„LightFieldStudios“ / „Getty Images“
Pagrindiniai išsinešimai
- 2020 m. Rudenį beveik pusė apklausoje dalyvavusių studentų patyrė depresiją ir (arba) nerimą.
- COVID-19, sisteminis rasizmas ir nelygybė bei politiniai neramumai yra papildomi stresai kasdien kolegijos studentams.
- Profesoriai, siekdami palengvinti studentų naštą per šį laiką, gali atlikti nedidelius pokyčius, pavyzdžiui, būti lankstūs dėl pažymių ir terminų.
Visoje šalyje atlikta daugiau nei 32 000 kolegijų studentų apklausa parodė, kad depresijos ir nerimo rodikliai tarp studentų ir toliau didėja, o rodikliai pasiekia aukščiausią lygį COVID-19 pandemijos, sisteminio rasizmo ir nelygybės bei politinių neramumų kontekste.
Apklausa yra tik vienas iš augančio psichinės sveikatos pripažinimo ir dialogo JAV reprezentacijos pavyzdžių ir gali būti švietimo įstaigų, dėstytojų ir studentų įrankis, kurį galima naudoti pritaikant pokalbį savo bendruomenėms.
Apklausa buvo administruojama kaip „Healthy Minds Network“ dalis, kuri nuo 2007 metų renka kasmetinius duomenis apie psichikos sveikatą tarp bakalauro ir magistrantūros studijų studentų.
Norėdamos dalyvauti, mokyklos atsitiktinai atrinko mokinių, vyresnių nei 18 metų, imtį ir internetu apklausą. Buvo apklausti 32 754 studentai, tiek bakalaurai, tiek absolventai. Dauguma studentų gyveno ne miestelyje, neuniversitetiniame būste ar tėvų ar globėjų namuose. 51% visų klasių mokėsi internetu, o 41% - hibridinio modelio (asmeniškai / internete) dalis.
Dalyviams buvo pateikti klausimynai, naudojami kliniškai diagnozuoti depresiją, nerimą ir valgymo sutrikimus, be kitų psichinės sveikatos būklių. Tyrėjai taip pat įvertino dalyvių vienišumą, akademinius sutrikimus dėl emocinių ir psichinių sunkumų ir teigiamą psichologiją.
2020 m. Rudenį beveik pusė studentų patikrino, ar nėra depresijos ir (arba) nerimo.
„Tai, ką šis laikas turėtų priversti susimąstyti, yra tai, ką mes apskritai laikome miestelio psichinės sveikatos sistema“, - Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, „Healthy Minds Study“ tyrėja ir „Healthy Minds Network“ asocijuota direktorė. , sako Veryvelas. "Ši atsakomybė negali priklausyti tik nuo konsultavimo centro."
Ką tai reiškia tau
Kolegijos studentai šiuo metu susiduria su ypač sunkiais iššūkiais, o pandemijos metu jie turi prisitaikyti prie mokymosi internetu. Jei esate studentas, susisiekite su savo profesoriais, jei jaučiatės priblokšti, ir paklauskite apie galimus užduočių pratęsimus ar pakeitimus. Jūsų universitetas taip pat gali siūlyti psichinės sveikatos išteklius ir konsultacijas, kurios yra prieinamos virtualiai arba miestelyje.
Kolegijos studentai, apkrauti psichikos sveikatos problemomis
Tarp pagrindinių apklausos išvadų buvo studentų, kurie pranešė, kad patiria psichikos sveikatos būklę arba gauna psichinės sveikatos pagalbos, skaičius:
- Sunki ir (arba) nedidelė depresija (39%)
- Nerimo sutrikimas (34%)
- Ne savižudiškas savęs sužalojimas praėjusiais metais (23%)
- Psichiatrinių vaistų vartojimas per pastaruosius metus (24%)
- Psichikos sveikatos terapija ar konsultavimas praėjusiais metais (29%)
Apklausa taip pat parodė, kad 11% studentų pranešė turintys valgymo sutrikimų, o 13% - minčių apie savižudybę. Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad 41% studentų per visą gyvenimą buvo diagnozuota psichinės sveikatos būklė ir kad dauguma studentų teigė, kad bent dalį laiko jaučiasi vieniši, palikti ir socialiai izoliuoti.
Tyrėjai nustatė, kad šios psichinės sveikatos problemos turėjo įtakos mokinių mokymuisi. Apie 83% studentų pranešė apie akademinius sutrikimus dėl psichinių ir (arba) emocinių sunkumų per pastarąsias keturias savaites, beveik trečdalis pranešė apie šešių ir daugiau dienų sutrikimus.
Vis dar yra suvokiama stigma, kaip gauti pagalbą
Studentų žinios apie universiteto psichinės sveikatos išteklius - arba kur kreiptis, jei jums reikia pagalbos - buvo plačiai paplitusios. Dauguma studentų (70 proc.) Bent kiek sutiko, kad žino, kaip naudotis ištekliais.
Dauguma studentų (60 proc.) Suvokė poreikį spręsti psichinės sveikatos sunkumus praėjusiais metais, o 77 proc. Bent šiek tiek suvokė poreikį atsakydami į apklausą.
Pažymėtina, kad tyrėjai nustatė neatitikimą tarp asmeninės stigmos ir suvoktos viešos stigmos. Tik 6% studentų teigė, kad mažiau galvotų apie tą, kuris gydėsi psichikos sveikata, o 45% teigė, kad dauguma žmonių mažiau galvotų apie tą, kuris gydėsi psichikos sveikata.
Lipsonas sako, kad pastebėtas neatitikimas tarp suvoktos ir asmeninės stigmos yra svarbi statistika, kurią reikia atpažinti.
Laikui bėgant psichinės sveikatos stigma sumažėjo, o tai liudija nacionalinį dialogą. „Šiuo metu tai yra psichinės sveikatos sėkmės istorija, kad stigma mažėja“, - sako Lipsonas. - Tai nėra nulis ir tam tikrose populiacijose jis yra didelis, tačiau gyventojų lygiu jis eina teisinga linkme ir mažėja.
Lipsonas daro išvadą, kad „didžioji dauguma jūsų bendraamžių yra tikrai atviri apie tai kalbėti ir neketina apie jus galvoti mažiau“.
Maži koregavimai, skirti paremti psichinę sveikatą šiandien
Lipson, kuri pati yra dėstytoja Bostono universitete, sako, kad dėstytojai ir studentai gali atsižvelgti į naujausius duomenis ir atlikti nedidelius pakeitimus, kad palaikytų psichinę sveikatą.
„Manau, kad reikėtų atsitraukti ir paskatinti dėstytojus pagalvoti apie tai, kaip jų programa galėtų būti naudingesnė studentų gerovei, o klestintiems ir gerai besimokantiems studentams“, - sako Lipsonas. - Tai pirmas žingsnis ir skirtingoms klasėms atrodo skirtingai “.
Nors kiekviena klasė ir bendruomenė yra skirtingi, nedideli dėstytojų pakeitimai gali apimti:
- Užduočių atlikimas numatytas 17 val. o ne vidurnaktį
- Psichinės sveikatos išteklių įtraukimas į programą (tai rodo, kad jie užmezga ryšį tarp studentų sėkmės ir psichinės sveikatos)
- Šiuo metu turintys lankstumą (tarp COVID-19) ir aiškiai tai paaiškindami studentams
- Žemiausias studentų įvertinimas
Lipsonas pabrėžia, kad norint pažinti situaciją gali pakakti paprasčiausiai atpažinti situaciją, pavyzdžiui, kad studentas yra būtinas darbuotojas, tėvai, prižiūrėtojas ar asmuo, netekęs artimo žmogaus dėl COVID-19.
„Pavadinus tas patirtis studentai tikrai jaučiasi matomi ir saugūs“, - sako Lipsonas. „Niekaip dėstytojas negalėtų padaryti ar pasakyti nieko, kas galėtų sumažinti sielvartą ar traumą, tačiau tai pripažinti - tai iš pažiūros mažas, bet potencialiai įtakingas studento jausmas mąstyti“, - šis profesorius mąsto apie mūsų gyvenimą ne šioje srityje. klasė.'"
Oficialus šio dialogo scenarijus nėra, tačiau Lipsonas ragina visus dėstytojus bendruomenėje paklausti savęs: „Ką aš čia galėčiau pakoreguoti, kas padidintų tikimybę, kad studentas gali pasisekti šioje klasėje šiomis tikrai sudėtingomis aplinkybėmis?“
Tuo pat metu Lipsonas sako, kad studentai taip pat turėtų duoti profesoriams abejonių - atverdami tai, kad dialogas abiem galais gali normalizuotis, „kad mes ne visi geriausi“.
Didesni pokyčiai, reikalingi ateičiai
Už klasės ribų universitetai ir visa švietimo sistema gali prisitaikyti, kad geriau palaikytų studentų psichinę sveikatą.
Kolegijose ir universitetuose
Daugelis studentų psichikos sveikatos išteklius naudoja pirmą kartą kolegijoje, o tai sutampa su daugelio psichikos sveikatos sutrikimų pradžios amžiumi.
„Maždaug 75% viso gyvenimo psichinių ligų prasidės iki 24 metų amžiaus“, - sako Lipsonas. Tai žinodami, miesteliai turėtų nuolat klausinėti, kaip jie gali investuoti į licencijas, suteikiančias paslaugas visiems studentams.
Lipsonas sako, kad pirmenybė turėtų būti teikiama spalvotiems studentams, taip pat mažas pajamas gaunantiems studentams ir tarptautiniams studentams, atsižvelgiant į tai, kad šioms grupėms būdingi didesni psichikos sveikatos gydymo trūkumai ir mažesnis paslaugų naudingumas.
"Kai mes kalbame apie informavimą, ką tai iš tikrųjų reiškia?" - klausia Lipsonas. "Ir kaip tai vyksta, yra ne tik:" Čia mes esame ir staiga būsime čia. Tačiau [tai] glaudžiai bendradarbiauja su studentų vadovais ir dėstytojų patarėjais, norėdami pasakyti: "Kaip mes galime pasiūlyti savo paslaugas, kad palaikytume jūsų studentus ? "
Švietimo sistemos tobulinimas
Kai studentai eina į universitetą, jie turi visą psichinės sveikatos istoriją. Lipsonas sako, kad visa visuomenė turėtų keistis, kad ilgainiui palaikytų studentus.
„Aš esu tas, kuris mąsto iš prevencijos perspektyvos, nes esu visuomenės sveikatos srityje“, - sako Lipsonas. "Aš taip pat esu tas, kuris pirmiausia sutelkia dėmesį į mokyklos aplinką, kaip į galimybes formuoti gerovę."
Lipsonas taip pat mano, kad psichinės sveikatos ir socialinio emocinio mokymosi (SEL) įtraukimas į standartinę mokymo programą, su kuria susiduria visi mokiniai (pradedant pradinėje mokykloje), yra svarbi ugdant psichinės sveikatos žinias visoje jauno žmogaus trajektorijoje mokykloje. Kai kurios mokyklos ir universitetai jau diegia SEL, tačiau Lipsonas sako, kad tai „daugiau išimtis nei taisyklė“.
-and-sunscreen.jpg)
