DHEA (dehidroepiandrosteronas) yra steroidinis hormonas, kurį galima įsigyti papildomai, kuris kartais vartojamas testosterono kiekiui padidinti. Natūraliai gaminamas antinksčių, DHEA organizmas paverčia testosteronu ir kitais lytiniais hormonais.
Johner Images / Hansas Berggrenas / „Brand X Pictures“ / „Getty Images“Kodėl žmonės naudoja DHEA, kad padidintų testosterono kiekį?
Vyrams senstant, jų testosterono lygis po 30 metų palaipsniui mažėja 10% per dešimtmetį. Naudodami DHEA papildus, daugelis vyrų siekia atsverti neigiamą testosterono lygio mažėjimo poveikį. DHEA vartojimas norint padidinti testosterono gamybą gali suteikti šių privalumų, nors duomenų yra nedaug:
- Imuninės funkcijos stiprinimas
- Geresnė nuotaika ir atmintis
- Riebalų masės sumažėjimas ir nutukimo prevencija
- Pagerinta seksualinė funkcija
- Pagerėjo odos sveikata
- Pagerėjo sportiniai rezultatai
- Padidėjusi energija
- Padidėjęs lytinis potraukis
- Padidėjusi spermatozoidų gamyba
- Padidėjusi raumenų masė ir kaulų tankis
Kai kurie šalininkai teigia, kad DHEA vartojimas siekiant padidinti testosterono gamybą gali padėti gydyti erekcijos disfunkciją. Be to, DHEA dažnai įvardijama kaip alternatyva pakaitinei testosterono terapijai.
Nacionalinis maisto papildų sveikatos institutas pažymi, kad nėra jokių tyrimų, kurie paremtų DHEA papildų vartojimą, kad būtų pagerintas fizinis krūvis ar sportinė veikla. Tačiau tai yra uždrausta medžiaga sportuojant, kurią atlieka Nacionalinė kolegiali sporto asociacija (NCAA) ir Pasaulio antidopingo agentūra (WADA).
Mokslas už DHEA naudojimą norint padidinti testosterono kiekį
Kol kas nedaug mokslinės paramos teiginiui, kad DHEA papildų vartojimas gali padidinti testosterono lygį. Keli nedideli tyrimai rodo, kad DHEA gali padėti stimuliuoti testosterono gamybą ir pasiūlyti daugybę privalumų (nors panašus skaičius tyrimų pranešė priešingai).
Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad vartojant DHEA papildus, gali padidėti testosterono lygis, kuris gali padėti pagerinti fizinį krūvį. Tai apima tyrimą, paskelbtąEuropos taikomosios fiziologijos žurnalas2013 m., kai aštuoniems vidutinio amžiaus vyrams buvo suteiktas DHEA papildas naktį prieš baigiant didelio intensyvumo intervalinių treniruočių programą. Rezultatai atskleidė, kad DHEA papildų vartojimas padidino testosterono kiekį ir neleido šiam lygiui mažėti fizinio krūvio metu.
Kiti DHEA priedų naudojimo tyrimai apima nedidelį žurnale paskelbtą tyrimąUrologijaTyrimui 40 pacientų iš erekcijos disfunkcijos klinikos buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes: pirmoji grupė šešis mėnesius kasdien vartojo DHEA priedą, o antroji - tą patį laikotarpį vartojo placebą. Nors tie, kurie buvo gydomi DHEA papildais, pastebimai pagerino gebėjimą pasiekti ar išlaikyti erekciją, tyrimo autoriai pažymi, kad DHEA neturėjo jokios įtakos testosterono lygiui.
Įspėjimai
Nors mažai žinoma apie ilgalaikio ar reguliaraus DHEA papildų vartojimo didinant testosterono saugumą, daugelis šalutinių poveikių yra susiję su DHEA papildais. Šie šalutiniai poveikiai yra:
- Spuogai ir riebi oda
- Nuovargis
- Plaukų slinkimas
- Nemiga
- Greitas širdies plakimas, aukštas kraujospūdis
- Sumažintas DTL „gerojo“ cholesterolio kiekis
DHEA papildų vartoti ilgą laiką didelėmis dozėmis nerekomenduojama. DHEA papildai turėtų būti vartojami tik prižiūrint gerai žinančiam sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, reguliariai tikrinant hormonų kiekį.
Be to, yra tam tikras susirūpinimas, kad DHEA papildai gali būti kenksmingi žmonėms, sergantiems depresija, bipoliniu sutrikimu, diabetu, širdies ligomis ir kepenų ligomis, taip pat tiems, kuriems yra ar yra rizika susirgti jautriomis hormonams, pavyzdžiui, prostatos vėžiu. DHEA taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.
Turėkite omenyje, kad papildų saugumas nebuvo išbandytas, o maisto papildai iš esmės nereglamentuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Nors vartotojai susiduria su tokia rizika pirkdami bet kokį maisto papildą, ši rizika gali būti didesnė perkant produktus, kurių sudėtyje yra įvairių ingredientų ir kurie parduodami kultūrizmo ar svorio metimo tikslais.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie serga ar vartoja vaistus, papildų saugumas nebuvo nustatytas.
Naudojant DHEA norint padidinti testosterono kiekį?
Atsižvelgiant į galimą pavojų sveikatai, svarbu būti atsargiems naudojant DHEA papildus bet kokiems tikslams. Jei ketinate naudoti DHEA testosteronui padidinti, prieš pradėdami vartoti papildų režimą, pasitarkite su savo gydytoju. Verta ištirti pakaitinę testosterono terapiją kaip alternatyvą, nes yra daugiau duomenų, patvirtinančių tai, kad testosterono lygis yra patvirtintas žemai. Gydymasis savimi ir vengimas ar atidėjimas į standartinę priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių.
.jpg)
