Plyšys yra išangės kanalo (paskutinės storosios žarnos dalies, kurioje išmatos išeina iš kūno) plyšimas arba plyšimas. Kai kurie išangės įtrūkimo simptomai yra skausmas, kraujavimas, niežėjimas ir skausmas tuštinantis.
Paviršinių įtrūkimų atveju, nors jie yra skausmingi ir gali sukelti kraujavimą, jie gali išgydyti patys. Dėl gilesnių įtrūkimų, kurie tampa lėtiniai, gali prireikti gydytojo (pvz., Gastroenterologo) gydymo.
Gydymas namuose dėl nesudėtingų išangės įtrūkimų gali apimti daugiau skaidulų vartojimą, išmatų minkštiklių naudojimą, daugiau vandens gėrimą, sėdimųjų vonių vartojimą ir vietinio anestetiko vartojimą skausmui mažinti. Įtrūkimai gali sukelti gyvenimo kokybės pablogėjimą dėl nepatogumų , tačiau gydymas namuose dažniausiai būna sėkmingas, norint juos išgydyti.
Bet koks kraujas išmatose ar ant jo visada turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją. Net jei praeityje buvo diagnozuota įtrūkimų ir skausmas ar kiti simptomai yra atpažįstami, reikėtų diagnozuoti naują kraujo atvejį tualete, kad įsitikintumėte, jog tai nėra kita būklė, kuri gali būti rimtesnė.
Išangės įtrūkimų priežastys
Išangės plyšį sukelia tam tikros rūšies trauma, atsirandanti išangės kanale. Šios išangės kanalo ašaros gali pasireikšti bet kam, tačiau dažniau pasitaiko tiems, kurie yra jaunesni ir kitaip laikomi sveikais. Nesudėtingi įtrūkimai vadinami pirminiais įtrūkimais.
Plyšį gali sukelti viduriavimas, vidurių užkietėjimas arba dėl neįprastai didelės išangės sfinkterio raumenų įtampos. Šie įtrūkimai taip pat gali atsirasti gimdymo metu, ypač po sunkaus gimdymo ar instrumento.
Anksčiau buvo manoma, kad daugiausia įtrūkimų sukelia įtempimas išmatoms. Tačiau dabar žinoma, kad sfinkterio raumenų tonusas gali būti lėtinių plyšių priežastis. Pernelyg didelė įtampa gali sukelti plyšį, o tai savo ruožtu sukelia skausmą, spazmus ir didesnę įtampą, todėl plyšys gali tapti lėtinis. .
Kai kurios sąlygos, susijusios su pirminiais išangės įtrūkimais, yra šios:
- Lėtinis vidurių užkietėjimas
- Hipotirozė
- Nutukimas
- Navikai (tai nedažnai)
Antriniai įtrūkimai yra tie, kurie gali atsirasti kartu su kitomis ligomis, tokiomis kaip uždegiminė žarnyno liga (Krono liga ir opinis kolitas), tuberkuliozė, sarkoidozė, ŽIV / AIDS ar sifilis. Įtrūkimai, susiję su šiomis ligomis, infekcijomis ar būsenomis, gali tapti lėtiniai ir užtrukti ilgiau, arba prireiks intervencijos, pavyzdžiui, operacijos.
Namų gynimo priemonės
Išangės įtrūkimai iš dalies yra skausmingi, nes vis dar reikia žarnyno judesių, kol jie gydomi. Kad būtų išvengta didesnio diskomforto, bus svarbu, kad išmatos būtų minkštos ir lengvai praleistos.
Be to, yra keletas savęs priežiūros priemonių, kurios gali padėti ne tik sumažinti susijusį skausmą, bet ir padėti greičiau įgyti plyšiui.
„Sitz“ vonios
Atsižvelgiant į sėdimąją vonią, reikia atsisėsti į kelis centimetrus šilto vandens, kad palengvėtų išangės srities sąlygos kaip įtrūkimas. Sėdimoji vonia gali palengvinti skausmą, tačiau ji gali nepagreitinti išangės plyšio gijimo.
„Sitz“ vonios atrodo kaip plastikinės vonios ir jų galima įsigyti daugumoje vaistinių.Jie naudojami dedant juos ant tualeto, o tada užpildant šiltu vandeniu. Vanduo lėtai palieka vonią per vamzdelį ar mažą skylę. Paprastai rekomenduojama, kad sėdimoji vonia būtų naudojama maždaug 10 ar 15 minučių.
Kai kuriais atvejais į sėdimąją vonią gali būti dedamos „Epsom“ druskos ar kiti priedai, tačiau juos vartoti galima tik gydytojui rekomendavus. Kai kurie žmonės naudoja savo vonią, jei neturi prieigos prie plastikinės sėdimosios vonios, tačiau svarbu iš anksto gerai išvalyti vonią ir neužsibūti joje per ilgai.
Valgyti daugiau skaidulų
Amerikos širdies asociacija rekomenduoja daugumai suaugusiųjų suvalgyti nuo 25 iki 30 gramų skaidulų kiekvieną dieną, tačiau daugelis suaugusiųjų Jungtinėse Valstijose šio tikslo nepasiekia kasdien.
Tinkamo pluošto kiekio valgymo priežastis yra ta, kad jie padeda išvengti išmatų per kietos (vidurių užkietėjimas) ar per skystos (viduriavimas). Minkšta, lengvai praeinanti išmatos bus mažiau traumuojanti plyšio vietą ir neleis jai toliau dirginti.
Keli skaidulinių maisto produktų pavyzdžiai:
- Daug skaidulų turintys sėlenos grūdai
- Pupelės (tamsiai baltas, geltonas, pinto, juodas vėžlys, mungas, juodas, lima, šiaurinis, inkstas, spanguolė, kepta)
- Susmulkinti kviečių grūdai
- Skaldyti žirniai
- Avinžirniai
- Lęšiai
- Artišokas (gaublys arba prancūziškas)
- Balandiniai žirniai
- Karvės
- Kviečių sėlenų dribsniai
- Moliūgų sėklos
- Sojos pupelės
- Paprastų ruginių vaflių spirgučiai
- Avokadas
Westend61
Skaidulų papildai
Jei per dieną negalite gauti pakankamai skaidulų iš maisto, gali padėti skaidulų papildas. Skaidulų papildai būna įvairių formų, kai kurie iš pagrindinių pagrindinių ingredientų yra psylis, metilceliuliozė ir polikarbofilas.
Svarbu pradėti lėtai nuo skaidulų papildų ir laikui bėgant padidinti vartojamą kiekį, kad būtų išvengta šalutinių poveikių, tokių kaip pilvo pūtimas ir dujos. Gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, kad suprastumėte, kuris skaidulų papildas, kokia dozė yra „teisinga“.
Skaidulų papildus galima vartoti ilgai, jie naudingi gydant ir vidurių užkietėjimą, ir viduriavimą.
Išmatų minkštikliai
Išmatų minkštiklis gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Išmatų minkštikliai nėra vidurius laisvinantys vaistai ir paprastai laikomi saugiais ir siejami su nedaug šalutinių poveikių. Šie agentai veikia taip, kad jie padeda į virškinimo traktą patekti daugiau vandens, o tai suminkština išmatas.
Yra keletas vaistų, įskaitant skysčius, kapsules ir tabletes. Išmatų minkštikliai paprastai naudojami maždaug savaitę.
Norint nutraukti išmatų minkštiklius, reikia pakeisti kitus gyvenimo būdo pokyčius, padedančius išvengti vidurių užkietėjimo. Pasitarkite su gydytoju, kuris be recepto išmatų minkštiklis gali būti naudingiausias.
Gerti daugiau vandens
Dehidratacija gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo vystymosi. Geriamojo vandens pagalba išmatos gali būti minkštos ir lengviau praleidžiamos. Maistas, kuriame yra daugiau vandens, taip pat gali padėti pasiekti bendrą vandens suvartojimo tikslą.
Kiek vandens reikia gerti kiekvieną dieną, yra individualu (todėl klauskite savo gydytojo), tačiau paprastai vyrams rekomenduojama išgerti apie 13, moterims - apie 9 puodelius. Daugiau reikia po fizinio krūvio, nėštumo ar žindymo metu.
Gali būti, kad paties kūnas yra geriausias matuoklis, kiek reikia. Kai išmatos yra minkštos ir lengvai praeina, tai gali reikšti, kad per dieną imama pakankamai vandens.
Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug vandens, yra šie:
- Brokoliai
- Kopūstai
- Kantalupa
- Salierai
- Agurkas
- Salotos
- Špinatai
- Braškės
- Saldžiosios paprikos
- Pomidoras
- Arbūzas
- Cukinijos
Perianalinės odos priežiūra
Išlaikyti švarą po tuštinimosi gali būti iššūkis su plyšiu. Jei valymas sukelia skausmą, bidė ar rankinis dušas valymui gali būti švelnesnis.
Vietoj tualetinio popieriaus gali veikti ir švelnios, be kvapiųjų medžiagų drėgnos servetėlės (tačiau jų nenuplaukite, nes jos gali užkimšti vandentiekį). Taip pat gali padėti flanelinės skalbinių servetėlės tiems, kurie neprieštarauja šiek tiek skalbinių.
Išangės įtrūkimų prevencija
Tiems, kurie linkę į išangės plyšius, išvengiama traumos ir vėlesnio skausmo bei diskomforto. Svarbu, kad išmatos būtų minkštos ir lengvai praeinančios, ir išvengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Tai savo ruožtu gali užkirsti kelią įtempimui ir sfinkterio tonuso padidėjimui, kuris gali prisidėti prie išangės įtrūkimų atsiradimo.
Išangės įtrūkimui gydyti naudojamos priemonės taip pat gali padėti užkirsti kelią:
- Venkite tuštinimosi tuštinimosi metu. Bandymas sąmoningai atpalaiduoti išangės kanalo raumenis tuštinimosi metu gali padėti išvengti sfinkterio tonuso padidėjimo, dėl kurio gali atsirasti įtrūkimų.
- Eikite į tualetą, kai pajusite norą. Ilgai laikantis tuštinimosi gali reikšti, kad sunkiau praeiti, ko reikėtų vengti.
- Paklauskite savo gydytojo apie žarnyno perkvalifikavimą. Tiems, kurie gyvena su žarnyno ligomis, tokiomis kaip lėtinis vidurių užkietėjimas ar vidurių užkietėjimu vyraujantis dirgliosios žarnos sindromas (IBS), gali padėti strategijos, kurios gali padėti patogiau tuštintis.
Žodis iš „Wellwell“
Išangės įtrūkimai yra gėdingi, skausmingi ir gali turėti neigiamą poveikį gyvenimo kokybei. Laimei, dauguma išangės įtrūkimų laikomi „ūmiais“ ir namuose išgydys patys. Svarbiausia yra sumažinti diskomfortą ir skatinti gijimą šioje srityje.
Plyšius visada reikia gydyti padedant gydytojui, net jei jie anksčiau buvo problema ir atrodo, kad tas pats gydymas gali būti paskirtas dar kartą.
Įdarbinus sveikatos priežiūros paslaugų teikėją bus suteikta geriausia galimybė išgydyti teritoriją be ilgalaikių problemų arba įtrūkimas taps lėtinis (sunkiau išgydomas).
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-test.jpg)