Gilus kvėpavimas, plaučių mankštos ir bakstelėjimas ant krūtinės yra keletas būdų, kurie patenka į vadinamąją plaučių higieną. Šios strategijos naudojamos žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), cistinė fibrozė ir bronchektazija, siekiant padėti pašalinti gleivių sankaupas nuo plaučių blokavimo.
Yra neabejotinų įrodymų apie plaučių higienos naudą, tačiau daugelis žmonių jaučia, kad taikant šį gydymą simptomai pagerėja. Plaučių higiena gali būti ypač naudinga, kai tokias ligas komplikuoja infekcijos, pavyzdžiui, plaučių uždegimas, padidinantis gleivinės išskyras.
Gali būti, kad jūsų gydymo dalis atliks kineziterapeutas ar kvėpavimo terapeutas. Taip pat galite sužinoti, kaip atlikti kai kuriuos plaučių higienos metodus namuose, nors kai kuriais atvejais jums gali prireikti šeimos narių ar kitų globėjų pagalbos.
Taip pat žinomas kaip
Plaučių higiena taip pat kartais vadinama bronchopulmonine higiena ar plaučių tualetu.
Plaučių higienos metodai
Yra keletas plaučių higienos aspektų. Visi jie reikalauja fizinių manipuliavimo būdų, kurie padės atsikosėti lipniomis gleivėmis. Plaučių higienos sesijos metu jūs ir jūsų terapeutas galite naudoti bet kokį metodų derinį.
Kontroliuojamas kosulys
Kontroliuojamas kosulys yra viena iš efektyviausių kvėpavimo takų šalinimo priemonių sergant plaučių ligomis. Jūsų terapeutas ar slaugytoja gali parodyti jums tinkamą sėdėjimo būdą ir kosulį, kad jis būtų produktyvus.
Gilus kvėpavimas
Gilus kvėpavimas yra toks paprastas, kaip atrodo: jūs įkvepiate giliai, tada bandote atsikosėti gleivėmis ir išskyromis. Kineziterapeutas turėtų mokėti jus išmokyti efektyviausių jūsų būklei kvėpavimo būdų.
Skatinamoji spirometrija
Skatinamasis spirometras yra medicinos prietaisas, kurį galite naudoti mankštindami plaučius. Pūsdamas į prietaisą, jis matuoja, kiek oro iškvepi. Šis matavimas gali būti naudojamas kaip atskaitos taškas, leidžiantis mankštinti plaučius.
Krūtinės perkusija
Jei jums bus perkusija krūtinėje, jūsų terapeutas naudos mechaninį prietaisą, kad pakartotinai bakstelėtų ant krūtinės. Gauta vibracija gali padėti suskaidyti storas gleives, kurios yra įstrigusios jūsų plaučiuose, kad galėtumėte lengviau jas išstumti.
Laikysenos drenažas
Šis metodas naudoja jūsų kūno padėtį (padedant gravitacijai), kad padėtų ištuštinti gleives iš plaučių. Jūsų kineziterapeutas ar kvėpavimo terapeutas jums tiksliai pasakys, kaip pozicionuoti šią procedūrą. Laikysenos drenažas dažnai atliekamas kartu su krūtinės perkusija, kuri suskaido gleives plaučiuose.
Privalumai
Nors tokio tipo terapija buvo naudojama daugelį metų, ekspertai negalėjo galutinai patikrinti jos ilgalaikės naudos. Manoma, kad plaučių higiena padeda išvengti atelektazės - žalingo plaučių ligos poveikio, kai alveolės (mažos oro maišelės jūsų plaučiuose) sugriūna, todėl sunku kvėpuoti.
Jei buvote hospitalizuotas dėl LOPL, gali būti, kad plaučių higiena gali padėti sumažinti mechaninio respiratoriaus poreikį, taip pat gali sutrumpinti jūsų buvimo ligoninėje trukmę. Tačiau neatrodo, kad sumažėtų LOPL paūmėjimų skaičius ir nemažėtų su LOPL susijusių hospitalizacijų skaičius.
Plaučių higiena yra tik vienas iš kelių atelektazių prevencijos būdų. Taip pat gali padėti kiti fiziniai metodai ir receptiniai vaistai.
Taip pat galite naudoti plaučių higienos metodus kartu su kitais plaučių valymo metodais.
Plaučių higienos alternatyvos
Plaučių higienos metodai laikomi saugiais, ir daugelis žmonių, kurie serga plaučių liga, jaučia tobulėjimo jausmą taikydami šį terapinį metodą. Vis dėlto galite pajusti, kad plaučių higiena yra nepakankama simptomams valdyti, arba jums gali pasirodyti nepatogu ar fiziškai nepatogu.
Be plaučių higienos ar vietoj jos, yra ir kitų metodų, kuriuos galima naudoti norint sumažinti ar suploninti kvėpavimo takų gleives. Pasitarkite su savo gydytoju apie:
- Atsikosėjimą skatinantys vaistai: atsikosėjimą skatinantys vaistai yra vaistai, naudojami skystinant ir atpalaiduojant kvėpavimo takų gleives. Šie vaistai iš tikrųjų gali labiau kosėti. Šiuo atveju tai yra geras dalykas, nes šie vaistai skirti padidinti kosulį.
- Mukolitikai: Mukolitiniai vaistai naudojami storoms plaučių sekrecijoms ploninti. Šie vaistai gali sumažinti kvėpavimo paūmėjimų dažnį.
Žodis iš „Wellwell“
Gali būti sunku nuspėti, ar šis požiūris jums bus tinkamas, nebent tai išbandysite. Apskritai, efektyviausias kvėpavimo takų ligų valdymas apima platų metodų spektrą - pradedant vaistais ir keičiant gyvenimo būdą.
