atkakliems atvejams reikės receptinių vaistų nuo spuogų.
Jūsų dermatologas gali padėti jums tinkamai gydyti spuogus jūsų odai ir padėti jums sukurti tinkamą odos priežiūros režimą.