Gawravas Sinha / E + / „Getty Images“
Ar žinojote, kad galvos skausmas yra vienas iš pagrindinių lėtinio skausmo rūšių, kartu su nugaros skausmais ir artritu? Galvos skausmas gali atrodyti kaip gana nedidelis negalavimas, tačiau jei kiekvieną dieną skauda, žinai, kad lėtinis galvos skausmas gali būti labai sekinantis.
Migrenos ar klasterio galvos skausmo kontrolė yra šiek tiek sudėtingesnė nei gerti du aspirinus ir ryte paskambinti savo gydytojui. Štai ką turėtumėte žinoti apie įvairius lėtinio galvos skausmo tipus ir gydymo galimybes.
Gawravas Sinha / E + / „Getty Images“Lėtinio galvos skausmo rūšys
Kad galvos skausmas būtų laikomas lėtiniu, jis turi būti mažiausiai 15 dienų per mėnesį mažiausiai tris mėnesius iš eilės. Tai nereiškia, kad dvi savaites iš eilės turite skaudėti galvą, kad tilptumėte į šią diagnozę. Lėtiniai galvos skausmai paprastai būna ir praeina, tačiau, deja, jie būna dažniau. Trys dažniausiai pasitaikantys tipai yra migrena, raumenų įtampos galvos skausmai ir klasteriniai galvos skausmai.
Migrena
Dėl tikslios migrenos galvos skausmo priežasties vis dar diskutuojama, tačiau dauguma tyrėjų sutinka, kad jie yra neurologinio pobūdžio. Be galvos skausmo, migreną paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip regos sutrikimai, pykinimas ar juokingas burnos skonis.
Įtampos galvos skausmai
Anksčiau manyta, kad tai lemia kaklo ir pečių raumenų įtempimas, įtempti galvos skausmai iš tikrųjų gali būti dėl to, kad stuburo skausmo kontrolės centras gauna per daug galvos raumenų indėlio. Įtemptas galvos skausmas dažnai jaučiamas kaip spaudimo juosta aplink galvą, jį gali lydėti kaklo ir pečių skausmas.
Klasterio galvos skausmai
Klasteriniai galvos skausmai yra šiek tiek medicininė paslaptis. Juos gali sukelti kraujagyslių pokyčiai smegenyse arba tam tikrų smegenų sričių suaktyvėjimas. Klasteriniai galvos skausmai skiriasi tuo, kad laikui bėgant jie pasireiškia trumpais protrūkiais.
Vaistai
Atsižvelgiant į galvos skausmo tipą, daugybė skirtingų vaistų yra veiksmingi gydant migreną, įtampos ir grupinius galvos skausmus. Kai kurie vaistai yra profilaktiniai, o tai reiškia, kad jie reguliariai vartojami siekiant išvengti galvos skausmo dar jam neįvykus. Kiti yra abortiniai vaistai, skirti kontroliuoti galvos skausmą jam prasidėjus.
Daugelį lėtinių galvos skausmo vaistų galima įsigyti be recepto, tačiau kai kuriems reikalingas gydytojo receptas. Be to, ne visi jie vartojami per burną: kai kurie lėtinio galvos skausmo gydymo būdai yra aktualūs, pavyzdžiui, skausmo kremai ar pleistrai. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kuris variantas jums yra geriausias.
Nemokamos ir alternatyvios procedūros
Daugelis žmonių atleidžia nuo lėtinio galvos skausmo taikydami papildomus ir alternatyvius gydymo būdus. Kai kurie iš jų apima:
- Joga
- Masažas
- Meditacija
- Akupunktūra ir akupresūra
- Aromaterapija
- Hipnozė
- Maisto papildai
Šių skausmo valdymo būdų rezultatai gali skirtis kiekvienam žmogui ir priklauso nuo galvos skausmo, kurį kenčiate.
Lėtinio galvos skausmo įveikimas
Kasdienis gyvenimas su lėtiniais galvos skausmais gali būti sunkus. Kartais vaistų ir papildomų gydymo priemonių nepakanka, kad galėtumėte susidoroti. Kai jums lėtinis galvos skausmas, pagalbos ieškojimas gali padėti išgyventi sunkmetį.
Palaikymo grupės ir internetiniai skausmo forumai yra puikus įveikimo šaltinis. Įsitikinkite, kad turite gerus santykius su savo gydytoju ir kad jis dažnai vertina jūsų gydymo plano veiksmingumą.