Augalai gali turėti teigiamą ir neigiamą poveikį astmai. Nors gerai žinoma, kad daugelis augalų paaštrina žiedadulkių paveiktus atvejus, augalai apskritai gali sumažinti oro taršą ir pagerinti astmos simptomus. Net tai, kaip jūs rūpinatės savo augalais, tiek namuose, tiek lauke, gali turėti įtakos jūsų būklei.
Planuodami, kuriuos augalus laikyti ar papildyti savo namuose ir savo kieme, apsvarstykite jų galimą poveikį astmai - blogai ar blogai - taip pat, kaip ir kitus veiksnius, pavyzdžiui, šviesos ir laistymo reikalavimus. Azalijos, narcizai ir orchidėjos yra tik keletas gražių astmai patvirtintų variantų, iš kurių galite rinktis.
Ellen Rooney / „Getty Images“Augalai ir įkvėpkite oro
Kad ir kur jie būtų, augalai sąveikauja su savo aplinka ir keičia ją įvairiais būdais. Kai kurie augalų aplinkos pokyčiai yra naudingi astma sergantiems žmonėms.
Augalai išgyvena vykdydami fotosintezę - biocheminį anglies dioksido paėmimo ir deguonies išskyrimo procesą, kuris pagerina oro kokybę. Kita reakcija, fitoremediacija, yra procesas, kurio metu augalai absorbuoja, degraduoja ir tada detoksikuoja kietąsias daleles. Tai apima teršalus, kurie gali paūminti astmą.
Be to, augalai keičia pelėsių ir bakterijų sudėtį atmosferoje, ir tai gali padėti iš oro išvalyti astmą pabloginančius mikroorganizmus, kad jų neįkvėptumėte.
Geriausi astmos augalai
Visi augalai padeda išvalyti aplinkui esantį orą, tačiau kai kurie augalai taip pat gamina alergenus. Žiedadulkės kelia ypač didelį susirūpinimą, nes gali pabloginti astmos simptomus.
Laimei, yra daugybė patalpų ir lauko augalų variantų, kurie neprideda šio sudėtingo veiksnio.
Apskritai, augalai, kurie vabzdžiams apdulkinti naudoja vabzdžius, o ne pasikliauja ore esančiomis žiedadulkėmis, dažniausiai yra saugesni dėl astmos, taip pat ir mažiau linkę į vabzdžius ar pritraukti dulkes.
Pasak Amerikos astmos ir alergijos fondo, šie augalai yra laikomi palankiais astmai:
- Azalija
- Begonija
- Buksmedis
- Kaktusas
- vyšnios medis
- Šenilas
- Klematis
- Kolumbine
- Krokusas
- Narcizas
- Dahlia
- Apdulkėjęs malūnininkas
- Geraniumas
- Hibiscus
- Hortenzija
- Impatiens
- Vilkdalgis
- Orchidėja
- Pansy
- Periwinkle
- Petunija
- Rožė
- Snapdragon
- Tulpė
- Zinnia
Vyriški ir moteriški augalai
Galite pastebėti, kad astma yra blogesnė pavasarį ar vasarą. Ši tendencija dažnai susijusi su žiedadulkių kiekiu ore. Dauguma augalų yra vyriški ir moteriški, tačiau kai kurie nėra.
Vyriški augalai gamina daugiau žiedadulkių, o moteriški augalai padeda pašalinti žiedadulkes iš jūsų sodo ir aplink jį. Vyrų ir moterų medžiai, krūmai, gėlės ir žolės laikosi šio modelio. Ekspertai sutaria, kad moteriški augalai nuo astmos yra geresni nei vyriški.
Tos pačios rūšies patinų ir patelių išvaizda šiek tiek skiriasi. Jei nesate vyriškų ir moteriškų augalų atskyrimo ekspertas, galite paprašyti specialisto, kuris jums padės perkant augalus, arba galite palyginti savo augalo išvaizdą su vyriškos ir moteriškos rūšies nuotraukų nuotraukomis.
Vietiniai augalai
Jūsų klimatui netinkamus augalus sunku išlaikyti gyvus, o tai gali sukelti irimą. Tai gali skatinti pelėsių ir sporų augimą, kuris gali sukelti astmą.
Pasirinkus augalus, kurie yra vietiniai jūsų vietovėje arba yra vietiniai, panašūs į jūsų, galite sumažinti šią riziką.
Rūpinimasis savo augalais
Net ir tada, kai pasirenkate tinkamus augalus, svarbu išlaikyti juos sveikus, kad jie išliktų saugūs nuo astmos.
Pavyzdžiui, jei jūsų augalas užauga, auga ar pradeda pūti, galite įkvėpti pelėsių ir mažų dalelių, kurios pablogina astmą.
Nesvarbu, ar pats rūpinatės augalais, ar šalia augalų, kurie chemiškai apdoroti trąšomis, insekticidais, herbicidais ar fungicidais, galite įkvėpti nuodingų medžiagų, sukeliančių uždegimą ir bronchų spazmus (staigų kvėpavimo takų susiaurėjimą).
Protingos augalų priežiūros strategijos, kurios gali padėti:
- Venkite perlaistymo, kad nesusidarytų pelėsiai ir vabzdžiai.
- Apkirpti ar išvalyti negyvas ar supelijusias vietas. Jei reikia, pakeiskite šviežią dirvą.
- Tinkamo tipo puodo naudojimas tinkamam drenažui; ištirkite tipą, kuris geriausiai tinka kiekvienam jūsų augalui, arba paklauskite vietinio darželio.
- Laikykite savo augalą tinkamomis sąlygomis (saulė, pavėsis ir temperatūra).
- Apsvarstyti natūralius augalų tręšimo būdus, pavyzdžiui, kiaušinių lukštų pridėjimą į dirvą.
Augalai, kurių reikia vengti
Kai kurie astma sergantys žmonės gali stipriai reaguoti į daugumą astmą sukeliančių augalų, o kiti astma sergantys žmonės gali toleruoti ribotą jų poveikį.
Viskas, kas turi matomų žiedadulkių (pvz., Lelijos), gali būti problematiška, viduje ar lauke. Amerikos astmos ir alergijos fondas siūlo jums ypač vengti augalų, kurie yra ambrozijos, dažnai pasitaikančios astmos sukėlėjo, „tolimos pusbroliai“. Tai apima:
- Chrizantemos
- Ramunės
- Saulėgrąžos
Kai kurie augalai taip pat gali labiau kaupti astmą sukeliančias dulkes vien todėl, kad jų lapai yra neryškūs, o ne lygūs. Tai leidžia prilipti dulkėms ir apsunkina jų nuvalymą. Todėl turėtumėte pagalvoti apie kambarinių augalų, tokių kaip afrikinės žibuoklės ir kai kurių klajojančių žydų veislių, vengimą.
Daugelis augalų, kurie gamina didelį kiekį žiedadulkių, iš tikrųjų yra medžiai, krūmai, žolės ir piktžolės. Nors galite išvengti jų įtraukimo į savo kraštovaizdį, galite susidurti su jais nepaisant to. Jų žinojimas gali bent jau padėti susieti ekspoziciją ir simptomus.
Pavyzdžiai:
- Uosis
- Kedro medžiai
- Paprastoji Bermudų žolė
- Kiparismedžiai
- Guobų medžiai
- Kadagių krūmai (vyrai)
- Klevo medžiai
- Šilkmedžiai
- Ąžuolai
- pušys
- Rusiškas usnis
- Sagebrush
- Timotiejaus žolė
- Riešutmedžiai
Jei nesate tikras, kurie augalai sukelia jūsų simptomus, gydytojas gali rekomenduoti atlikti alergijos tyrimus ir (arba) jums gali tekti gydyti alerginiais šūviais ar imunoterapija.
Žodis iš „Wellwell“
Nors žinome, kurie augalai paprastai veikia astmą, kas daro įtakątugali būti labai individualus. Jei po tam tikro augalo pasireiškia astmos simptomai, tokie kaip švokštimas, krūtinės spaudimas, dusulys ir (arba) kosulys, tai gali būti kalta dėl jo ar kažko kito (pvz., Pelėsių ar cheminių procedūrų), net jei augalas yra „geriausių pasirinkimų“ sąraše.
-system-for-epilepsy.jpg)
-needed.jpg)
