Suprasti fibromialgiją yra sunku, ypač jei neturite išsamių medicinos žinių. Tai sudėtinga būklė, ir kadangi ji apima nervų sistemą, ji gali turėti įtakos praktiškai kiekvienai kūno daliai. Simptomai gali atsirasti ir praeiti, labiau ar mažiau sustiprėti, atrodo, atsitiktinai.
Kai kam nors skauda, turėtų būti akivaizdi priežastis, tiesa? Ir kaip skausmas šokinėja iš vienos kūno vietos į kitą? Kodėl lengvas prisilietimas skauda taip, lyg būtum subadytas ar sudegintas?
Jei bandote suprasti šią sąlygą, pažįstamame ar net savyje, tai gali būti nepaprastai painu. Keistumas kartu su daugybe neigiamų medicininių tyrimų verčia kai kuriuos žmones nuspręsti, kad fibromialgija turi būti psichologinė problema. Daugybė mokslinių įrodymų rodo, kad tai yra tikra fizinė būklė.
Vis dėlto mokslinių tyrimų įsigilinimas nepadeda daugumai iš mūsų. Tokius terminus kaip neuromediatorių disreguliacija, nociceptoriai, ląstelių fermentai, mitochondrijų disfunkcija ir mažėjantys skausmo keliai nėra tiksliai suvokiami. Taigi toliau pateikiamas paaiškinimas, kuriame ta terminologija nenaudojama.
Labai gerai / Lara Antal
Fibromialgijos skausmo supratimas
Įsivaizduokite, kad planuojate vakarėlį ir tikitės apie 20 svečių. Trys ar keturi draugai jums pasakė, kad ateis anksti jums padėti.Bet jie nerodomi, o vietoj 20 svečių gauni 100. Tu esi priblokštas.
Štai kas vyksta su mūsų skausmo signalais. Ląstelės siunčia per daug skausmo pranešimų (vakarėlių svečiams) - net penkis kartus daugiau nei sveikam žmogui. Tai gali paprastus dalykus, pavyzdžiui, lengvą spaudimą ar net niežulį, paversti skausmu.
Kai tie skausmo signalai pasiekia smegenis, juos apdoroja kažkas, vadinamas serotoninu. Tačiau mes neturime pakankamai serotonino (draugai, kurie nepasirodė padėti), todėl smegenys būna perpildytos.
Štai kodėl mums skauda audinius, kuriuose nėra žalos požymių. Tai neįsivaizduojamas skausmas; neteisingai suprantamas pojūtis, kad nervai ir smegenys virsta tikru skausmu. Nes kai tavo smegenys sako, kad kažkas skauda, tai skauda.
Kitos paciento smegenyse esančios medžiagos sustiprina daugybę kitų signalų - iš esmės „padidina garsą“ viskam, ką aptinka jūsų jutimai. Tai gali apimti šviesą, triukšmą ir kvapą, esantį virš skausmo, ir tai sukelia sensorinę perkrovą. Tai gali sukelti sumišimą, baimę, nerimą ir panikos priepuolius.
Supratimas aukštyn ir žemyn
Dauguma žmonių, sergančių lėtine liga, visada serga. Vėžio, viruso ar degeneracinės ligos poveikis organizmui yra gana pastovus. Suprantama, kad painu matyti, kaip fibromialgija sergantis žmogus pirmadienį negali kažko padaryti, tačiau trečiadienį puikiai sugeba.
Pažvelkite į tai taip: kiekvieno žmogaus hormonai svyruoja, o tokie dalykai kaip svoris ir kraujospūdis gali pakilti ir nukristi dienos, savaitės ar mėnesio eigoje. Visos kūno sistemos ir medžiagos veikia taip, kylančios ir krentančios reaguojant į skirtingas situacijas.
Tyrimai rodo, kad fibromialgija apima nenormalų kelių hormonų ir kitų medžiagų kiekį. Kadangi visi šie dalykai kyla aukštyn ir žemyn, kartais daugelis jų yra įprastoje zonoje, o kartais - ne. Kuo daugiau dalykų yra už zonos, tuo blogiau žmogus jaučiasi.
Suprasti reakcijas į stresą
Kai kurie žmonės mano, kad mes emociškai nesugebame įveikti streso, nes dėl stresinės padėties simptomai paprastai pablogės. Kartais tai gali sukelti svarbų simptomų paūmėjimą.
Svarbu suprasti, kad mes visi reaguojame į stresą tiek emociškaiirfiziškai. Visų fizinis atsakas gali apimti adrenalino ir kitų hormonų antplūdį, kurie padeda jūsų kūnui įsibėgėti, kad galėtumėte susitvarkyti su tuo, kas vyksta.
Žmonėms, sergantiems fibromialgija, nepakanka šių hormonų, todėl jų kūnas labai patiria stresą. Štai kodėl tai gali sukelti simptomus.
Be to, kai kalbame apie „stresą“, dažniausiai turime omenyjeemocinisnatūra, kuri gali kilti dėl jūsų darbo, įtempto grafiko ar asmeninių konfliktų. Daugelis dalykų iš tikrųjų sukeliafizinisstresas, toks kaip liga, miego trūkumas, mitybos trūkumai ir traumos. Fizinis stresas gali turėti tą patį poveikį fibromialgijai kaip ir emocinis stresas.
Pagalvokite, kaip atrodo pabudus nuo telefono skambučio ar bauginančio triukšmo vidury nakties, kai miegate giliai. Dabar įsivaizduokite, kad taip jaučiatės kiekvieną kartą, kai vėluojate į darbą arba turite sukti, kad išvengtumėte eismo įvykio, tik jis trunka nuo valandų iki dienų. Tada įsivaizduokite, kad tuo pačiu metu ant savo rato užpylėte verdančio vandens. Tai jus priartins prie to, ką išgyvena fibromialgija sergantys žmonės.
Fibromialgijos nuovargio supratimas
Pagalvokite apie laiką, kai buvote ne tik pavargęs, bet ir tikrai išsekęs. Gal visą naktį kėlėtės mokydamasis testo. Gal kelis kartus kėlėtės, kad maitintumėte kūdikį ar prižiūrėtumėte sergančią vaiką. Gal tai buvo gripas ar STREP gerklė, arba iš anestezijos.
Įsivaizduokite, kad visą dieną esate toks išsekęs, kol bandote dirbti, prižiūrėti vaikus, tvarkyti namus, gaminti vakarienę ir pan. Daugumai žmonių vienas ar du geri nakties miegai atimtų tą jausmą.
Su fibromialgija atsiranda miego sutrikimų, dėl kurių geras miegas tampa retenybe. Mes galime turėti nuo vieno iki visų šių miego sutrikimų:
- Nemiga (sunku užmigti ar išsimiegoti)
- Nesugebėjimas pasiekti ar likti giliai miegant
- Miego apnėja (kvėpavimo sutrikimai, kurie gali pakartotinai pažadinti žmogų)
- Neramių kojų sindromas (trūkčiojimas, trūkčiojančios galūnės, dėl kurių sunku miegoti)
- Periodiniai galūnių judesių sutrikimai (ritmiški, nevalingi raumenų susitraukimai, trukdantys giliai miegoti)
Be to, daugumai žmonių, sergančių šia liga, miegas yra neatgaivinantis miego simptomas. Iš esmės tai reiškia, kad nepaisant to, kiek miegame, mes neatsibundame pailsėję. Tada mes dažnai budime arba pažadiname skausmą.
Trumpai
Daugybė ligų apima vieną kūno dalį arba vieną sistemą. Fibromialgija apima visą kūną ir išmeta įvairius daiktus. Kad ir kokie keistoki ir painūs gali būti įvairūs simptomai, jie susiję su labai realiomis fizinėmis priežastimis.
Ši liga gali paskatinti išsilavinusį, ambicingą, darbštų ir nenuilstantį žmogų ir atimti iš jų gebėjimą dirbti, tvarkyti namus, sportuoti, aiškiai mąstyti ir kada nors jaustis budrus ar sveikas.
- Tai NE psichologinis „perdegimas“ ar depresija.
- Tai NĖRA tingumas.
- Tai NĖRA verkšlenimas ar piktadarystė.
- Tai YRA dėl plačiai paplitusių organizmo ir smegenų funkcijos sutrikimų, kuriuos sunku suprasti, sunku gydyti ir kol kas neįmanoma išgydyti.
Vis dėlto sunkiausia fibromialgija sergantiems žmonėms tenka su ja gyventi. Turint žmonių palaikymą ir supratimą jų gyvenime, tai gali būti daug lengviau.
.jpg)
.jpg)
