Gyvenimas su skydliaukės liga

Skydliaukė yra endokrininė liauka, sukurianti būtinus hormonus kūno funkcijoms. Kai šie hormonai nėra subalansuoti, simptomus gali būti sunku įveikti tiek fiziškai, tiek emociškai, tiek psichiškai. Laimei, yra būdų, kaip susidoroti su skydliaukės ligomis.

Ką veikia skydliaukė

Skydliaukė dažnai apibūdinama kaip drugelio formos. Skydliaukė yra maždaug dviejų colių dydžio ir yra kaklo pagrinde (žemiau Adomo obuolio), apvyniota aplink trachėją (vamzdelį).

Pagrindinė skydliaukės funkcija yra hormono, vadinamo T4, sukūrimas. Vėliau kepenys šį hormoną paverčia T3 ir daro didelį poveikį įvairioms kūno funkcijoms, įskaitant jūsų ląstelių metabolizmo greitį, širdies ritmą, kvėpavimo greitį, kūno svorį, kūno temperatūrą, virškinimą ir dar daugiau.

Norint tinkamai veikti, skydliaukei reikalingas jodas; jodo trūkumas gali sukelti skydliaukės problemų, tokių kaip strumos. Jungtinėse Valstijose valgomoji druska paprastai stiprinama jodu, kad gyventojai išvengtų skydliaukės problemų.

Skydliaukė veikia kartu su hipofiziu ir pagumburiu. Hipofizis gamina hormoną, vadinamą TSH (skydliaukę stimuliuojančiu hormonu), kuris liepia skydliaukei gaminti daugiau ar mažiau T3 ir T4. Nors procesas yra supaprastintas, procesas veikia maždaug taip: dėl mažo T3 ir T4 kiekio kraujyje hipofizio liauka sukelia daugiau TSH, o paskui skydliaukės liauka gamina daugiau T3 ir T4.

Labai gerai / Emily Roberts

Hipotiroidinės ligos įveikimas

Hipotiroidinė liga yra bet koks ligos procesas, dėl kurio jūsų kūnas gaminamasper mažaiT3 ir T4.Dažniausios būklės, galinčios sukelti hipotirozės ligą, yra Hashimoto liga (autoimuninis sutrikimas), visos skydliaukės ar jos dalies chirurginis pašalinimas arba jei jums buvo taikytas radiacinis gydymas, kuris paveikė jūsų skydliaukę.

Skydliaukės nepakankamumo simptomai gali būti nuovargio ar vangumo jausmas, svorio padidėjimas, nepaisant daug nevalgymo, plaukų slinkimas, sąnarių ir raumenų skausmai, vidurių užkietėjimas, sausa oda, depresija, nevaisingumas, mėnesinių ciklo pokyčiai ir sulėtėjęs širdies ritmas.

Hipotirozės ligos gydymas yra vaistai. Levotiroksinas yra sintetinis skydliaukės hormonas, kurį galima vartoti per burną. Norint įsitikinti, ar vartojate tinkamą šio vaisto dozę, būtina atlikti periodinius kraujo tyrimus.

Deja, kai kuriems asmenims rasti tinkamą dozę gali būti keblu. Endokrinologas yra gydytojas, kurio specializacija yra skydliaukės problemų (taip pat kitų endokrininių sutrikimų) gydymas. Rasti gerą gydytoją yra pirmas žingsnis į jūsų sveikatingumo kelią.

Gali prireikti laiko ir kantrybės, kol pradėsite jaustis geriau. Tuo tarpu šie patarimai gali padėti susidoroti su hipotirozės simptomais.

Skydliaukės ligų gydytojo diskusijų vadovas

Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.

Siųskite sau ar mylimam žmogui.

Šis gydytojų diskusijų vadovas išsiųstas adresu {{form.email}}.

Įvyko klaida. Prašau, pabandykite dar kartą.

Pasikalbėkite su kažkuo apie savo depresiją

Emocinis hipotirozės krūvis gali būti labai sekinantis. Nesvarbu, ar nuspręsite naudoti profesionalų terapeutą, dvasinį vadovą ar gerą draugą, svarbu kreiptis į kitus žmones, kai jaučiatės prislėgtas. Nors jūs taip pat galite jaustis pavargęs ir nemėgstate daug nuveikti, verta skirti laiko išvykti su draugais ir atsipalaiduoti.

Pratimas

Mankšta gali būti naudinga mažinant kelis hipotirozės simptomus, įskaitant svorio padidėjimą, miego problemas ir depresiją.

Supraskite, kad varginantis svorio augimas tikriausiai laikinas

Dėl hipotirozės sumažėja medžiagų apykaita ir padidėja svoris. Geros naujienos yra tai, kad kai jūsų T3 ir T4 kiekis kraujyje vėl bus subalansuotas, šis varginantis svorio padidėjimas turėtų sumažėti. Tuo tarpu toliau bandykite išlaikyti sveiką mitybą, kad išvengtumėte kitų maistinių medžiagų trūkumo, kuris galėtų dar labiau pakenkti jūsų sveikatai.

Palaikykite gerą miego režimą

Nuovargis yra dažnas hipotirozės simptomas, tačiau gerų miego įpročių palaikymas gali padėti sumažinti nuovargį. Stenkitės kiekvieną vakarą eiti miegoti tuo pačiu laiku ir kiekvieną rytą pabusti maždaug tuo pačiu laiku. Apribokite elektroniką prieš miegą ir miegokite tamsiame kambaryje. Jūs taip pat turėtumėte atsispirti norui prisipilti papildomo kofeino, nes tai gali pakenkti jūsų miego kokybei.

Imkitės veiksmų, kad palengvintumėte vidurių užkietėjimą

Vidurių užkietėjimas gali būti didelė problema žmonėms, turintiems hipotirozę. Kai kurie dalykai, kurie gali padėti, yra magnio papildai, be recepto išmatų minkštikliai, skaidulų papildai, įvairių šviežių vaisių ir daržovių valgymas ir daug vandens vartojimas.

Valdykite savo lūkesčius

Dėl jūsų simptomų gali būti sunku pasiekti tiek, kiek darėte prieš skydliaukės sutrikimus. Supraskite, kad tai gerai ir kol jūsų hormonai nebus geriau subalansuoti, gali būti gerai pasakyti „ne“ ir atsispirti norui imtis papildomų užduočių ar streso veiksnių.

Hipertiroidinės ligos įveikimas

Hipertiroidinė liga pasireiškia, kaiper dauggaminamas skydliaukės hormonas. Tai sukeliančios būklės yra Greivso liga, Plummerio liga ir toksinė adenoma.

Hiperaktyvios skydliaukės simptomai gali būti padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, nervingumas, svorio kritimas, šilumos netoleravimas, nerimas, per didelis prakaitavimas, širdies plakimas, nuotaikos svyravimai, nuovargis ar raumenų silpnumas, viduriavimas ir rankų drebulys.

Hipertirozė dažniausiai gydoma vaistais ar radioaktyviuoju jodu, siekiant sunaikinti skydliaukės ląsteles, arba chirurginiu būdu pašalinant visą skydliaukę ar jos dalį.

Gydant hipertirozę, gali prireikti šiek tiek laiko, kol jūsų hormonų lygis bus tinkamai subalansuotas.

Galutinis sprendimas yra rasti gerą gydytoją ir tinkamai gydyti hipertiroidizmą. Tuo tarpu yra būdų, kaip įveikti hipertiroidizmo simptomus.

Laikykitės sveikos mitybos

Jei metate svorį, gali reikėti padidinti suvartojamų kalorijų kiekį, kol subalansuosite skydliaukės hormonus. Tačiau vis tiek turėtumėte pasirinkti sveiką pasirinkimą, o ne kaupti daug riebalų ir maistinių medžiagų neturintį maistą. Nepamirškite ir toliau valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių.

Tvarkykite nervingumą ir nerimą

Jei kankina nervingumas ir nerimas, verta vengti kofeino, kuris gali pabloginti šiuos simptomus. Iš tikrųjų kofeinas gali sustiprinti daugelį hipertirozės simptomų.

Kita taktika, kuri gali padėti išvengti nerimo, yra gilūs kvėpavimo pratimai ir pratimai apskritai, bet ypač tokie užsiėmimai kaip joga ir meditacija.

Per didelis prakaitavimas

Laikykitės atokiau nuo kofeino ir kitų stimuliatorių. Gali būti naudingiau nusiprausti naktį ir naudoti dezodorantą prieš miegą, nei tai padaryti ryte. Yra receptinių dezodorantų; jei manote, kad jums jų reikia, aptarkite savo gydytoją.

Palaikykite sveiko miego režimą

Miego problemos, susijusios su hipertiroze, gali skirtis nuo hipotirozės, tačiau daugelis tų pačių įpročių vis tiek gali būti naudingi. Hipertireoze sergantys žmonės gali kentėti nuo nemigos. Vis tiek turėtumėte pabandyti eiti miegoti kiekvieną vakarą tuo pačiu laiku (kiek įmanoma) ir kiekvieną rytą pabusti tuo pačiu laiku. Atsispirk norui miegoti, nes tai gali pabloginti nemigą. Apribokite elektroninį naudojimą prieš miegą ir mėlyną šviesą.

Jei turite miego problemų, nelikite lovoje, atsikelkite ir padarykite ką nors, tada grįžkite į lovą ir bandykite dar kartą. Jūs taip pat turėtumėte žinoti, kad kai kuriems žmonėms dėl hipertirozės atsiranda per didelis energijos kiekis, tačiau gali būti ir priešingai. Kai kuriuos žmones vargina nuovargis. Atsispirkite norui išpilti kofeino.

Skydliaukės chirurgijos gydymas

Skydliaukės ar jos dalies pašalinimas yra gydymas, naudojamas kelių tipų skydliaukės ligoms, įskaitant hipertiroidizmą, gūžį, mazgelius ir skydliaukės vėžį. Jei skydliaukės operacija buvo rekomenduojama gydyti skydliaukės ligą, pirmiausia reikia surasti puikų chirurgą. Jūs norėsite ieškoti chirurgo, kuris turi pakankamai patirties atliekant skydliaukės operacijas ir kantriai atsakys į visus jūsų klausimus viso proceso metu.

Ką pacientai gali padaryti, kad sklandžiai atsigautų po skydliaukės pašalinimo?

Skydliaukės operacijos JAV yra gana paplitusios, jų komplikacijų dažnis yra mažesnis nei 2%. Tačiau turėtumėte žinoti, kad galimos skydliaukės operacijos komplikacijos yra infekcija, per didelis kraujavimas, reakcijos į bendrą anesteziją, nervų pažeidimas, dėl kurio gali atsirasti nuolatinis užkimimas ar kvėpavimo sutrikimai, ar prieskydinės liaukos pažeidimas, dėl kurio gali sutrikti kalcio reguliavimas. .

Po skydliaukės operacijos jums tikriausiai reikės periodiškai tirti skydliaukės hormono kiekį kraujyje ir gali tekti laikinai ar nuolat vartoti levotiroksiną, atsižvelgiant į tikslią jūsų padėtį ir tai, kiek skydliaukės pašalinta.

Pati operacija trunka apie dvi su puse valandos. Pabudę galite tikėtis, kad skaudės gerklę, o jūsų balsas gali būti užkimęs. Jei jaučiate skausmą ir pykinimą, praneškite savo slaugytojai, nes yra vaistų, kurie gali padėti suvaldyti šiuos simptomus. Daugelis žmonių po skydliaukės operacijos praleidžia naktį ligoninėje. Kai kurie žmonės pabunda, kai iš jų pjūvio atsiranda drenažas. Jis bus pašalintas prieš išvykstant iš ligoninės.

Jums gali tekti patikrinti kalcio kiekį, ypač jei operacijos metu buvo pašalinta kuri nors iš prieskydinių liaukų.

Šie patarimai gali padėti atsigauti po skydliaukės operacijos.

Valdykite savo lūkesčius

Vienas iš pirmųjų klausimų, kuriuos žmonės užduoda sužinoję, kad jiems reikia skydliaukės operacijos, yra:per kiek laiko pasveiksiu?Norite sužinoti, kada galėsite grįžti į darbą ar mokyklą ir grįžti prie įprastos veiklos.

Daugelis žmonių sako, kad jiems prireikė daugiau laiko, kol visiškai atsigavo po skydliaukės operacijos, nei jie tikėjosi.

Deja, nėra teisingo atsakymo, nes atkūrimo procesas visiems yra skirtingas. Nors prieš operaciją turėtumėte aptarti tai su savo gydytoju, nepamirškite, kad bet koks jums skirtas laikotarpis yra tik apytikslis ir jūsų individuali kelionė bus unikali.

Pasiruoškite į priekį

Skydliaukės pašalinimo istorijos iš 3 skirtingų pacientų

Tikėkitės, kad po skydliaukės operacijos jums teks palengva bent mėnesį. Sutelk savo palaikymo sistemą aplink save ir neperplanuok savęs per tą laiką ir neplanuok sunkių užsiėmimų. Maisto užšaldymas anksčiau laiko ar namų ruošos darbų perdavimas yra planavimo iš anksto pavyzdžiai, tačiau jūsų individualūs poreikiai šiuo laikotarpiu, žinoma, bus būdingi jūsų situacijai. Po operacijos kurį laiką venkite planuoti atostogas ar dideles keliones.

Pjūviai užtrunka išgydyti

Daugelis pacientų nerimauja dėl pjūvio atsiradimo dienomis ir savaitėmis po skydliaukės operacijos. Kaklo priekyje jis yra gerai matomoje vietoje, ir žmonės gali jūsų paklausti apie jūsų randą.

Svarbu atsiminti, kad koks jūsų pjūvis atrodo per kelias dienas ir savaites po operacijos, jis nėra nuolatinis. Gydant pjūvį, jis bus mažiau pastebimas ir daugelis žmonių praneša, kad praėjus maždaug metams po procedūros jų pjūvis beveik nėra pastebimas.

Radioaktyviojo jodo gydymas

Radioaktyvusis jodas (I-131) vartojamas hipertiroidizmui ir skydliaukės vėžiui gydyti. Jūsų skydliaukė paprastai absorbuoja jodą, todėl absorbuodama šį radioaktyvųjį jodą, skydliaukės ląstelės sunaikinamos.

Skydliaukė geriausiai absorbuoja jodą, kai kraujyje yra didelis skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) kiekis. Tai pasiekiama injekuojant vaistą, vadinamą „Thyrogen“, arba išskiriant levotiroksiną. Prieš gydymą kurį laiką gali tekti laikytis mažai jodo turinčių dietų.

Kai gydotės I-131, jūsų kūnas kuriam laikui išskirs tam tikrą radiacijos kiekį. Ši spinduliuotė gali kelti pavojų sveikatai kitiems, ypač mažiems vaikams. Gydytojas duos jums konkrečias instrukcijas, kaip apriboti laiką, kurį praleidžiate šalia kitų žmonių. Labai svarbu atidžiai laikytis šių instrukcijų.

Nesvarbu, ar patiriate šalutinį radiacijos poveikį, ar ne, yra individualu, taip pat tai susiję su jums skiriama doze. Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai yra pykinimas, vėmimas, kaklo patinimas, skaudantis kaklas, burnos džiūvimas ir maisto skonio pokyčiai.

Šie patarimai padės susidoroti gydant radioaktyviuoju jodu:

• Užkirsti kelią seilių liaukų problemoms: čiulpkite saldžių saldainių ar kramtomosios gumos. Tai taip pat gali padėti metalo ar keisto skonio burnoje. Įsigykite įvairių skonių, nes jūsų skonio pojūtis gali pasikeisti.
• Sausoms akims: gali būti gera idėja nešioti kontaktinius lęšius, o ne akinius. Taip pat gali būti naudingi nereceptiniai akių lašai.
• Dėl skausmo:Jei kaklas jaučiasi skausmingas ar švelnus, galite naudoti ledą, karštį ar be recepto esančius skausmo malšintuvus.
• Dėl pykinimo: prieš gydymą pasitarkite su gydytoju apie galimą pykinimo gydymą, pvz., Ondansetroną.