- Bunionai
- Sveika pėdų priežiūra
- Sąnarių ir raiščių problemos
- Odos problemos
- Kulno skausmas
- Kojų nagų problemos
Pirmas žvilgsnis
Geriausias „Gel Bunion Guard“: „NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard“ su „Amazon“ pirštų barstytuvu
"Dirba palengvindamas skausmą ir užtikrindamas tinkamą pirštų išlyginimą."
Geriausi vidpadžiai: „Spenco Polysorb Cross Trainer“ vidpadis „Amazon“
"Gali pagerinti kojų pirštų išlyginimą ir išlaikyti bandelių sugrįžimą".
Geriausias kojų pirštų skleidėjas: „ZenToes“ gelio pirštų separatoriai „Amazon“
"Gali padėti sulyginant pirštus, užkirsti kelią trinčiai ir sumažinti spaudimą".
Geriausias rankovė: „Flyen Bunion Corrector“ ir „Bunion Relief Protector“ rankovių rinkinys „Amazon“
- Apsaugo bandeles nuo trinties nuo batų šono.
Geriausias „Bunion Relief“ rinkinys: „Dr. Frederick“ originalus „Bunion Corrector“ rinkinys „Amazon“
"Šis rinkinys yra ekonomiškas būdas išbandyti skirtingų tipų pagalvėles."
Geriausios kojinės: „SockWell“ moterų „Sport Ease Bunion Relief“ kojinės „Amazon“
"Tai padeda sumažinti trintį ir sumažinti nepatogumus dėl sutampančių pirštų."
Geriausias ortotinis: „PowerStep“ originalūs viso ilgio ortozinių batų vidpadžiai „Amazon“
"Jie suteikia gerą arkos atramą ir viso ilgio patogumą."
Bunionus - tuos skausmingus, kaulėtus nelygumus, kurie atsiranda didžiojo piršto dugne, - dažniausiai sukelia kaulų poslinkis, kai didysis pirštas stumia prieš antrąjį pirštą. Jie gali būti paveldimi, tačiau bunionai taip pat gali pasunkėti dėvint aptemptus batus ar patyrus pėdą.
Dėvėti tinkamo tipo batus su plačia pirštų dėžute ir dideliu arkos atrama gali būti naudinga, tačiau kartais to nepakanka visiškam palengvėjimui. Atsižvelgiant į jūsų simptomus, jums gali būti naudingas be recepto pagamintas produktas, pvz., Buniono apsauga, batų įdėklas ar pirštų separatorius.
"Jei jūsų bunioną skauda tik dėl trinties, jūs dažnai galite būti naudingas gelio pagalvėlei", - sako Jane Anderson, DPM, DABFAS, podologė Chapel Hill, Šiaurės Karolina. "Jei jis yra skausmingas ir giliai jungtyje, jums gali būti naudinga pirštų tarpinė ir galimas ortopedinis būdas, padedantis sureguliuoti pėdos judesį eisenos cikle, suvaldyti kai kuriuos sąnario skausmus ir galbūt sulėtinti deformacijos progresavimą".
Kaip ir esant bet kokiam pėdos skausmui, geriausia pasikonsultuoti su savo podiatru ir laikytis produktų, kuriuos patvirtino gerbiamos organizacijos, tokios kaip Amerikos Podiatrų medicinos asociacija. Čia pateikiamos kelios be recepto parduodamos parinktys, skirtos tiksliai nustatyti reikalingą palaikymo tipą.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Geriausia gelio buniono apsauga: „NatraCure Gel Big Toe Bunion“ apsauga su kojų pirštų barstytuvu
„Amazon“ sutikimas
Pirkite „Amazon“ Pirkite Natracure.comŠis „NatraCure“ produktas „viename“ padeda sušvelninti skausmą ir tinkamai išlyginti pirštus, todėl yra populiarus ir efektyvus buniono palengvinimo ir palaikymo pasirinkimas. Ištemptas gelio apsauga suteikia amortizaciją, amortizaciją ir apsaugą nuo trinties išorėje, o pirštų separatorius apsaugo nuo pirštų persidengimo. Vienu metu galite palepinti kojas, nes gelis lėtai išskiria medicininio lygio mineralinį aliejų, vitaminą E ir alijošių. Patogus ir daugkartinis, šis buniono apsauga lengvai telpa daugumos batų viduje ir gali būti dėvimas visą dieną.
Geriausi vidpadžiai: „Spenco Polysorb Cross Trainer“ vidpadis
Pirkite „Amazon“ Pirkite „Zappos“Žmonės su plokščiomis pėdomis kartais labiau linkę į bunionus, todėl dėvėdami tokį palaikomąjį įdėklą kaip šis iš „Spenco“, galite pagerinti kojų pirštų išlyginimą ir padėti išvengti bunionų grįžimo. Jie taip pat siūlo papildomą komforto ir stabilumo sluoksnį, kad batai neapsunkintų jūsų bunionų. Trintį mažinantis audinys pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kad jūsų kojos būtų vėsios, be pūslių ir gaiviai kvepėtų.
Geriausias kojų pirštų skleidėjas: „ZenToes“ gelio pirštų separatoriai
Pirkite „Amazon“Pagaminti iš minkšto, minkštinančio gelio, „ZenToes“ geliniai kojų pirštų separatoriai gali padėti išvengti buniono ir numalšinti skausmą, sulyginant pirštus, užkirsti kelią trinčiai ir sumažinti slėgį. Anatominės formos separatorius patogiai įsitaiso tarp pirmųjų dviejų pirštų, ištiesindamas didįjį pirštą ir neleisdamas abiem sutapti. Tiesiog užmaukite žiedą ant antrojo piršto ir padėkite gelio pagalvėlę prie didžiojo piršto. Lankstus žiedas atitinka jūsų kojų pirštus, todėl galite be skausmo patogiai avėti batus, vaikščioti ar stovėti. Žiedai yra pagaminti iš latekso neturinčio, medicininės paskirties gelio, plaunami, daugkartinio naudojimo ir alergiški.
Geriausias rankovė: „Flyen Bunion Corrector“ ir „Bunion Relief Protector“ rankovių rinkinys
Pirkite „Amazon“ Pirkite „eBay“Panašiai kaip buniono sargai, šios buniono rankovės sėdi tiesiai prie didžiojo piršto sąnario, apsaugodamos bunionus nuo trinties prie batų šono. Sukurtas geliniu pagalvėliu, jis sušvelnina metatarsalinę galvą (rutulį iš kojos), kad padėtų sugerti smūgius ir perskirstyti spaudimą nuo vaikščiojimo ar bėgimo poveikio. Taip pat galite naudoti įvorę, kad vietoje laikytumėte tarpiklių tarpiklius, kurie yra komplekte.
Geriausias „Bunion Relief“ rinkinys: „Dr. Frederick“ originalus „Bunion Corrector“ rinkinys
Pirkite „Amazon“ Pirkite „eBay“Galėsite padėti savo koją į priekį dėka daktaro Frederiko originalaus „Bunion Corrector Kit“ rinkinio. Jis tiekiamas su 14 kojų tarpiklių rinkiniu, kurie visi skirti atleisti nuo bunionų, kad galėtumėte be skausmo vaikščioti, bėgioti ir žygiuoti. Pagaminti iš itin minkšto, lankstaus gelio, tarpikliai suteikia lengvą slėgį ir atskiria pirmuosius du pirštus, kad būtų skatinamas švelnus didžiojo piršto pasistatymas. Komplekte galite rinktis iš penkių skirtingų rūšių tarpiklių, skirtų įvairioms funkcijoms. Kai kurie turėtų būti dėvimi su batais, o kiti skirti skirtingam aktyvumo lygiui ir gali būti naudojami su batais arba be jų. Šis rinkinys, idealiai tinkantis aktyviems žmonėms, yra ekonomiškas būdas išbandyti įvairių tipų pagalvėles, jei nesate tikri, kas jums tiks.
Geriausios kojinės: „SockWell“ moterų „Sport Ease Bunion Relief“ kojinės
Pirkite „Amazon“Jei nenorite dėvėti tarpiklių ar įklotų, ypač naktį, „SockWell Bunion Relief“ kojinės yra protinga alternatyva. Su unikaliu „split-toe“ dizainu jie gali padėti nuraminti bunionus, palengvindami batų spaudimą, skatindami kraujotaką ir švelniai skatindami natūralų derinimą. Kojinės atskiria pirmąjį ir antrąjį pirštus pagalvėlėje kišenėje, kuri padeda sumažinti trintį ir sumažinti diskomfortą dėl pirštų persidengimo. Be to, kojinių arkos atrama suteikia išskirtinį komfortą, o vientisas pirštų uždarymas padeda apsaugoti pūsleles. Šios kojinės, pagamintos iš patvaraus merino vilnos, bambuko viskozės, nailono ir elastano mišinio, užtikrina natūralų drėgmės valdymą ir kvapų kontrolę, išlaikant jūsų kojas žvalias ir vėsias.
Geriausias ortotinis: „PowerStep Original“ viso ilgio ortozinių batų vidpadžiai
Pirkite „Amazon“ Pirkite Theinsolestore.com Pirkite svetainėje Healthproductsforyou.comTrūkstant atramos ar nestabilumo arkos srityje, gali atsirasti bunionų, todėl jums gali prireikti papildomo sutvirtinimo, kad ištaisytumėte eiseną ir pašalintumėte stresą nuo pirštų sąnario. Kai kuriems žmonėms reikia pagal užsakymą pagamintų ortotikų, kiti gali naudoti be recepto parduodamas parinktis, pavyzdžiui, šiuos „PowerStep“ vidpadžius. Žemo profilio ir dvigubo sluoksnio amortizacijos dėka jie tinka daugumai kasdienių, suknelių ir sportinių batų, kad užtikrintų gerą lanko atramą ir viso ilgio patogumą.
Galutinis nuosprendis
Jei kankina vidutinio sunkumo buniono skausmas, be recepto parduodamas variantas, pvz., „Natracure Gel Big Toe Bunion Guards“, suteikia palaikymą ir stabilumą, o laikui bėgant padeda perstatyti pirštus. Jei turite plokščias pėdas (kurios yra pagrindinė bunionų priežastis), „Spenco Polysorb“ vidpadžiai palaikys visą koją, tuo pačiu užtikrindami jūsų didžiojo piršto apsaugą. Jie tinka daugeliui batų, todėl vis tiek galite dėvėti mėgstamus smūgius, tuo pačiu papildomai malšindami skausmą.
Ko ieškoti Bunion palaikymo produktuose
Kojų pirštų separatoriai: Bunionai verčia didįjį pirštą link antrojo piršto, todėl produktai, padedantys atskirti abu, gali išlyginti didįjį pirštą. Norėdami išvengti nepatogumų naudojimo metu, ieškokite pirštų separatorių, pagamintų iš gelio ar kitų minkštų, lanksčių medžiagų.
Buniono apsauga: pėdos trauma gali pabloginti bunionus ir toliau formuotis. Vidpadžiai ir kojinės su paminkštinimu aplink pirštą gali padėti sušvelninti pėdą nuo bet kokių atsitiktinių sužalojimų, kurie gali sustiprinti buniono skausmą.
Arkos atrama: plokščios pėdos yra dažna bunionų priežastis, todėl produktai, teikiantys arkos atramą, gali padėti sumažinti bunionų pasikartojimą. Vidpadžiai, kojinės ir batai su arkos atrama yra paprasti būdai prižiūrėti kojas, kol praleidžiate dieną.
Kodėl verta pasitikėti sveikata?
Sertifikuota bėgimo trenerė ir maratono bėgikė Christine Luff daugelį metų tyrinėjo ir rekomendavo bėgikams nereceptinius kojų sveikatos produktus. Ji laikosi prekių ženklų, kuriuos rekomenduoja tokios organizacijos kaip APMA, ir liepia savo auklėtiniams kreiptis į savo podiatrą ar kitą sveikatos priežiūros specialistą.
-side-effects.jpg)
