Kosulys yra būdas išvalyti trachėją (kvėpavimo takus) ir plaučius nuo skysčių, maisto, dalelių ar dirgiklių. Kosulys taip pat gleivinę perkelia iki gerklės, kur galite ją išspjauti.
nensuria / „Getty Images“Kaip veikia kosulys
Kosėjimas yra tik niurzgantis, bet su didesne jėga. Tiesą sakant, niurzgėjimas, kosulys ir gerklės išvalymas iš esmės yra tas pats veiksmas.
Grūmokite taip, lyg pakeltumėte ką nors labai sunkaus. Pirmyn - mes niekam nepasakysime - dabar niurzgi, kaip tu nori. Atidžiai stebėkite, kaip leidžiate tą įtempiantį garsą. Jūs ką tik kosėjote sulėtintai. Žinoma, kosulio tikslas yra greitai dirbti, kosulio sukeliamas oro srautas yra tai, kaip daiktai yra perkeliami iš kvėpavimo takų.
Pažvelkite į kosulį trimis žingsniais.
- Pirma, jūs uždarote gerklę. Lygiai taip pat sulaikote kvėpavimą, kad galėtumėte plaukioti po vandeniu. Jūsų balso klostės yra priverstos pakankamai stipriai, kad būtų sandari. Niekas negali patekti ir niekas - net oras - negali išeiti.
- Antra, jūs stumiate. Naudodamiesi tais pačiais krūtinės raumenimis, kuriais pučiate gimtadienio žvakes, stumiate savo uždarą gerklę. Kol kas nieko neišeina, bet taip bus.
- Galiausiai paleidai. Kai sukursite nedidelį spaudimą už tų balso klosčių, tiesiog jas atidarykite. Voila! Gimsta kosulys.
Tas oro srautas išeina net 64 mylių per valandą greičiu ir siunčia gleivines, daleles ir lašelius, priartindami daugiau nei 6 pėdas priešais jus. Jei tuose lašeliuose yra bakterijų ar virusų, tai reiškia, kad galite užkrėsti kitus žmones - puiki priežastis užkrėsti kosulį.
Traukite kosulio sukėlėją
Dabar, kai žinome, kas yra kosulys, kas mus verčia tai daryti? Kosulys atrodo paprasta problema, bet iš tikrųjų labai sudėtinga. Yra trys kosulio tipai:
- Savanoriškas: kosime tyčia - kaip ir tai, ką darėte perskaitę aukščiau nurodytus veiksmus.
- Refleksas: tai yra kosulio tipas, kuris tikriausiai paskatina jus tai perskaityti, ir kosulio tipas, kuriam skirsime daugiau laiko. Mūsų kūnams nepatinka, kai daiktai blokuoja oro srautus mūsų plaučiuose ir kvėpavimo takuose. Taigi, viskas, kas kutena, liečia ar blokuoja kvėpavimo takus, sukelia norą kosėti. Kuo stipresnis noras, tuo didesnė tikimybė, kad negalėsime jo sustabdyti. Be to, kuo stipresnis noras, tuo stipresnis kosulys.
- Elgesys: kartais tai yra poelgis, prie kurio mes priprantame. Turite įpročių ir manierų, kuriuos tikriausiai nurodė aplinkiniai žmonės. Gal visą laiką liesite nosį. Gal žaidi su plaukais. Kai kurie žmonės kosėja.
Svarbiausias iš šių trijų yra refleksinis kosulys. Infekcijos, dirgikliai, tokie kaip dūmai, kai kurios širdies ligos, astma ir kvėpavimo takų kliūtys, sukelia refleksinį kosulį. Kai ieškote kosulio priežasčių ir gydymo būdų internete, klausiate refleksinio kosulio.
Refleksinis kosulys yra toks komplikuotas procesas, mes dar iki galo nesuprantame, kaip jis veikia. Plaučiuose, gerklėje ar kvėpavimo takuose nėra vienos vietos, kuri sukeltų kosulį. Smegenyse nėra tam tikros vietos, kuri apdorotų norą kosėti. Visa tai yra susieta su keliais galimais veiksniais ir pilkomis sritimis, kartais valdomomis, o kartais ne.
Jei negalite judėti oro per oro kanalus (bronchus ar trachėją), galite jausti dusulį arba pajusti, kad reikia kosėti, arba abu. Dėl patinimų, uždegimų ar gleivinių užsikimšę kvėpavimo takai gali sukelti tokį jausmą.
Mano seneliai visada kalbėjo apie tai, kad, kai reikia kosėti, gerklėje yra „kutenimas“, kuris gali atsirasti dėl tam tikro tipo dirginimo, pavyzdžiui, dūmų, ar net to paties tipo alergijos, sukeliančios odos niežėjimą.
Tikrai žinome, kad skystis ar daiktai, kurie liečiasi su jūsų balso stygomis (randami gerkloje), juos spazmuos ir sukels kosulį. Prisiminkite, kad kosulys yra jūsų kvėpavimo takų ir plaučių apsauga.
Kosulio priemonės
Vienintelis būdas tikrai gydyti kosulį yra pagrindinės priežasties pašalinimas. Rinkoje yra daug vaistų nuo kosulio receptų forma ir be recepto, tačiau niekas neveikia puikiai. Kai kurie vaistai nuo kosulio šiandien parduodami tik kaip vaistai nuo kosulio, nes jie visada buvo, net ir tada, kai tyrimai neparodė jų veiksmingumo.
Jei jūsų kosulį lydi dusulys, laikas kreiptis į gydytoją. Jei dusulys jus gąsdina, laikas skambinti 911.
Kadangi kosulys yra būdas apsaugoti kvėpavimo takus ir pašalinti gleives bei mikrobus iš plaučių, gali būti netinkama atsikratyti kosulio, ypač to, kuris sukelia gleivinę. Kai kurie vaistai nuo kosulio nėra skirti kosuliui slopinti. Jie skirti skystinti gleives ir padėti geriau veikti kosulį. Tie vaistai vadinami atsikosėjimą skatinančiais vaistais. Kosulį slopinantys vaistai vadinami kosulį slopinančiais vaistais. Visada perskaitykite etiketę, kad sužinotumėte, ar perkate kosulį slopinančią ar atsikosėjimą skatinančią priemonę.
Namų gynimo priemonės nuo kosulio yra gausios. Čia niekaip negalėtume aptarti visų galimų pavyzdžių, tačiau, atsižvelgiant į kosulio tipą, galite išbandyti keletą dalykų, kuriems nereikia kelionės į vaistinę.
Vienas pavyzdžių yra paprastas medus. Vieno tyrimo metu medus geriau nei dekstrometorfanas - įprastas kosulį malšinantis vaistas - sumažino vaikų kosulį naktį. Dekstrometorfanas padarė maždaug tiek pat gero, kiek visiškai negydė. Taigi sakydamas, kad medus yra geriau už nieką, iš tikrųjų aukšta kartelė nenustatyta, tačiau ji tiesiogine prasme yra geresnė už nieką.