Nugaros artritas, žinomas kaip stuburo artritas, yra stuburo sąnarių uždegimas, pradedant nuo dubens iki kaklo. Stuburo artritą gali sukelti autoimuniniai sutrikimai, infekcija ir kasdienis nugaros nusidėvėjimas. Nugaros artritas sukelia nugaros skausmus ir sustingimą, o kai kuriais atvejais - ribotą judesio amplitudę.
Stuburo artritas nėra viena liga. Skirtingi artrito tipai gali sukelti nugaros skausmus ir sąstingį. Dažniausiai pasitaikančios artrito rūšys yra:
Osteoartritas (OA): Dažniausia nugaros artrito forma, osteoartritas, yra degeneracinė sąnarių liga, dėl kurios kremzlės amortizacija sąnarių gale palaipsniui nusidėvi, sukeldama nugaros skausmus ir sąstingį.
Asmenys, sergantys OA, dažnai patiria mechaninį skausmą, kuris sustiprėja aktyviai ir judant, o pagerėja pailsėjus. Osteoartrito rizika didėja su amžiumi.
Reumatoidinis artritas (RA): RA yra autoimuninis sutrikimas, veikiantis sąnarių gleivinę. Šis uždegiminis artritas dažnai veikia stuburo kaklo sritį (kaklą). Tai dažniau diagnozuojama moterims.
Spondiloartritas (SpA): Šis kelių tipų artrito, sukeliančio stuburo uždegimą, skėtinis terminas apima ankilozinį spondilitą, psoriazinį artritą, reaktyvųjį artritą, nediferencijuotą spondiloartritą ir su uždegiminiu žarnyno liga susijusį spondiloartritą.
Nors kiekviena iš šių spondiloartrito ligų gali sukelti skirtingus simptomus, visos jos gali sukelti stuburo uždegimą ir skausmą.
Stuburo artrito gydymas skiriasi priklausomai nuo kelių veiksnių, įskaitant artrito tipą ir sunkumą, skausmo lygį, amžių ir bendrą sveikatos būklę. Kadangi artritas yra lėtinė liga (tai reiškia, kad vaisto nėra), gydymas paprastai skiriamas skausmo valdymui ir tolesnio sąnarių pažeidimo prevencijai.
9nong / iStock / Getty Images
Gydymas be recepto
Nereceptiniai (OTC) vaistai paprastai yra pirmos eilės gydymas nugaros artritu. Tylenolis (acetaminofenas) ir NVNU, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali padėti laikinai sumažinti skausmą ir uždegimą sąnariuose.
Vietiniai skausmą malšinantys vaistai yra vaistai, kuriuos galite tepti tiesiai ant odos, padengiančios pažeistus sąnarius. Galimi keli be recepto vietiniai gydymo būdai, įskaitant kremus, gelius ir purškalus, kurie laikinai padeda sumažinti artrito skausmą.
Vietinių skausmo malšintuvų sudedamosios dalys gali būti NVNU (kurių sudėtyje yra tų pačių veikliųjų medžiagų kaip ir geriamųjų NVNU) ir kapsaicinas (aktyvus komponentas, esantis čili pipiruose) ir padeda slopinti artrito sukeltą skausmą.
Gydymas be recepto gali būti naudojamas kartu su kitais gydymo būdais, gydant stuburo artrito sukeltą uždegimą, skausmą ir patinimą.
Receptai
Kai neužtenka nereceptinių vaistų, kad sumažėtų nugaros artrito sukeliamas skausmas, gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus. Kai kuriuos NVNU, tokius kaip Zorvolex (diklofenakas), galima įsigyti tik pagal receptą ir jie padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.
Be receptinių NVNU, priešuždegiminiai vaistai, vadinami steroidais, gali būti skiriami, jei turite tam tikrą uždegiminį artritą. Tai gali būti geriamieji vaistai arba injekcijos.
Suleisti kortikosteroidai yra stiprūs priešuždegiminiai hormonai. Šios injekcijos sumažina sąnarių uždegimą ir gali būti derinamos su anestetiku, siekiant dar labiau sumažinti skausmą. Pakartotinės kortizono injekcijos gali pakenkti sąnarius supantiems audiniams ir paprastai rekomenduojamos tik keletą kartų per metus.
Skausmui malšinti gali būti skiriami lengvi narkotiniai skausmą malšinantys vaistai. Dėl priklausomybės galimybių jie vartojami trumpai ir nėra dažnai skiriami ilgesniam vartojimui.
Jei nugaros skausmas yra dėl uždegiminės priežasties / autoimuninės ligos, prireiks imunosupresinės terapijos, kuri gali apimti ligą modifikuojančius antireumatinius vaistus (DMARD) arba biologinius agentus.
Chirurgijos ir specialistų vykdomos procedūros
Radijo dažnio abliacija (RFA) yra ambulatorinė procedūra, kurios metu šilumos (radijo dažnio bangos) pagalba pašalinamos (sudeginamos) nervinės skaidulos, perduodančios skausmo signalus į smegenis, padedančios sumažinti ar sustabdyti skausmą. Tai paprasta procedūra, ir dauguma pacientų gali vaikščioti iškart po procedūros.
Nors po procedūros gali praeiti iki dviejų savaičių palengvėjimas, daugelis pacientų nurodo ilgalaikį palengvėjimą iki vienerių ar dvejų metų. Naujausi tyrimai rodo, kad RFA yra labai efektyvus gydymas daugeliui artritu sergančių pacientų.
Chirurgija yra paskutinė išeitis gydant stuburo artritą. Dažniausiai rekomenduojama, kai kiti gydymo būdai neatleidžia nugaros skausmo. Chirurginės procedūros tipas priklauso nuo pažeistos nugaros srities ir diagnozuoto artrito tipo.
Atsižvelgiant į atliktą procedūrą, operacija gali padėti išspausti nugaros smegenis ir padėti sumažinti uždegimo sukeltą spaudimą nervinėms šaknims. Jis taip pat naudojamas stuburo stabilizavimui (stuburo susiliejimui), siekiant sumažinti skausmą ir padidinti judrumą.
Papildoma ir alternatyvi medicina
Be vaistų skyrimo artrito skausmui, gydytojas taip pat gali rekomenduoti papildomą gydymą, kuris padėtų sumažinti simptomus.
Akupunktūra
Akupunktūra yra senovės kinų praktika, kurios metu mažos, plonos adatos skatina akupunktūros taškus ant kūno, kad būtų skatinamas gijimas. Akupunktūra nuo nugaros skausmo reiškia, kad specialistas įkiša adatas į tam tikrus kūno taškus (pvz., Apatinę nugaros dalį, klubą, kelio galą).
Manoma, kad adatos, liečiančios šiuos taškus, stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir gali išskirti chemines medžiagas, kurios galėtų padėti palengvinti simptomus ir palengvinti skausmą. Tyrimai rodo, kad akupunktūra yra susijusi su žymiu skausmo intensyvumo sumažėjimu, pagerėjusiu funkciniu judrumu ir geresne gyvenimo kokybe.
Masažo terapija
Masažo terapija yra terapinis požiūris į skausmo valdymą. Licencijuotas masažo terapijos specialistas naudos audinių ir raumenų masažavimo ir manipuliavimo metodus, kad sumažintų įtampą. Be to, masažo terapija skatina kraujotaką, skatina atstatymą ir mažina raumenų, audinių ir sąnarių uždegimą.
Tyrimai rodo, kad masažo terapija gali pagerinti judesio amplitudę ir lankstumą, palengvinti skausmą ir pagerinti emocinę bei psichinę savijautą trumpuoju laikotarpiu. Jei negalite kreiptis į masažo terapeutą, namuose galite naudoti masažo prietaisus ir savimasažą.
Meditacija
Atmintimi grįstos praktikos, tokios kaip meditacija, gali padėti kūnui atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Sumažinus stresą, uždegimo lygis ir įtampa kūne taip pat sumažėja, o tai gali padėti nugaros skausmams.
Tyrimai rodo, kad meditacija gali padėti sumažinti ūminį stresą ir skausmo reakciją organizme. Be fizinės meditacijos naudos, daugelis žmonių, gyvenantys su lėtiniu skausmu, mano, kad tai naudinga emocinei ir psichinei sveikatai gerinti.
Įrodyta, kad meditacija veiksmingai mažina nerimą ir depresiją bei skatina gilesnį miegą. Visa tai teikia naudos žmonėms, sergantiems artritu, gerinant jų bendrą gyvenimo kokybę. Yra daug įvairių meditacijos metodų. Naršykite galimas programas ir internetinius mokomuosius vaizdo įrašus, kad rastumėte sau tinkamiausią meditacijos metodą.
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Prie artrito valdymo būdų galima pridėti daugybę namų gydymo būdų ir gyvenimo būdo pokyčių. Tai gali būti labai naudinga mažinant skausmą, kad galėtumėte gyventi pilnavertį, aktyvų gyvenimą.
Svorio metimas
Kai jūs nešiojate papildomą svorį, tai daro papildomą spaudimą stuburui, dėl kurio atsiranda daugybė ligų, įskaitant nugaros skausmus ir stuburo artritą. Išlaikius sveiką svorį, gali sumažėti sąnarių spaudimas ir stresas bei mažiau nugaros skausmai.
Siekite valgyti sveiką ir subalansuotą maistą vartodami daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir baltymų. Venkite perdirbto maisto, taip pat maisto, kuriame yra daug cukraus, kad sumažintumėte papildomą svorį.
Pratimas
Sportas gali būti paskutinis dalykas galvoje, kai skauda nugarą, tačiau tai yra kritinė stuburo artrito valdymo dalis. Švelnūs pratimai, tokie kaip joga ir pilatesas, gali padėti padidinti judrumą ir sumažinti skausmą.
Reguliarūs jėgos pratimai ir lankstumo pratimai, tokie kaip tempimas, gali padėti sustiprinti nugaros ir šerdies raumenis, kurie palaiko sveiką stuburą. Širdies ir kraujagyslių mankšta, pavyzdžiui, plaukimas ar vaikščiojimas, skatina gerą stuburo apytaką ir padeda išlaikyti sveiką svorį. Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, pasitarkite su savo gydytoju.
Fizinė terapija
Kineziterapeutas gali parodyti, kaip modifikuoti pratimus, kad jie nepablogintų jūsų skausmo. Įrodyta, kad kineziterapija padeda sumažinti daugumą nugaros skausmų rūšių, pagerina judesių amplitudę ir sustiprina nugaros bei šerdies raumenis, kad pagerėtų stuburo sveikata.
Gyvenant su nugaros skausmais, svarbu dirbti su kineziterapeutu, kad išmoktume taisyklingai atlikti pratimus, kad išvengtumėte traumos ar padidėjusio skausmo.
Mesti rūkyti
Rūkymas paveikia daugiau nei jūsų plaučius - jis veikia visus kūno audinius ir sumažina kūno gebėjimą gyti, todėl artritas tampa atsparesnis gydymui. Rūkymas yra susijęs su apatinės nugaros dalies skausmu ir tarpslankstelinių diskų liga, o rūkaliai nurodo didelį skausmo lygį, palyginti su nerūkančiais.
Yra daugybė būdų, padedančių mesti rūkyti. Gydytojas gali nukreipti jus į jums tinkamą rūkymo programą.
Žodis iš „Wellwell“
Nors stuburo artritas yra lėtinis, jį galima valdyti derinant vaistus, keičiant gyvenimo būdą ir papildomą terapiją. Turėdami tinkamą gydymo planą, stuburo artritu sergantys asmenys gali gyventi sveikai ir aktyviai. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią gydymo kursą.
-for-cancer-treatment.jpg)
