COVID-19: Veido kaukės dėvėjimo ir uždengimo patarimai

Kaukės dėvėjimas buvo aktuali problema per visą 2020 m., Kai naujasis koronavirusas išplito visame pasaulyje. Praėjus beveik metams nuo pandemijos, Ligos kontrolės ir prevencijos centrai dar kartą atnaujino kaukių gaires, reikalaudami veido dangos visose viešojo transporto formose. Agentūra taip pat rekomendavo kaukes naudoti dideliuose ar mažuose viešuose susirinkimuose ir bet kada, kai esate viešai. Sužinokite, ką reikia žinoti apie maskavimą.

Dabartinės rekomendacijos

Praėjus metams nuo pandemijos COVID-19, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pateikė griežčiausią rekomendaciją dėvėti kaukes ir veido dangas, kad būtų galima kontroliuoti viruso plitimą. Kaukių dėvėjimas buvo labai politizuotas visą 2020 m., Tačiau tyrimai vis labiau palaikė kaukes kaip veiksmingą kovos su pandemija priemonę.

2021 m. Sausio 29 d. CDC išleido įsakymą, pagal kurį reikalaujama, kad veido kaukės, dengiančios nosį ir burną, būtų naudojamos visose viešojo transporto formose. Ši rekomendacija buvo griežčiausia agentūros kol kas ir oficialiausia tvarka, padaryta per metus nuo pandemijos pradžios.

Anksčiau CDC siūlydavo tik kaukės dėvėjimo pasiūlymus. Pirmasis JAV COVID atvejis įvyko 2020 m. Sausio pabaigoje, tačiau tik balandžio 3 d. CDC pirmą kartą pateikė rekomendaciją dėl kaukės nešiojimo, bet ne taisyklę. Tuo metu CDC rekomendavo nešioti kaukes visose viešose vietose arba per susirinkimus, tačiau siūlė nenaudoti chirurginių kaukių ar respiratorių N-95 dėl šių medžiagų trūkumo sveikatos priežiūros darbuotojams.

Bendruomenės ir valstybės lygmens kaukių mandatai per visą 2020 m. Labai skyrėsi, daugeliu atvejų sukeldami konfliktus. Kaukių dėvėjimo klausimas tapo labai politizuotas, o D.Trumpo administracija nematė federalinių mandatų. 2021 m. Sausio pabaigoje inauguravus prezidentą Joe Bideną, CDC pradėjo skelbti keletą konkretesnių rekomendacijų dėl kaukių dėvėjimo.

Veido kaukių ir dangų dėvėjimo patarimai

Vystantis kaukių nešiojimo reguliavimui, keitėsi ir veido kaukės, kad būtų užtikrinta geriausia apsauga.

Dabartinės CDC kaukės gairės apima:

• Dėvėkite kaukę, pagamintą iš mažiausiai dviejų kvėpuojančio audinio sluoksnių
• Kaukės turi visiškai uždengti nosį ir burną
• Kaukės turi tvirtai priglusti prie veido be jokių tarpų
• Nosies laidai gali padėti užtikrinti gerą veido kaukių prigludimą
• Šiuo metu nerekomenduojama naudoti veido skydų, o ne kaukės
• Jei naudojate getro veido dangą, turėtumėte naudoti du arba sulankstyti į du sluoksnius
• Nenaudokite kaukių su angomis ar iškvėpimo vožtuvais
• N-95 turėtų būti rezervuoti naudoti sveikatos priežiūros darbuotojams
• KN95 kaukės gali būti tinkamos žmonėms, kuriems yra didelė sunkios COVID infekcijos rizika, arba kai ilgą laiką turite artimai bendrauti su kitais
• Šalti orai, tokie kaip šalikai, nėra kaukės pakaitalas patalpose

Kiek man reikia sluoksnių?

Nors CDC rekomenduoja, kad audinių kaukėse būtų bent du sluoksniai, Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja tris sluoksnius.

CDC net iki 2021 m. Vasario mėn. Palaikė dvigubą maskavimą arba kaukių sluoksniavimą. Pasak CDC, nauji tyrimai parodė, kad dėvint ir chirurginę kaukę su audinio kauke, kaukę nešiojančio asmens poveikis gali sumažėti daugiau nei 90 proc.

CDC siūlo patobulinti kaukių filtravimą įvairiais būdais:

• dėvėti dvi kaukes arba sluoksniuoti kaukes
• naudodamiesi petnešomis ar kaukių montuotojais, kad sumažintumėte spragas ir užtikrintumėte geresnį tvirtinimą
• tinkamumui pagerinti naudokite mazgavimo ir tampymo metodus



Kaip valyti ir pakartotinai naudoti veido kaukes

Kai kurios kaukės veikia geriau nei kitos, ir ne visos kaukės yra daugkartinio naudojimo. CDC pateikia rekomendacijas, kaip išvalyti kaukes, kad būtų galima jas pakartotinai naudoti.

• Audinių kaukes reikia nusiplauti, kai jos yra nešvarios, arba bent kartą per dieną, pasak CDC.
• Nešvarias ar šlapias kaukes reikia laikyti plastikiniame maišelyje ir kuo greičiau nuplauti.
• Sauso audinio kaukes reikia naudoti popieriniuose maišeliuose.
• Audinių kaukėms skalbti pakanka įprasto skalbimo ploviklio ir skalbimo nustatymų.
• Džiovinkite kaukes įprastoje audinių džiovyklėje arba saulės spinduliuose, kad išdžiūtų.

Kai kurios kaukės yra skirtos vienkartiniam naudojimui, o ne pakartotiniam naudojimui ar valymui. Tai apima popierines chirurgines kaukes ir KN95 kaukes.

Kur nusipirkti veido kaukes

Yra daug vietų, kur galima nusipirkti vienkartines veido kaukes, tačiau būkite atsargūs. Net pagrindinės organizacijos įsigijo padirbtų kaukių, kurios nesuteikia pažadėtos apsaugos. Vienkartinės kaukės dabar parduodamos internetu ir daugiausia mažmenininkų. Dauguma padirbtų kaukių ar netinkamos apsaugos kaukių parduodamos per trečiųjų šalių pardavėjus. CDC pateikia patarimų, kaip įsitikinti, ar gaunate tinkamą apsaugą.

• jei produktas teigia esąs „teisėtas“ ar „tikras“, tai tikriausiai ne
• ieškoti kainų, atsargų kiekio ir pardavimo apimčių skirtumų, ypač aukcionų svetainėse
• saugokitės svetainių, kuriose paslėpta pardavėjų kontaktinė informacija
• nemokami ar neįprasti domenų vardai kontaktiniuose el. pašto adresuose yra įtartini dėl apgaulingų elementų
• Svetainės klaidos, pvz., tušti puslapiai, rašybos klaidos ir sumaišyti logotipai, gali parodyti apie padirbtą pardavėją

Kaip pasidaryti savo veido kaukes

Galite pasidaryti savo audinio veido dangą namuose, o paprasčiausiam metodui nereikia siūti. Kai kurie metodai naudoja daiktus, kuriuos tikriausiai jau turite savo namuose. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra sulankstyti.

Medžiagos, kurios jums reikės

• 1 juostelė, šalikas ar nosinaitė (arba bet koks audinys, maždaug 20 x 20 colių)
• 2 guminės juostelės

Pasidarykite savo veido be kaukių

Kur nusipirkti audinio veido dangą

Veido dangos pasirinkimas gali būti nedidelis būdas padėti krizės COVID-19 metu. Daugelis mažmenininkų savo gamybos linijas laikinai naudoja nemedikamentinėms kaukėms ir paaukoja pajamas (arba pačios užsidengia) bendruomenėms ir organizacijoms, kurioms to reikia. Keletas pavyzdžių:

• Alisa + Olivija
• Hedley & Bennett
• Šiuolaikinis amerikietis
• Reformacija

Veido dangos įsigijimas taip pat gali būti naudingas remiant mažesnes įmones, kurias paveikė COVID-19. „Etsy“ yra puikus šaltinis.

Kaip dėvėti audinio veido dangą

Nepaisant pasirinkto stiliaus, CDC rekomenduoja jūsų veido dangą:

• tvirtai priglunda prie veido pusės
• tvirtinamas kaklaraiščiais ar ausų kilpomis
• apima kelis audinio sluoksnius
• leidžia kvėpuoti be apribojimų

Kaip valyti audinio veido dangą

Nuimkite gumines juostas - jei jas naudojate - ir skalbkite audinį skalbimo mašinoje. Nors CDC nenurodo, kaip dažnai reikia valyti veido dangą, patariama dažnai plauti.

Susirūpinimas

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai kelia du pagrindinius rūpesčius dėl rekomendacijos dėl veido uždengimo:

1. Viešas kaukių naudojimas, ypač N95 respiratoriai, galėtų dar labiau nukreipti medicinos reikmenis, reikalingus tiesioginių linijų tiekėjams
2. Kaukių dėvėjimas ir veido uždengimas gali suteikti klaidingą visuomenės saugumo jausmą, paskatinantį ignoruoti socialinio atsiribojimo taisykles

Tyrimai 2020 m. Pradžioje nebuvo aiškūs dėl kaukės dėvėjimo naudos, ir kai kurie žmonės susirūpino, kad kaukių dėvėjimas gali netgi padidinti infekcijos riziką. Tačiau CDC aiškiai parodė, kad naujesni tyrimai, atlikti šviesa vėliau pandemijos metu parodė, kad kaukės dėvėjimas buvo labai efektyvus mažinant viruso plitimą bendruomenėje.

Kaip veikia COVID-19 perdavimas

Pagrindinis COVID-19 plitimo būdas yra dideli lašai, kuriuos galima rasti žmogaus čiaudulyje ar kosulyje, arba nuo paviršių, užterštų šiais lašeliais. Tie lašeliai yra sunkūs ir toli nenukeliauja, todėl sveikatos priežiūros pareigūnai rekomendavo šešias pėdas fiziškai atsiriboti, kad būtų išvengta viruso plitimo.

Nauja informacija apie perdavimą

Dalis priežasčių, dėl kurių per pastaruosius metus pasikeitė kaukių rekomendacijos, yra ta, kad buvo surinkti geresni kaukių efektyvumo mažinant viruso plitimą tyrimai. Kadangi yra daugiau informacijos apie viruso plitimą, atnaujinamos rekomendacijos, padedančios kontroliuoti viruso plitimą.

Ankstyvi duomenys parodė, kad virusą platino dideli kvėpavimo takų lašeliai, tačiau CDC dabar pripažino, kad oru gali būti perduodama. Kai kuriais atvejais virusas taip pat gali plisti kontaktuodamas su užterštais paviršiais.

COVID-19 pandemijos metu baimės, nerimo, liūdesio ir netikrumo jausmas yra įprastas. Aktyvus protinės sveikatos užtikrinimas gali padėti išlaikyti protą ir kūną tvirtesnį. Sužinokite apie geriausias jums prieinamas internetinės terapijos galimybes.